bon j'avais encore écrit un article et ça a bugger.

Bon faut ajoutter facile 500kcal pour ce midi où c'était des petit toast et je n'ai quasiment rien manger mais bon...

Bon je vous laisse je vais aller rentre ma voiture dans mon garage pour la protèger parceque là c'est vraiment la te^mpête dehors ça me rappel Cauteret il y a 15 jours (même pire parceque là la fenetre de mon sallon est en plein sur la direction des vents.

Bonne soirée

Coucou he bien pour moi c'est - 800g.

Bon bah je suis assez contente de moi.Il faut que je continue.

Bon week end bisous

coucou tout le monde!

Bon coté régime aujourd'hui bof

Ce midi je suis allée dans une pizzeria et donc j'ai mangé une salade César, il faut donc rajouter environ 450 kcal à mon menu.

Et ce soir à mon repas j'ai rajouter une crêpe.

Bon bah du coup je suis vers 1500kcal. Tant pis c'est pas grave et puis vu que j'ai pas mal marché (en trainant ma vallise avec mes documents), j'ai pas mal stressé (réunion très difficile et prise de tête avec quelqu'un qui travail avec nous) donc je pense que j'ai brulé quelques calories en plus qu'un simple journée de travail.

Bon je vous laisse

Bonne soirée

Bisous

coucou

Donc voilà ce que j'ai mangé aujourd'hui.

Ce soir c'était soirée crêpe et galette donc un repas à environ 500kcal

Donc un total pour la journée autour de 1200kcal.

Sinon ce soir je suis allée faire un peu de sport et j'ai brulé environ 400 kacl.

Bon demain je suis à Paris et je ne sais pas si j'aurai le temps de passé et je vais faire au mieux pour le régime

Bye

coucou

donc voilà ce que j'ai mangé, je suis en dessous de 1200kcal donc je vais m'autoriser un petit berlingo que j'ai rammené de Cauterets.

Bon je vous laisse je vais aller regarder Koh Lanta.

Bonne soirée

Enfin presque, elle a quand même 12 ans.

Donc voilà j'ai fait ma vidange. ça m'a pris un peu plus de temps que prévu parceque la personne qui avait fait la dernière vidange avait serré comme un malade le filtre à huile et du coup heureusement que mon collègue m'a donné un coup de main parceque c'était vraiment super serré. Et puis, il me manquait la clé spéciale pour la vidange donc j'ai du repartir en acheter une. Enfin bref, ça c'est fait et en plus j'en ai profité pour remplacer une ampoule de phare morte. Bon c'est pas ce que je préfère faire mais j'en ai eu pour 25€ à le faire moi même et si je l'aivait emmené au grarage j'en aurai eu pour 80€. Alors si vous avez une vieille voiture (où c'est plus facile) faut en profiter parcequ'avec les voiture neuve c'est impossible et dans certain cas même pour changer une ampoule il faut aller chez le garagiste.

Sinon coté régime ça va.

A plus

Coucou tout le monde!!!!!

Comment ça va? Moi je tiens le cap et je suis contente de moi.

Bon bah aujourd'hui je n'ai pas pu aller à la piscine et pourtant j'étais motivée!!!!

Et oui je suis arrivée làbas et je trouvais ça bizare qu'il n'y ai pas de voiture sur le parking et donc je m'apporche de l'entrée et je vois une petit pencarte sur laquelle il était écrit :"la piscine sera fermée à partir du 2 février pour sa vidange annuelle" GRRRRRRRRRRRRR pas cool donc bah c'est pas grave, j'en ai profité pour aller acheter tout ce qu'il faut pour faire la vidange de ma voiture et je vais aller la faire tout de suite (je finirais un peu plus tard ce soir c'est pas grave).

Bon je vous laisse je vais aller mettre ma tenue de mécano et chouchouter ma titine.

Bye

coucou

bon mon article vient de bugger donc je vais faire plus court désolée.

Donc à mon repas de ce soir il faut ajouter deux oeufs au nid (210kcal) ce qui fait un total pour la journée de 1119kcal. C'est pas mal et je suis fière de moi.

En plus je suis allée faire mes 1h30 de sport et même un peu plus et j'ai donc brulé 627kcal.

Bon je vous laisse

Coucou

Donc ce matin ma ballance m'indiquait : 86.1Kg (+200g entre samedi matin et aujourd'hui).

J'espère qu'à la fin de la semaine je verrai le 84

Bisous

Coucou

c'est le début du challenge.

Je souhaites à tous de perdre plein de kilos.

à ce soir pour le bilan de ma journée.

Bisous