Bonjour à toutes et à tous !

Ce matin je viens de lire l'article passionnant de Pascalecork que je vous invite à découvrir pour voir le type de résultats que l'on peut obtenir avec l'EFT !!!!
 

  
Mon salon et l'EFT!

Pour avoir assisté aussi à de tels résultats depuis que j'ai été formée par Jean-Michel Gurret à l'EFT, et surtout depuis que j'accompagne aussi au quotidien les membres du programme Mentalslim, le programme pour mincir par l'EFT, je peux vous garantir que tout ce que Pascale décrit est véridique et que des histoires comme ça, les personnes pratiquant l'EFT en voient toutes les semaines !

1 séance d'EFT pour vous libérer
de votre envie de chocolat avant Pâques

En cette période de Pâques, je vous propose de tester l'EFT, sans trop réfléchir en imitant mot pour mot et geste pour geste Jean-Michel Gurret dans cette vidéo !

Vous allez voir, c'est facile, c'est rapide et si vous le faites bien, en y mettant toute votre émotion, il peut se passer un déclic incroyable qui vous lébèrera totalement du chocolat ! Même les belles poules en chocolat qui vous feront de l'oeil dans les jours à venir ne vous donneront plus envie !!

Tentez l'EFT !!

Avez-vous déjà essayé l'EFT ??

Qu'avez-vous obtenu comme résultat ???

Merci d'avance de venir nous faire part de vos résultats dans les jours à venir sur votre envie de chocolat !

Bonjour bonjour !

Ce matin, un petit article rapide, mais pour vous inviter à lire un article rédigé par FemmeJoyeuse qui a  déjà parfaitement relevé le défi psycho d'hier !

Donner du sens à ses actions ?

Lisez cette réflexion et cela donnera forcément encore plus de sens à votre démarche minceur !!!

FemmeJoyeuse : 
Je me découvre un amour encore plus grand...

Un grand merci à toi FemmeJoyeuse !!

Je t'accorde facilement 5 points de plus rien que pour cet article !!

Bonjour à toutes et à tous !!

Nous sommes mardi, jour du Défi psycho dans le cadre du Défi du printemps !! Mais tout le monde peut le relever quoiqu'il en soit !

Cette semaine, j'ai commencé à vous parler de la psychologie positive ! C'est donc l'occasion pour moi de vous proposer un petit défi de psychologie positive appliquée !

Défi Psycho : Donner du sens à ses actions

En psychologie positive, comme vous l'aurez lu dans mon précédent article, l'un des facteurs essentiels du bien-être est le sens que l'on donne à ce que l'on fait.

Comme tout être humain, vous avez besoin pour avancer de donner du sens à chacune de vos actions, des actions au service de quelque chose qui vous dépasse.

Posez-vous donc la question suivante :

Quel sens votre démarche minceur actuelle a-t-elle au niveau de votre vie ?

Et que peut-elle apporter à vos proches ?
A l'humanité ? A l'histoire ? A la planète ?..

1 point par commentaire pour tenter de répondre à ces questions
2 points par article blog dédié à cette réflexion !

Merci de venir mettre vos résultats en commentaire à cet article pour ce défi !!

Bonjour à toutes et à tous !

Cette semaine, je me replonge dans la psychologie positive et je suis ravie de découvrir qu'il y a eu des nouvelles recherches, des nouvelles théories, etc !! Je me régale je vous l'avoue à lire, découvrir, regarder des vidéos, etc.

Je vous propose donc de reprendre l'habitude de partager ici avec vous le résultat de mes recherches sur la psychologie positive ! Qu'en dites-vous ?

Pour bien commencer, un petit rappel de la théorie de base de la psychologie positive, de Martin Seligman, l'un des pères fondateurs de la Psychologie Positive !

Psychologie Positive / 2002 -
La théorie du Bonheur Authentique de Seligman

En psychologie positive, la théorie en 2002 du "Bonheur Authentique" (Authentic Happiness) de Martin Seligman reposait sur le fait que le bonheur pouvait être analysé à trois niveaux différents : les émotions positives, l'engagement et le sens. Chacun de ces éléments serait mieux défini et plus mesurables que le bonheur. 

Les émotions positives :

Le premier élément est l'émotion positive, ce que nous ressentons : le plaisir, le ravissement, l'extase, la chaleur, le confort, etc. Une vie remplit de ces émotions positives peut amener au succès d'une vie, c'est ce que Martin Seligman appelle "une vie plaisante". 

L'engagement :

Le deuxième élément, l'engagement, repose sur ce que Mihály Csíkszentmihályi nomme "Le Flow" : ne faire qu'un avec la musique, le temps d'arrêt et la perte de la conscience de soi lors d'une activité absorbante. Il s'agit alors d'une vie vécue avec des objectifs  dont la mission est différente, voire opposée à celles de l'émotion positive. Martin Seligman parle alors de "La vie engagée.".  Dans un "flow", nous fusionnons avec l'objet. L'attention concentrée qui en découle utilise nécessairement toutes les ressources cognitives et émotionnelles qui font penser et de sentir.

Il n'ya pas de raccourcis au flow. Au contraire, vous devez déployer vos plus grandes forces et talents  pour entrer dans l'univers d'un flow. Il y a des raccourcis possible pour provoquer les émotions positives, c'est une autre différence entre l'engagement et les émotions positives. Vous pouvez par exemple vous masturber, faire du shopping, prendre des médicaments, ou regarder la télévision. D'où l'importance de l'identification de vos points forts et d'apprendre à les utiliser plus souvent pour pouvoir enfin ressentir le flow.

Le sens : 

Il y a encore un troisième élément du bonheur, qui est le sens. La poursuite de l'engagement et la poursuite du plaisir sont souvent solitaires. Les êtres humains, inéluctablement, voulent du sens et un but dans la vie. La vie riche de sens repose sur l'appartenance et l'action au service de quelque chose que l'on croit plus grand que soi, ce qui a de tout temps amené l'humanité à créer lds institutions au départ positives pour permettre à chacun de trouver du sens à sa vie : la religion, un parti politique, les mouvements écologistes, les scouts ou la famille.

Source : traduction d'une page du site www.authentichappiness.sas.upenn.edu

Psychologie Positive Psychologue Montpellier Cécile Neuville

Bonjour à toutes et à tous !

Aujourd'hui, je vais vous proposer de suivre en direct la Journée Positive de Lille et .. de vous lancer le challenge de répondre aux différentes questions qui seront le fil conducteur de la journée !

L'objectif de cette journée : une journée d'échange et de coopération où chaque participant s 'engage à apporter son aide, son expérience humaine et personnelle, dans l'accomplissement des objectifs énoncés par les autres participants.

Sur Lille, nous allons échanger entre nous, et ici, je vous proposerais d'échanger entre vous afin de vous aider à avancer dans une réflexion sur votre démarche minceur et par la même occasion de trouver ensemble des clés pour booster cette démarche !
 

Et pour bien commencer, la première question du jour :

QUESTION 1 : Quel est votre objectif minceur ?

Perdre x kilos, rentrer à nouveau dans tel pantalon, vous sentir mieux dans votre corps, atteindre tel poids, passer la barre des 70 kilos.. ? Plus vous serez précis dans votre objectif, plus la réflexion sera simple ensuite dans la journée !

QUESTION 2 : Comment est né ton désir de ton objectif ?

QUESTION 3 : QUELLES SOLUTIONS AVEZ-VOUS DéJà ESSAYé POUR ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF ET POUVEZ-VOUS ENVISAGER D'AUTRES SOLUTIONS ?

QUESTION 4 : Sur quoi et sur qui peux-tu compter pour atteindre ton objectif ?

QUESTION 5 : A quoi êtes-vous prêts à renoncer pour atteindre votre objectif ?

Une dernière étape du coup pour vous permettre à vous aussi de clore cette journée :

Quel engagement êtes-vous prêtes à prendre, un petit engagement simple, une action, une première action ou un rituel à mettre en place qui vous rapproche d'un petit pas de votre objectif en tenant compte des éléments de réflexion que vous avez eu avec les questions précédentes ?

Bon dimanche à toutes et à tous !!

Bonjour à toutes et à tous !!

Nous sommes mardi, jour du Défi psycho dans le cadre du Défi du printemps !! Mais tout le monde peut le relever quoiqu'il en soit !

Cette semaine, nous sommes dans une semaine de motivation pour durer dans le temps ! Pour cela, il est important de trouver la force en soi !!  Mon défi du jour sera donc de vous inviter à aider le maximum de vos amies à trouver la force en elles !

Défi Psycho : Que la force soit avec toi !

Votre mission cette semaine si vous l'acceptez est d'aller sur le blog de vos amies et de laisser un commentaire pour les encourager en finissant le commentaire par la phrase "Que la force soit avec toi !"

1 point par commentaire à une amie différente
2 points par article blog dédié à une amie pour l'encourager
2 pts par discussion forum dédiée à une amie pour l'encourager

Merci de venir mettre vos résultats en commentaire à cet article pour ce défi !!

Défi à consommer sans modération !!

Que la force soit avec vous !!

Bonjour à toutes et à tous !

Mercredi soir, j'ai eu le bonheur de participer à une partie de jeu du TAO à 6.. de 19h à 1h du matin.. et sincèrement, nous étions toutes et tous déçues que ce soit déjà si tard, car nous avions vraiment envie de continuer !!

Ce jeu est vraiment formidable !!

Durant la partie, j'ai eu des révélations sur mes ressentis, des clés pour avancer sur des points qui me posaient difficulté dernièrement, je me suis libérée, ressourcée, sans oublier que cette partie a renforcer mes liens avec chacun des autres joueurs !

Bref.. si vous n'avez jamais participé à une partie de jeu du TAO, je vous invite à tester !!

A un moment donné, une question était posée sur le principe des portraits chinois, et les réponses que j'ai pu donné.. m'ont été tellement utiles pour avancer, que j'ai envie aujourd'hui de vous poser la question suivante : 

Si vous étiez un animal,
lequel seriez-vous et pourquoi ?

Bonjour à toutes et à tous ! ..

Le Défi du Printemps continue à grands pas !! Entre les défis sport de Val, les défis relooking d'Anelor, les défis diététiques de Marie-Laure, les défis bien-être de Cyrille... vous avez eu de quoi vous rebooster depuis une semaine déjà !!!!

Me voilà pour vous proposer cette semaine, le 2ème Défi Psycho du Printemps !!! C'est parti !!

Défi Psycho : Des pierres de gratitude

Dans votre démarche minceur et dans votre vie en général, pensez à remercier les personnes qui vous font du bien, celles qui vous soutiennent, celles qui vous aident, vous écoutent, vous comprennent, vous aiment... 

Le sentiment de gratitude permet de se sentir pousser des ailes et donc d'avancer plus loin, plus vite, plus haut.. !!

C'est en lisant le magnifique article d'Isa2112 sur les pierres de gratitudes que j'ai trouvé mon inspiration pour ce défi !

Le défi est donc le suivant :

1. Lisez l'article d'Isa2112 : Nos pierres de gratitude et laissez-lui un commentaire !!

2. Trouvez au moins une pierre de gratitude et offrez-là à une personne pour la remercier de ce qu'elle vous apporte

---> 1 point par pierre de gratitude offerte d'ici vendredi soir ! 
 

Bonne semaine à toutes et à tous !! 

Et Merci du fond du coeur pour tous vos messages pour l'anniversaire de mes filles hier !!

Bonsoir à toutes et à tous !!..

Un petit message ce soir, car mon coeur de maman bat très fort !!

En ce moment, je suis particulièrement fière de mes filles !!

Demain... mes filles vont fêter leurs 6 ans ! Déjà... c'est incroyable.. 6 ans déjà que j'ai accouchée dans cette clinique... 6 ans déjà que nous voyons grandir nos puces jour après jour !!!..

Et aujourd'hui, voilà qu'elles décident de nous faire un immense cadeau !!.. Elles se sont lancées, toutes les deux le même jour, pour la première fois, à faire du vélo toutes seules sans les petites roulettes ! Comme ça, d'un seul coup, Camille s'est lancée.. et hop.. 5 minutes après, c'était au tour de Lucie !!

Waouw... que je suis fière de mes puces !!!!!!!!!!!!!!!!

A côté de ça.. cet après-midi, j'ai passé 2h en tête à tête avec mon fils.. nous sommes allés tous les deux à la plage, que tous les deux, j'aime bien ausis profiter de petits moments comme ça privilégiés avec chacun de mes petits bouts de choux .. Et là.. encore une grande fierté de le voir qui écrit plusieurs lettres de l'alphabet dans le sable... à seulement 3 ans !! ..

Bref... je suis une maman comblée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'avais juste envie de le partager avec vous ce soir !!

Et j'en profite pour vous remercier toutes et tous pour vos messages d'hier qui m'ont fait un bien fou !!!!!!!!!!!!!!

Pour votre information, sachez que nous avons de la chance d'avoir notre chère Valérie... un femme au grand coeur.. qui, sachant que je traverse depuis quelques jours une petite période moins simple que d'habitude... a fait en sorte de nous faire livrer un bouquet de Lys Roses à la Maison du Bien-être...avec un petit mot touchant.. et a eu l'idée de faire le défi de vendredi, pour que vous veniez nous remonter le moral sans avoir à le dire pour autant ...

Merci Valérie................. tu es une véritable amie et cette semaine, tu m'as particulièrement touchée en plein coeur...

Bonjour à toutes et à tous !!

Alors comment se passe ce Défi du printemps pour vous ? Je vois que vous êtes bien motivées, et .. que vous vous amusez beaucoup aussi au passage et c'est génial !!

Pour ma part, j'ai relevé le défi sportif de Valérie de lundi et mardi et le défi relooking d'Anelor mercredi sur le forum ! J'avoue que je prends aussi beaucoup de plaisir à relever tous ces défis qui me stimulent !!

Bon à part ça, une grande nouvelle !

Un nouveau programme minceur est lancé sur Aujourdhui.com !

Le programme Chrono-géno-nutrition,  
pour mincir selon votre groupe sanguin,
 avec le Docteur Claude Chauchard,
expert en nutrition et médecine anti-âge. 

La particularité de ce programme consiste en la perte rapide, définitive et en toute sécurité de vos kilos superflus. On vous assure une perte de 2 à 3 kilos dès la première semaine !

C'est un plaisir de pouvoir offrir ce programme à nos membres les plus actives d'aujourdhui.com, afin que vous nous aidiez à corriger les derniers bugs et améliorations pour un lancement national prévu le 28 Avril avec une grande conférence de presse à l'hotel Hyatt de Paris.

Si vous souhaitez tester ce programme GRATUITEMENT, merci de contacter Christelle à l’adresse [email protected] !

Avec ce programme, vous allez mincir en fonction de votre groupe sanguin ! Génial non ?

Connaissez-vous
votre groupe sanguin d'ailleurs ?