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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
dimanche à fond les pas publié le 11/07/2011 à 01:53
levée 8h mega grasse mat' merci doudou
1h marche puis 30 min dans la mer
dej
sieste
marche 1h
diner
soirée cool...
méga bonne journée13357 pas à 20h
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Orange, jus pressé maison, Spécialité laitière type yaou Déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Apéritif à base de vin ou vermouth, Calmar ou Calamar, frit, Poisson cuit (aliment moyen), Épinard, surgelé, Riz blanc, cuit Goûter ou snack : Brochette de crevettes, Haricot vert, surgelé, cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain de seigle et froment, Merguez, boeuf et mouton, cuite Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1034 kcal (1) commentaires
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