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 et oui je suis à nouveau de retour parmi vous !!! j'ai décidé de me reprendre en main... pris quelques kilos  de ma faute bien entendu puisque depuis un mois j'ai fait un peu du n'importe quoi !!! pourtant avec le démarrage express de WW j'avais réussi à bien perdre mais je ne sais pas pourquoi tout d'un coup je me suis laissée aller à ne plus compter mes PP... le résultat est malheureusement là +2kg  !!! qu'à cela ne tienne faut vraiment que je me remotive et 2kg ce n'est pas catastrophique !!! faut juste un peu plus de volonté côté régime... je m'y mets de ce pas, promis !!! 

Encore une journée hivernale  !...-1° ce matin pour Beauvais, et un léger voile de neige recouvre le sol. Bon ! Je crois que je vais rester chez moi bien au chaud...je ne travaille pas aujourd'hui et c'est temps mieux !!! Il fait vraiment trop froid ! et ça le froid je ne supporte pas du tout  ! Je sortirais mais qu'en cas de besoin...

Bonne journée à tous... enfin disons plutôt glaciale journée à tous les copinautes  

LE  CONSEIL MINCEUR

du Dr Pierre Dukan

"Plutôt que d'agiter des haltères devant votre miroir, achetez-vous un balai et balayez en musique. Faites vos carreaux à l'éponge puis au papier journal. Shampouinez votre moquette. Dépoussiérez vos étagères et vos tableaux... Et si vous avez un jardin, vous réglerez définitivement vos problèmes de poids en bichonnant vos fleurs et vos légumes."

Je suis super contente aujourd'hui !!! J'approche petit à petit des 51 kg. C'est génial    !!! Du coup j'ai commencé la journée par une séance de 180 abdos fessiers : 30 en + par apport à la semaine dernière ! Eh oui ! super motivée que je suis! j'essaie dans la mesure du possible de suivre mon régime... il faut tenir... pas toujours facile...surtout hier avec les invitations de dernière minute des enfants : japonais le midi avec la fille, italien le soir avec mon 1er fils... bon ça leur faisait tellement plaisir alors je peux pas vraiment refuser !!! Je ferais attention aujourd'hui voilà tout... on va éviter les tentations    !!!...

bizzzz    @  demain !!!

Mon poids de départ   53,900 kg

Mon poids actuel   52,200 kg    - 1,700 kg

Mes mensurations

Taille  80 cm

Hanches  85 cm

Cuisses  52 cm    - 1 cm

Le piège à éviter

Pratiquer la quiche-tarte sur le pouce à midi,

par flemme,juste parce que c'est en face du bureau,non,non,non !!! Manger sain,c'est aussi refuser la facilité. Alors, je marche (c'est bon pour moi !) et je vais chez le traiteur asiatique qui fait le rouleau de printemps comme là-bas ! J'en prends deux (pour la peine !...) avec une salade de soja.