Coucou les filles

Comment allez vous ? Moi, un peu fatiguée, mais ça ira.

Je cours un peu à droit à gauche, j'apprends à mon fils à être propre, je vois mon nouvel employeur, je passe au prud'hommes, je vais voir le curé pour le mariage, je cours aussi pour la maison, le déménagement, celui de ma belle mère, et puis, hier, c'était le bapteme du neveu.

Je crois que ça ne fait que commencer lol.

Alors, je vous prie de bien vouloir m'excuser de ne pas avoir mis d'articles la semaine dernière.

Pour le mariage, normalement, on a trouvé la chanson d'ouverture de bal.

C'est la vidéo. Vous en pensez quoi ? Elle est jolie non ?

Bisous à toutes et bonne journée

Salut les filles

Et oui, vous ne rêvez pas, je mets bien un article. Je m'excuse des mois passés où je n'ai pas posté d'articles.

La motivation est de nouveau présente en moi, et je compte bien la gardait cette fois. Ben oui, je viens de réaliser tout de même que je me mariais dans 11 mois ! Et en toute sincérité, j'ai pas perdu, j'ai même pris 1.3 kg !

Hier soir, alors que je n'arrivais pas à dormir, j'ai eu le déclic, et il est resté toute la nuit lol. Ce matin, restriction !
Un bol de céréales, et pas plus. Et pour vous dire que j'ai pas l'habitude : il est 9h00, et je ressens une sensation de faim. MAIS NON ! pas de craquage. De toute façon, pas le temps j'ai le ménage qui m'attends.

Je me dis qu'après tous les papiers pour la maison, pour l'avocat, et bientôt le nouveau boulot, je peux maintenant prendre le temps d'aller 2/3 fois par semaine au sport, comme je le désirais.

Ensuite, je me pèse tous les jours, pour surveiller mon poids, car quand on ne le fait pas, ben on voit pas les kilos qui s'installent.

Et ensuite, je vous mettrais un article par semaine (faut pas devenir accro du pc !) pour vous raconter où j'en suis et ma petite semaine.

D'ailleurs, si des personnes veulent qu'on fasse le maximum pour perdre ensemble, je suis partante.

Voilà toutes les nouvelles.

Ha j'ai faillit oublier : je suis tata d'une petite Maëlle. Trop mignonne ma nièce !

Je vais passer petit à petit sur vos blogs.

Bisous à toutes et bonne journée.

Hello les filles

Je l'ai fait, enfin, on l'a fait. Avec mon homme et ma soeur hier, on a été dans un centre de sport, et on s'est abonnés !

Epatant, étonnant mais tellement réel ! On est super motivé (mon homme aussi). Ca ne peut que nous faire du bien. En plus on a un entretien avec un coach pour voir si on a des 'problèmes' particuliers. Ca sera cool, je pourrais renforcer ma sangle abdominale petit à petit et ensuite faire les sports en collectifs (genre de karaté, je sais plus le nom), enfin j'espère. En plus, c'est ouvert de 8H30 à 21H ! Et puis, y a piscine, sauna et hamamm là bas.

Voilà les louloutes, je vous expliquerais comment se sera passer ma 1ère séance.

Bonne soirée

Bisous

Hello

La semaine dernière, mon zomme était en congés, et bien c'est pas beau sur la balance ! Alors, j'ai dit STOP ce matin. Au petit déj, un bol de lait chocolaté, et 2 cracottes avec du beurre. Et c'est tout !

J'ai également refait les exercices du kiné, et ça fait du bien.

Mon tit loulou n'ets pas en grande forme, je dirais qu'il a une petite crève, et j'espère que ça ira mieux par la suite.

Les préparatifs du mariage se font petit à petit, faut prendre rdv avec la cuisinière et avoir des idées de menu (et c'est pas gagné !)

J'attends un retour de mon DP, membre du CHSCT qui a construit mon dossier au près de la direction pour me remettre sur dunkerque (c'est la dernière solution, et j'espère que ça va aboutir)

Sinon, le mal de dos, est présent de temps en temps, et depuis vendredi, c'est le cou qui prend la relève ! et oui, des fois, je suis bloquée, et ça se débloque tout seul sans rien faire de spécial (pff, mauvaise année pour moi lol)

Voilà, j'espère que vous allez toutes bien, je passerai petit à petit au cours de la semaine vous, prendre des nouvelles sur votre blog.

Bisous

Hello

Me revoici, et bien motivée ! Et oui, faut bien. Je ne sais pas quel a été le déclic, mais il était bien là et c'est le principal.

Aujourd'hui, bol de lait avec chocolat, et 2 tartines de pain maison avec du beurre. Ce midi, c'était mijoté de sauté de porc, avec des carottes, et un peu de pommes de terre sautées.

Ce soir, ben pareil que ce midi, pour terminer avec monsieur, car monsieur ne mange pas là le midi, étant donné qu'il travaille loin. Ne vous en faites pas, je ne mangerai pas grand chose, et puis y aura mon homme qui aura hyper faim, donc du coup, je lui en mettrai plus dans son assiette, et hop, y en aura moins pour moi.

Sinon, cet après midi, c'était avec mes copines. Quelle bonne après midi, dans le jardin, au soleil avec les enfants qui jouaient ! Des vannes les unes sur les autres, les remémorations des bêtises que les une et les autres ont pu faire ou dire quand on travaillait ensemble... Vraiment super, j'en veux d'autres !

Bon, je vous laisse, et vous souhaite une bonne soirée.

Bisous

Bonjour à tous/toutes.

Ca faisait pas mal de temps que je n'étais plus passé sur le site, et j'avoue que le régime n'avance pas vraiment.

Je ne suis plus passée, car beaucoup de choses à faire en ce moment, et ma grande préoccupation quand je suis devant le pc et que le petit me laisse y être, c'est de chercher un nouveau travail. Et oui, le mien me rend malade rien qu'à penser que je risque d'y retourner bientôt. En sachant que j'ai rdv avec un avocat début mai car petits problèmes, plus petits problèmes, plus petits problèmes avec l'employeur, beaucoup de sacrifices fait de mon coté sans avoir de reconnaissance de l'autre côté, font que j'ai ouvert les yeux, que je me renseigne, et qu'ils sont dans leurs torts. Alors, on va prendre conseil auprès d'un avocat, et puis on verra bien ce qu'on peut faire.

J'ai lu vos commentaires collectifs, et je m'aperçois qu'il y a une démotivation venant de tous les côtés. C'est normal, car même moi je suis pas en forme, j'ai envie de rien faire, je supporte pas toujours le petit, j'en ai marre d'être dans toutes ces situations. Et puis faut qu'on l'admette aussi, le net, ben comme j'ai entendu, ça stresse !

Enfin bon, voilà, je vous mets un petit article sur mon blog, je suis désolée, de ne pas venir voir vos blogs, mais le temps est contre moi, mais sachez tout de même que je pense tous les jours à vous (et je dis pas ça comme ça !)

Voilà, gros bisous à tous, toutes.

Bonjour les filles

Alors aujourd'hui, c'est Jean Norbert pour ma part. Vous vous demandez pourquoi ? Et bien c'est parce que j'ai un gros rhume depuis lundi, que j'arrive pas à respirer par le nez, donc je respire par la bouche, mais j'ai mal à la gorge. Et puis, j'ai la voix cassée, un vrai robot, et comme on dit chez nous, on dirait un routier, d'où mon prénom JEAN NORBERT ! lol

Sinon, pour mon dos, ben ça va mieux, depuis 10 jours, j'ai commencé les exercices chez le kiné car ça va mieux. Ouah ! ça fait mal tout de même. J'ai pas l'habitude de travailler les abdos qu'ils me font travailler ! Le lendemain, je me dis j'ai des muscles là ?? ou bien bonjour vous, enchantée de faire vos connaissances ! Je n'ai pas fini les séances de kiné donc ce soir, je vais chez le médecin, et je vais en profiter pour demander de quoi me soigner, car avec ce que j'ai, ça passe pas. Néanmoins, j'ai tout de même eu bien mal au dos dimanche dernier, car samedi, je suis allée chez ma belle soeur en voiture (80 km aller, et 80 km retour)

Sinon, côté boulot, j'ai envoyé un mail en expliquant tout, dans le moindre détail, à un délégué du personnel, membre du CE et faisant parti du comité CHSCT (comité d'hygiène de santé et condition de travail). La prochaine réunion avec la direction a lieu jeudi prochain, et il exposera mon 'cas'. Si la direction à Paris décide que je retourne sur dunkerque, et bien à l'agence de Lille, ils n'auront juste qu'à appliquer la décision prise au niveau hiérarchique au dessus d'eux ! Que je serais contente, car là, ben pas envie de reprendre le boulot, après avoir réclamer le droit de travailler à mon employeur.

J'aurais mis du temps, mais je serais passée sur vos blogs aujourd'hui, entre le petit déj, la douche du petit, ma douche, le mettre au lit.

Maintenant, il faut que je fasse la vaisselle, le repassage, que je range un peu (et je dois avouer que je n'ai pas le courage, car je suis fatiguée étant donné que je ne dors pas bien la nuit, ne pouvant respirer)

Sinon, j'ai commencé à faire une liste des chansons SLOVES (slows) comme pourrait dire mon futur mari. Ben oui, on sait pas danser la valse, alors, ça sera un slows.

Voici ma liste, mais va falloir se décider.

Je sais vraiment pas laquelle je préfère. A voir comme ça, je dirais celle de Laura Pausini, mais en écoutant les autres, je les aime aussi.

Et vous les filles, dites moi quelle est votre chanson préférée (slow, même si elle n'est pas dans la liste)

Bisous les filles et bonne journée.

Bonjour les filles

Me revoilà. Et oui ! J'ai été absente pendant 2 semaines, mais aucune motivation, pas envie de faire le régime (car de toutes façon, même avec des efforts, je ne perdais pas).

Mais depuis hier, c'est une autre chose ! Je me suis reprise en main.

Je passe vite fait mettre ce petit article car il va bientôt falloir commencer à faire à manger.

Je vous expliquerais plus tard toutes mes aventures dernièrement, et je passerais sur vos blogs plus tard.

En tout cas, merci à celles qui m'ont envoyé un message privé.

Bisous à toutes.

Bonjour à toutes

Que du bonheur ! Il a fait super beau hier, il a fait super chaud (20° à Dunkerque) et je crois qu'aujourd'hui, ça sera pareil, et si c'est le cas, on va demander à la soeur si elle veut faire du rooler sur la digue de la plage (j'ai hâte !)

Hier soir, c'était super agréable, nous étions dans le salon en train de regarder la télé, et en ayant les fenêtres ouvertes, il faisait 21° !

Quand nous sommes allés nous coucher, nous avons tout de même fermé les fenêtres, et ce matin, à 7h, ben il faisait toujours 21° chez moi ! alors, hop, on en profite pour ouvrir tôt toutes les fenêtres, et sentir un léger courant d'air juste aux pieds. Vraiment, ça fait plaisir, ça nous mets de bonne humeur, et puis je n'en veux plus à Damien de s'être réveillé à 6h45 en m'appelant 'Maman, ... , Maman, ..., Maman, ...'

Allez, aujourd'hui, on se motive à faire le plus de ménage possible (donc à perdre) !

Bonne journée à vous toutes les topines.

Bisous

Hello

Lucie62100, moi j'aime pas vraiment les légumes, donc, je commence déjà par diminuer un peu la quantité de nourriture que je mets dans mon assiette, et puis j'essaye de ne pas craquer surtout au gouter quand le petit ne le finit pas ... Ben j'aime pas jetter ! Et je bois de l'eau toute la journée (jai ma bouteille attitrée chaque jour lol)

Sinon, je n'ai pas de Wii Fit (mais j'aimerais bien car ça doit être cool tout de même).

Voici donc quelques petits exercices que je fais par moi même et d'autres que j'ai pris sur le site :

Alors, je fais 30 petits abdos (peut pas forcé avec le dos)

J'explique : les jambes pliées au sol, aussi large que les hanches, les bras en croix sur la poitrine (pour ne pas prendre la force des bras), et je lève le haut du dos, du moment que mes épaules se soulèvent, c'est le principal, et quand je redescend, je ne pose pas la tête, mais fait en sorte que la tête reste au max alignée avec la nuque

Après, je me mets sur le ventre et les genoux et je fais 5 pompes (on y va doucement quand on n’arrive pas à faire les vraies)

Ensuite, je me mets sur un côté et je fais des battements de jambes (30) avec la pointe des pieds (ça fais mal, mais c'est qu'un ou des muscles travaillent)

Je refais 30 petits abdos (sinon, c’est beaucoup plus compliqué de faire les battements avec la 2^ème jambe)

Et là, je fais les battements avec la 2^ème jambe.

L’exercice suivant, j’évite de le faire quand monsieur est là. Pourquoi ? Ben parce qu’il faut se mettre à 4 pattes, et qu’en général, ils ont l’esprit mal tourné ces hommes ! Donc, à 4 pattes, le dos bombé, et la tête vers le sol. Je lève une jambe en la tendant, mais en même temps, il faut que la tête suive le reste du corps. C'est-à-dire que le dos normalement, va se creuser un peu et la tête se redresser d’elle-même.

Une fois cela fait, je fais des étirements que le kiné m’appris : sur le dos vous pliez une jambe, et vous expirez en ramenant l’autre jambe sur le bord de votre poitrine (faut que le bas du dos se soulève légèrement)

Et après ces exercices à terre, je fais des exercices du site avec une serviette (impossible de retrouver le nom, et pas vraiment le temps de chercher sur le site)

Alors je prends les bords d’une serviette, et je lève les bras. Je penche les bras d’un côté sans bouger le buste, et je remonte, et redescend de l’autre côté. J’en fais 20 de chaque côté.

Ensuite, je mets les bras face à moi, et je les fais aller à droite, toujours en laissant le buste au même endroit, et je reviens au centre pour aller de l’autre côté. Même quantité.

Si c’est la 1^ère fois que vous faites les exercices, vous sentirez des muscles que vous ne soupçonniez pas l'excistence le lendemain.

Et pour terminer, je fais des genoux flexions (je ne sais pas si ça s’appelle comme ça !). Debout, je fais un pas en avant, je plis le genou à 90° et je reste 2 secondes comme ça. Je remonte la jambe, et fais la même chose avec l’autre jambe. La quantité ne change pas, elle est de 20 pour chaque jambe.

Voilà mon petit rituel journalier.

Tout cela dépend évidemment de l’état de ma fesse ! Si elle me fait mal, je ne fais rien ou bien juste les étirements du kiné. 

Voilà les topines, j’espère que j’ai pu vous inspirez pour vos exercices quotidien (j'attend aussi vos idées).

Bonne journée et gros bisous