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Blog de lotte39
aide blog-
et bien je suis gelée !!!! publié le 10/04/2012 à 14:41
qu'est ce que c'est que ce temps pourri ????!!!!! non mais je rêve !
Hier fini ma journée à 18 Heures, du coup, en rentrant, promenade avec la louloute et les nains, ça fait du bien, même si ce n'a duré que 20 minutes.
Petit repas sans écart : salade verte avec son d'avoine et hareng norvegien un peu sucré, ma foi super bon, et rien d'autre !!!!! j'ai enfin passé une journée sans grignoter, c'est formidable !!!!
après quoi 5 km à vélo pour 320 cal de brûlées.
Ce matin, séance d'abdos avant le PDJ.
PDJ : 3 tartines pain complet + camenbert 5 %Mg
déjeuner : attention aux calories : burger maison avec steak HC, bacon, morbier, tomate + pomme rissolées au four + hum hum mayo à l'oignon. Miam miam, trop bon, mais j'ai l'impression que je vais éclater.
Gouter : compote maison pomme rhubarbe
diner : brocolis vapeur + 1 YN 0% + Son d'avoine.
Ce soir en rentrant vélo bien sûr !!!! j'espère que ce sera moins dur qu'hier !!!
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