Bonjour à toutes et à tous !

Cet été, je vous propose de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec la psycho et / ou le bien-être !

Voici le nom que j'ai trouvé pour ce nouveau Challenge estival :

Challenge Psycho :
pour un été plus léger ?!

Ça vous plait ???

Le principe est simple, cette semaine, vous pouvez commencer à vous inscrire ici pour le TOP Départ de lundi prochain ! Sachant que vous aurez ensu

Bonjour à toutes et à tous !

Me voici de retour d'un excellent week-end !!!... Le week-end de la Journée Positive de Salon de Provence !

Pour bien commencer, je remercie Mélinda d'avoir accepté de nous emmener à 5h30 du matin Samedi sur Salon de Provence avec sa grande voiture sans laquelle nous n'aurions jamais pu emmener tout ce que nous avions à emmener !!!!!!!!! Et un réel plaisir de partager la route avec toi Mélinda

Bonjour à toutes et à tous !

Tout d'abord un grand bravo à toutes celles qui ont réussi à relevé le challenge de faire leur bilan positif du mois !

En particuiler, coup de coeur pour le Bilan de Cateli , le Bilan de Lilouseve08 et le Bilan de Zinizar ! 

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Par ailleurs, ce matin, en navigant un peu de blog en blog, j'ai été contaminée... par Asilia

Bonjour à toutes et à tous ! 

Bonjour bonjour !!

Sans transition, aujourd'hui, un petit coup de coeur !!

Nous avons le plaisir de compter parmi nous une nouvelle Auteure !!

Almeria vous connaissez ??
Plus de 3 ans qu'elle navigue sur Aujourdhui.com, toujours là pour aider ses amies, les soutenir et les encourager !!

Elle vient de publier son premier livre ! Bravo !!!!

Alors avons-nous d'autres auteure
en devenir parmi nous ?

Qui a déjà envisagé
d'écrire un livre parmi vous ??

Bonjour à toutes et à tous !

Je suis ravie que ce sujet vous intéresse et ravie de vous faire découvrir une nouvelle forme de thérapie pour beaucoup à priori ! Je pensais que l'EMDR était un peu plus connue en fait et tant mieux alors si je participe à la faire connaître, car ce serait dommage de passer à côté parfois de ces techniques pourtant si efficace, un peu comme l'EFT d'ailleurs qui n'est pas assez connue encore selon moi ! </

Bonjour à toutes et à tous !

Comme prévu, aujourd'hui, je continue dans ma lancée pour vous faire découvrir la thérapie EMDR, particulièrement adaptée pour le traitement des Symptômes Post-traumatiques.

Et tout d'abord, voici en résumé les 8 étapes successives de la pratique d'une thérapie EMDR en séance :

1. Diagnostic et planification
la première phase de la thérapie consiste à s'assurer que l'EMDR est un traitement adapté au patient. U

Bonjour à toutes et à tous !

Suite à une question de l'une d'entre vous, aujourd'hui, je vous propose un article pour évoquer un outil thérapeutique incroyablement efficace :

L'EMDR

Que signifie EMDR ?

Ce sont les initiales de la technique appelée en anglais "Eye movement desensitization and reprocessing", qui se traduit en français : Désenseibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

En résumé, l'EMDR est une thérapie d’intégration neuro-émotionnelle, de désensibilisation et retraitement par des stimulations sensorielles bilatérales alternées (mouvements ocula

Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits.  L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures, et le fermier se demandait quoi faire. 

Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et que le puits devait disparaître.  De toute façon, ce n'était pas rentable pour lui de récupérer l'âne. 

Il a invité tous ses voisins à venir et à l'aider. Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à enterrer le puits. 

Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et s'est mis à crier terriblement.  Puis,&