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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
jeudi publié le 08/07/2011 à 01:54
tjs mal au dos, c'est HORRIBLE
à 19h55: 11 769 pas.....pas mal Val pour une première journée, non??
BISES A TOUTES
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Papaye, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Déjeuner : Riz cantonnais, Canard, magret, cuit à la poêle, Huile d'olive vierge, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Goûter ou snack : Steak haché 15% MG, cuit, Ratatouille niçoise, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Huile d'olive vierge, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Mangue, fraîche, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal, Gorgonzola Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1047 kcal (0) commentaires
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