Une bonne douche ne sera pas du luxe ! J'ai dû perdre 10L d'eau , haha !!!!

Hier aprem anniversaire de ma chérie, je ne pensais rien manger, mais comme les enfants, j'ai pris du pop corn sucré et du gâteau au chocolat, après tout c'était la fête. Du coup le soir apéro avec des amis, queques noix de cajoux, et pizza of course. Heureusement déjeuner léger, crevettes et courgettes !

1 Km a vélo pour éliminer un peu, mais tellement mal à la tête avec cette chaleur, qu'à 22Heures, gros dodo. 

Hier matin un kilo en moins, 63.50 Kg ça me plait mieux, on verra à la pesée sur l'autre balance samedi matin. 

PDJ : 3 tartines fromage

et bien il s'en est passé des choses !

Une semaine de vacances, pendant lesquelles je devais me remettre au sport et manger sainement !!

pfffffff ! zéro sport et apéro tous les jours, voilà ce qu'on appelle de la volonté !

Enfin toujours est-il qu'en rentrant de week-end, lundi matin j'ai eu la bonne idée de monter sur ma balance neuve, bien sûr - autand se faire un électrochoc - arrrrggggghhhhh 64.4 Kg, au Secour !!!!

Je me suis demandée comment j'allais remettre ma tenue de boulot, heureusement c'est en strech !

donc depuis hier matin gros effort !

Lundi :

PDJ : 2

Voilà la croisière est terminée depuis une semaine ! nous avons mangé comme quatre, et pas toujours bien équilibré, mais c'était merveilleux. Du coup une semaine d'acclimatation n'a pas été de trop.

Rien qu'hier par exemple, PDJ brioche avec Nutella, dej poisson haricot, mais kinder, glace, re kinder. Soir saucisson de Corse, miam miam, dés de comté dans la salade, et reglace.

Bon j'ai brûlé 290 cal sur mon vélo. J'avais oublié que j'en avais un !!!! Taille bien épaisse, abdos cachés, l'horreur ! mais je ne me suis pas trop fait peur, je rentre encore dans tous mes vêtements.

Enfin ma balance méchante m'indique hier matin 62.9 Kg, soit à peu

j'ai les yeux qui se ferment tous seuls, vite un gros dodo !!!

hier avant de partir du boulot, j'ai eu deux tuiles aux amandes, miam miam, je ne pense pas que cela fasse un énorme écart, et puis c'était drôlement bon.

En rentrant, j'ai fait deux trois papiers, un peu d'exercices, abdos, fessiers, cuissot et dodo. Pour quelqu'un qui voulait se coucher tôt, tout ceci m'a emmené jusqu'à minuit. Ce matin dur dur le réveil.

Enfin demain méga sieste, je crois que ce ne m'est pas arrivé depuis super longtemps. J'en rêve !!!!!

PDJ : 4 tartinette de chavroux + café

dej : salade + tomat

J'ai perdu 300g cette semaine, en ne faisant rien pour éviter le chocolat, pizza, glace......

Plus que 2 semaines avant la croisière, alors il faut se reprendre en main. Je n'ai bien sûr absolument aucune motivation, mais bon....Il le faut ! la semaine prochaine, je vais aller me rhabiller un peu, j'aimerai bien ne pas ressembler à rien dans mes tenues.

J'ai l'odeur des gauffres et churros dans le nez avec la fête foraine, c'est une horreur, je tuerai pour une gauffre bien moelleuse au nutella !!!!!! Pourtant j'ai eu ma ration de sucre à midi avec une mousse au chocolat.

PDJ : 4 tartines (60g) de pain complet + camenb

hier en rentrant, une lessive et au lit. Il faut récupérer du week-end où je n'ai quasiment pas dormi, dur dur de participer à l'organisation du vide grenier !

Du coup ce matin réveil pas trop dur. Enfin vivement demain quand même pour faire une petite sieste.

Je ne sais pas si j'aurais du courage pour me remuer ce soir, mais ce matin je n'ai pas eu le temps. Il faut dire que je devais faire ma souplette et repasser une tenue, et partir une demi-heure plus tôt au boulot !!!

PDJ : 3 tartines + camemert au gewurtz + café

Dej : pizza 4 petites parts soit 1/2 en tout.

g

après un mois de grand n'importe quoi, j'ai enfin décidé de me reprendre en main.

Je n'ai mangé que du gras et du sucré pour essayer de garder un semblant de moral.

Maintenant que j'ai bien grossi, je me sens trop mal, du coup, retour à une vie saine. Dans trois semaine, c'est la croisière !!!!

Poids de ce matin : 63.3 Kg, sur ma nouvelle balance. Je mettrai samedi mon poids sur la balance habituelle.

Pas de sport ce matin, je ne suis pas sûre d'en faire ce soir, grosse fatigue en ce moment à cause des week-end chargés.

PDJ : 2 tartine baguette + camenbert 5% + KF

Dej

c'est à cause du mauvais temps et du froid certainement !

Hier, j'ai travaillé, du coup pas de caquillage l'après-midi, mais déjeuner pas équilibré : steak (3ème fois de la semaine) avec riz et sauce au poivre crémée.

Petite promenade en rentrant du boulot, et soirée pizza. Ma puce a choisi au chorizo, mais trop fort pour elle, du coup allez maman, mange, mais au bout d'un moment c'est écoeurant ! après quoi, sorbet passion pour faire passer le tout. Puis séance de vélo devant glee. une première session où je pense avoir dépensé 100 cal, mais le temps que je me brosse les dents, paf, le compteur est reparti à zéro. Du coup deuxièreme séance, 370 cal

qu'est ce que c'est que ce temps pourri ????!!!!! non mais je rêve !

Hier fini ma journée à 18 Heures, du coup, en rentrant, promenade avec la louloute et les nains, ça fait du bien, même si ce n'a duré que 20 minutes.

Petit repas sans écart : salade verte avec son d'avoine et hareng norvegien un peu sucré, ma foi super bon, et rien d'autre !!!!! j'ai enfin passé une journée sans grignoter, c'est formidable !!!!

après quoi 5 km à vélo pour 320 cal de brûlées.

Ce matin, séance d'abdos avant le PDJ.

PDJ : 3 tartines pain complet + camenbert 5 %Mg

déjeuner : attenti

Ca donne l'impression d'être à mi-temps !!!!!

hier matin une bonne promenade avec la loulotte, repas, boeuf façon chili avec poivrons et tomate et glace.

Aprem sieste, puis repassage, puis repromenade, et deux coupettes en soirée avec des amis.

Diner salade verte + comté + jambon + noix + glace 2 boules spéculoos.

Pas d'exercices, un gros dodo après montagne de linge à range.

Voilà un week-end très vite passé, mais super reposant ! c'est merveilleux, j'ai la super forme.

Ce matin bonne séance d'abdos avant le pdj. Ce soir, au moins une heure de vélo, j'espère bien rentrer de bonne heure.

PDJ