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Blog de joliminoi29

aide blog

  		• Je stagne !!!
    publié le 18/05/2009 à 10:54

    Bonjour les filles !!

    Je ne comprends plus rien : malgré tous mes efforts je ne perds plus rien depuis plusieurs jours !!!

    Mais ne vous inquiétez pas je poursuis mes efforts : cet après midi j'ai un cours d'abdos fessiers !!! Je ne lâche pas ce cours 3 fois par semaine !! Et oui 30 minutes d'abdos fessiers et 30 minutes de vélo éliptique  !!

    Pour le reste de la journée je vais faire quelques magasins, ménage et sièste avant d'aller au boulot ce soir !!

    Je vous souhaite une belle journée les miss !!

    Gros bisous !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + porridge
    Déjeuner : 1 galette dukan + 1 carré fromage+ 2 tr de JB poulet +2 baton surimi +2 petits suisses !
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : idem que le déjeuner !
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • rachele88 
    publié le 19/05/2009 à 06:32
    coucou miss , c'est normal que tu perde un peu moins , ca fait partie du régime !
    en plus il ne faut pas oublier que le muscle est plus lourd que la graisse , donc souvent tu t'amincis mais le poids reste stable
    En plus apres les galettes , il faut faire attention car on reprend souvent un peu ( mais juste un peu )
    Bon courage ma belle et surtout mange a ta faim sans quoi c'est le craquage assuré!
    Bisous et bonne journée
  • cdb29 
    publié le 18/05/2009 à 22:51
    Bonsoir! Tu as perdu très vite, petit temps de récup avant de repartir sans doute... Il y a trois semaines avant le 11 juin, j'aurais tablé sur une perte de 4 kg plutôt pour ne pas être déçue... Ce qui fera quand même environ deux tailles en moins que quand tu as commencé le régime!!! Et ton corps sera aussi plus ferme grâce au sport! Inutile de t'affamer les jours qui précèderont le mariage pour perdre 1 ou 2 kg de plus, tu te jetterais sur la nourriture le jour venu... Ne t'inquiète pas, dans un ou deux jours, la balance baissera de nouveau, mais là tu sors d'une période très...maigre si je peux dire, tu as fait un peu le forcing avec le régime galettes, ton corps fait une pause méritée! Bon courage!
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 22:37
    ne tkt pas tt ce que tu fais ne sera pas vain continue ! le corps a besoin de passer par des phases de stabilisation ! bsx tt plein
  • vanille974 
    publié le 18/05/2009 à 17:22
    Merci pr ton passage sur mon blog! Je prends soin de moi
    Courage les kilos en moins tu ne les vois pas pr le mmt parce que tu te muscle avc le sport!!!
    Bisous ma belle bon courage pr ta nuit
  • La_Petasse 
    publié le 18/05/2009 à 14:38
    coucou à mon avis tu te prive trop déjà as tu encore faim après mangé ? moi non j mange comme bon me sens fais de mm 11 kilos ce n'est pas rien c'est ce que j'ai perdu l'année dernière alors tien bon copine !

    fais moin de sport aussi et boisssssssss !!!

    merci pour ton com moi je commence enfin a apprécier le régime mdr

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