Hello les filles !!

Mauvaise surprise ce matin sur la balance + 300 gr !! Je ne comprends pas je n'arrive pas à passer sous le kilo inférieur !! ça ne décolle pas vriament malgré tous mes efforts !

Hier j'ai fais au moins 3 heures de marche dans ma journée !!

Et côté alimentation je n'ai fais aucun écart !!

J'attends demain pour voir : car je me sait qu'un jour sur l'autre le poids fait des variations normales mais bon j'aimerai bien que ça décolle plus que ça et réussir à perdre 3-4 kilos dans les 3 semaiens à venir !! mais à ce rythme là je vais avoir du mal !!

Je vous souhaite une très bonne journée et vous dit à ce soir !!

Bye bye !!

Bonjour les filles !!!

Youpi Youpi et Youpi !!!

Je me réjouis ce matin en montant sur ma balance qui affiche - 200 gr !! youpi !!

J'espère que ça va continuer comme ça et que le machine s'est remise en route pour perdre au moins 4 kilos dans 3 semaines !!!

Au programme aujourd'hui : sport, et balade en ville cette après midi !

Très bonne journée à vous avec un peu de soleil !!

Bisous !!!

Coucou les filles !!

Belle surprise à 12h en me réveillant je monte sur ma balance et résultat :  - 200 gr !! Après plusieurs jours de stagnation mais une motivation sans faille, ma balance affiche enfin une nouvelle perte de poids !!

Mais je dois rester vigilante !!! Je ne lâche rien !!

Merci pour vos com les filles !!!

Je repasserai ce soir sur mon blog : je dois filer rendre visiste à mon garagiste car ma voiture fait un vacarm pas possible !! Sniff il ne faut pas qu'elle me lâche encore !!

Je vous fais de gros bisous et vous remercie pour vos encouragements !!

Bisous

Au secours les filles !!

Voilà plusieurs jours que je ne perds plus de poids !! Et horreur ce matin je monte sur la blance et + 100 gr !!

Je n'y comprends plus rien ou alors c'est ma balance qui déconne à donf !! Ben oui avec le sport que je fais 1 jour sur 2 et mon alimentation dukan :aucun résultats probants !!!

Je ne sais plus comment manger aujourd'hui !!

Je suis en mode PL je vais continuer mais ma motivation en prned un coup !! mais je vais perséverer car vous me dites que c'est normal de stagner comme cela !!

Car j'aimerai perdre au moins 4 kilos d'ici le 11 juin !! snif snif  !!!

Comment faire ??????

Je vous souahite une bonne journée ! ici le soleil montre enfin le bout de son nez mais ça reste timide ! et il ne fait que 15 malheureux degré sur la pointe bretonne !!!

Bisous !!

Bonjour les filles !!

Je ne comprends plus rien : malgré tous mes efforts je ne perds plus rien depuis plusieurs jours !!!

Mais ne vous inquiétez pas je poursuis mes efforts : cet après midi j'ai un cours d'abdos fessiers !!! Je ne lâche pas ce cours 3 fois par semaine !! Et oui 30 minutes d'abdos fessiers et 30 minutes de vélo éliptique  !!

Pour le reste de la journée je vais faire quelques magasins, ménage et sièste avant d'aller au boulot ce soir !!

Je vous souhaite une belle journée les miss !!

Gros bisous !!

Bonsoir à toutes !!

Un petit coucou avant d'alller dormir !!

Et oui je suis un peu fatiguée !!

Mais malgré tout j'ai réussi à faire 1 heure de vélo d'appartement : résultat 22 kms !!!

Une bonne douche plus tard j'ai pris le temps de vivre cet après midi !! Tranquille !!

Et ce soir devant la tv tout simplement !!

Je vous souhaite une bonne fin de soirée !!

Bisous !!

Déjà samedi soir !!!

La journée est passée super vite même si :

- je me suis levée à 9h ce matin,

-  2h de marche pour aller en ville A/R,

- après midi autour d'un café et retour à la maison !!

Et voilà déjà 19h 20 et je me pose enfin  !!

Côté alimentation pas de craquage en vue et c'est très bien comme ça !! lol

Ma soirée va être coocconing tranquille chez moi !!

Bonne soirée à toutes !!

Demain j'ai prévu de faire un peu plus de sport !!!

Alors une soirée tranquillou ne me fera aucun mal !!

Bsious !!! à demain !!!

Sniff Sniff !!

J'ai pris 200 gr ce matin  !!!! Au secours !!

Mais bon je ne m'en fais pas trop je  verai demain la suite vu que je suis en période menstruelle lol !!

Aujourd'hui j'en profite pour me reposer !!!

J'espère que de votre côté tout se passe bien !!

Je vous souhaite une bonne fin d'après midii et un très bon week end les filles !!

Bisous !!

bonjour tout le monde !!

Je me réveillé tout  doucement et première action la pesée comme chque matin  : - 100 gr ce matin  !! c'est pas terrible mais c'est toujours ça !! lol

Il ne faut pas me décourager ! A partir de ce matin de repars pour 5 jours de PP !! 

Cette après midi au programme 2 h de marche à pied au bord de l'eau !! très sympa !!

Je vous souhaite une très bonne journée à toutes !!  

Bisous

hello à toutes les régimeuses !!

- 200 gr pour commencer cette journée : ça va !!

J'ai mis mon réveil a sonner ce matin à 10h30 pour pouvoir partir à la salle de sport ce matin et ne pas louperle cours d'abdos fessiers !! qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour être ferme !!! Et oui je me suis astreinte à 3 cours d'abdos fessiers par semaine pour avoir un minimum de résultats d'ici juillet !!

Alors au programme 30 minutes d'abdos fessiers, 30 minutes de vélo éliptique et 30 minutes de vélo d'appartement !!

 Demain je repars pour 5 jours de PP !! ça va donner un coup de fouet à ma perte de poids je l'espère car je démarre aussi ma période d'indisposition donc c'est pas gagné mais il ne faut pas me décourager car je vais sûrement gonfler !!!

Bonne journée les miss et tenez bon  !

bye