7017 pas...à peu près!!!

qu'on se le dise; je deteste le lundi!!!

à 19h45 10088 pas ...et ça ira pas beaucoup au dela car crevée et demain debout 5h30....avion 6h30 car controle de mes commerciaux en Martinique ( je gère antilles/guyane pour ma boite)...journée souvent épuisante et surtout extensible!!!! retour point à pitre 19h!!! donc maison 20h....le pied!

sinon ras, bises les filles

levée 8h mega grasse mat' merci doudou

1h marche puis 30 min dans la mer

dej

sieste

marche 1h

diner

soirée cool...

méga bonne journée13357 pas à 20h

repos et sieste puis 1 h de marche entre mer et campagne ( 5000 pas) puis soirée bolo en famille! le rêve!!!

8600 pas à 19h30 je lache pas tant que j'suis pas à 10  000 'promenade digestive?!!

bises

moins mal au dos!!

podomètre défaillant seuls 5000 pas comptés alors que j'en ai fait bien plus mais moins qu'hier....

tjs mal au dos, c'est HORRIBLE

à 19h55:   11 769 pas.....pas mal Val pour une première journée, non??

BISES A TOUTES

ras, si je me suis fait mal en haut du dos à gauche, doudou dit qu'un muscle est froissé!!!

... oups!!!

5191 pas entre 7 et 16h, en étant au bureau c'est  pas si mal!!!!

et mon jean fétiche ferme!!

bon faudrai encore 1 à 2 kg en moins pour effet boeuf; patience!!!!

mais doudou tout retourné qd même!!

que c'est bon de remettre les fringues oubliées!!!

bises

ps: pour les calories j'comprends rien!

grosse salade ce midi avec 1 tr pain, et pates aux  saumon fumé courgettes ce soir ( avec  2 cuill soupe crème 30%) total cal 742; y a comme un pble pourtant je pèse tout et j'vous assure que la j'ai plus faim....

tenues de Matis pour l'école commandées ( ici uniforme obligatoire à faire sur mesure n'est ce pas...et ça se dit école publique!!! 150€ pour 4 tenues)

la voisine m'a complimentée sur mon amaigrissement,

tout baigne!!

bises