BOUh suis fatiguée ,j'en peux plus,je vais pas tarder a aller dormir. de toute maniere le soir je tiens plus ,je m'endors sur le canapé. aujourd'hui journée continu au boulot donc repas sur place et liberé a 16h 15.donc toujours mes satanés branches et il est prevu encore des raffales pour mardi de 110 ou 120 km ,ras le bol!! apres des papiers a faire en urgence pendant que l'homme jouait sur la wi a mario kart puis coup de balai dans la maison,puis ramassage encore de branches dans la jardin (grand jardin beaucoup de pins cassés et pas beaucoup de temps pour le faire avant la nuit) puis rangement de tout les habits (ramassé par l'homme ,un jour de motivation sur le sechoir dans le jardin,soit: mis en boule dans la paniere,encore un peu humide,avec toutes les pinces a linges accrochés encore dessus) et donc apres 45minutes de tri du linge ,je change les draps du lit et l'homme emerge de son jeu sur pc (apres la wi!!) pour me demander ce que je veux manger . (bon il s'est rattrappé sur ce coup la! donc il m'a preparer du filet de lapin avec du riz et de la sauce aux poivres (ça ,ça pique!!)et la je viens juste vous faire un ti coucou et apres dodo.

bisous les filles.

 Coucou les filles ,il a fait super beau aujourd'hui ( voir photo faite en bordure d'ocean par dessous les pins ou je bosse) c'etait trop bien, j'ai fini de ramasser les branches a biscarrosse bourg et on est allé bosser sur la plage ,pour ramasser aussi les branches dans les rues,j'ai bien aimé mais je suis rentrée fourbu et pour couronner le tout j'ai continuer le ramassage de branches dans mon terrain,jusqu'a la tombée de la nuit (oui j'aime bosser et me depenser comme ça surtout quand c'est pour moi ) ,tres peu de wii fiit ce soir, a peine 20 minutes ,histoire de voir quel age j'ai...29 ans ,yesssss. moins 5 ans. et puis mon poids n'a pas bouger depuis la derniere fois (avant hier) alors que d'habitude elle me rajoute des grammes comme si je n'avais fait aucun sport la veille. donc je suis ravie.fatiguée mais ravie. allez je vais me coucher bonne nuit les filles a demain.

je comprends pas mon corps en ce moment,un gros retard pour mes regles les dernieres le16 decembre depuis plus rien,pas de symptomes rien... pffff il fait vraiment ce qu'il a envi. (pas de grossesse non plus verifié par les tests urinaires et sanguin) c'est agaçant. mais bon mon poids descend quand meme donc tant mieux.

Aujourd'hui toujours le ramassage de branches,ça n'en fini pas,et le temps est pluvieux,mais le morale est la ,c'est le principale.sinon je suis fiere de moi car on me propose des chocolatines le matin ,toutes croustillantes et moi je refuse et je ne suis pas contrariée. tant mieux c'est encore un jour de gagné.(le regime c'est un jour a la fois ). 

pas de wii ce soir trop fatiguée,apres les branches le matin,demontage d'un tunnel -serre abimé par la tempete et transfert des plantes dans un autre tunnel (et c'etait de gros contenairs!!!) donc assez de sport pour moi.

le soir courses a ramener et toujours pas craqué pour un dessert ou autres ,je suis resté de marbre en me disant que j'en profiterais mieux pour ma santé demain midi que ce soir avant d'aller au lit. je suis ravie,je tiens le coup.allez bonne soirée les filles a demain pour un nouveau jour sans craquer. 

et bien vous etes presques toutes malades,chacune son tour mais c'est normale avec ce temps ,mais le coté positif c'est qu'une bonne gastro remet l'organisme en place ... et c'est un sacré booster pour la perte de poids a condition de ne pas faire n'importe quoi apres bien sur. allez les filles bon retablissement a toutes les malades et bon courage. bon lundi a vous toutes.

bon j'ai fais une heure de wi fiit avec le defi de lapetasse soit 60 abdos,16mn de step,10mn de boxe,un tour de l'île,(170%) 5 exercices de yoga,et du foot 2 fois ou j'ai battu mon record(556). une bonne douche apres ça. puis un diner leger et c'est cool. bonne soirée les filles. a demain.

On est en fevrier dans 3 jours c'est ma fete ,oué on s'en fout mais j'avais envie de le dire meme si ça change rien mdr. bon j'ai oublié de noter mes derniers repas hier donc je le note aujourd'hui vite fait. donc gouter d'hier avec les 2 kiwis et la tisane,j'ai eu un peu faim,donc j'ai mangé une tranche de pain de mie cereales avec un peu de nutella(y en a plus je l'ai laissé a mon homme il a fini le petit pot que j'avais acheté pour lui ,moi j'ai juste pris une cuillere a soupe dessus ,ça va ,je gere!) et le soir un morceau de pain avec du paté aux cepes,c'est tout,pas de dessert.

ce matin (enfin ce midi plutot vu qu'on a fait une grasse mat tres longue) j'ai pris le reste de pates chinoises en soupe,avec 2tranches de jambon de poulet roti.un yaourt taillefine fromage blanc et mûre,un kiwi et une clementine. et une tisane digestion legere. et la je grignote des pipas (pas bien j'arrette promis,je vais caché le paquet)

bon sinon un dimanche aussi reposant que samedi de prevu,ordi,wi fiit en soirée,ballade en ville.et des amis qui viennent manger ce soir et dormir chez nous,ils ont prevus des pizzas .miam ça fait longtemps,mais je vais faire attention quand meme.

bon dimanche les fifilles.

POSITIF et RAVIE

kikou les copines ,comme prevu,je vous fais mon bilan apres un mois de bonnes resolutions plus ou moins tenus.

PoiDS en decembre :90.2kg

POIDS en fin janvier: 86.4kg

soit moins 3.8 kg en moins (objectif de perte d'un kilos minimum par mois,accompli au dela de mes esperances , YESSSS)

mensuration de decembre  /mensuration de fin janvier

tour de poitrine: 112   ...........105 soit moins 7 cm

tour nombril:       102   ...........97 soit moins 5 cm 

tour sous nombril:112..........112 pas bougé ,mais toujours en attente de mes regles (non pas enceinte !!)   

tour de cuisse:65................65.5 (le sport ???)

bilan qui me rejouis. au fil ds repas,j'ai supprimé le dessert du soir,certains gouters n'ont pas été fait mais n'ont pas occasionné de repas du soir plus copieux. j'ai repris l'habitude des tisanes pour me forcer un peu a boire davantage,j'ai aussi ré-integrer les fruits et des legumes. mon bilan me plait,je compte continuer sur la lancé,pour le sport ,ça me va aussi, c'est irregulier encore mais je m'y suis remise avec plaisir,et je pulverise mes records,je me suis mise a la gymnastique avec la wii,ce que je n'avais pas fait depuis que je l'ai acheté,et le yoga malgres mes deux mains encore un peu sensibles,me permet de m'assouplir et de retrouver les sensations de mon corps.

cool,je suis prete a affronter un nouveau mois de fevrier c'est parti.et vous les filles ,ça va ? le week end est reposant pour vous ?       

demain samedi 31 janvier ce sera le bilan du premier mois de l'année les filles,alors vous continuez sur votre belle lancée ? vous avez atteint votre objectif du mois ? etes-vous fiere de vous? de vos resultats ? ou depassent-ils vos esperances ?

moi je prendrais mes mensurations,mon poids,je regarderais ce qui m'a plus,ce qui m'a semblé facile a faire,ce que je devrais changer pour fevrier,ce que je ne ferais plus et je me mettrais un nouvel objectif a suivre . alors verdict demain pour moi ,les filles.

Allez dites moi aussi ou vous en etes .

bonne fin de soirée a demain ,bonne nuité a vous,faites de beaux reves tout leger leger.

Coucou les filles,hier on a fait du ramassage de branches ,bois en tout genre, que celui qui dit qu'il n'a pas de bois pour l'hiver se serve !!!! c'est fatiguant,mais je me rend compte que certaines personnes ne s'interressent qu'a leurs petites personnes,car pendant que l'on ramener les congelos aux gens ,certains se sont permis de raler parcequ'il y avait une petite bosse sur leur precieux electromenager,je rêve !!! et un merci tout simple pour avoir permis de sauver le contenu du congelo,au detriment de nos pauvres reins ,c'est possible ? bah sans pitié!! un autre est venu raler aussi car la piste cyclable n'etait pas nettoyé entre parentis et biscarrosse!! mais il croit qu'on a fait quoi toute la semaine ??? on ramasse partout ou sont les priorités,on peut pas etre partout!!! grrrrr! heureusement il y a des gens qui sont reconnaissant eux,et qui nous remercient sincerement.

Bref,donc hier j'ai commencer mon alimentation par comme d'hab,une tisane,2tr de pain de mie beurre miel,1 pomme,une creme dessert citron.puis a midi:haricots verts steack haché,une crepe champignon,et un yaourt au fromage blanc et a la mûre.

au gouter ;2 cerme dessert citron (pas bien pourkoi en cumulé autant dans une journée !!!) et le soir ben la oups!!! apero surprise,et j'ai craqué,chips (certes allegés mais chips tout de meme) noix de cajou non salé, et une sorte de chips au bacon!!! j'ai limité les degats avec 2 verres de taillefines orange 0 calories, lol,et apres j'ai preparé des pates avec des blancs de poulet cuit dans une sauce lait de coco,curcuma,maison. miam!!!! un kiwi en dessert.

Ce matin j'ai reussis a pas craqué,j'ai pris comme d'hab ma tisane,mes 2 tr de pain de mie beurre miel,un demi pamplemousse,sans sucre,une compote sans sucre framboise. et ma collegue avait ramené une enorme poche de chocolatines bien fraiches et...

j'y ai resisté,je me disais ,t'as manger des chips deja hier un exces par semaine ,c'est deja trop donc pas de chocolatines NA!! on verra le resultat demain...j'ai pris une pomme a la place et une mandarine.a midi ,cuisse de canard confite (miam trop bon mais pas trop quand meme ) avec des pates gruyere.pas de dessert.

va falloir que je remonte sur la wii aussi en soirée si je prends le temps,elle va raler pour le temps perdu,mais il y a pas option tempete/panne de courant donc pas de wi fiit ,sur les causes de cette absence alors je la baillonerais . (ne-NA!!)

bon allez je vais a la douche ,et je profites du soleil un peu ce tantot. a ce soir les filles .bonne fin de journée.

Kikou ,c'est re_moi,me revoila... j'ai enfin recuperer l'electricité ,le telephone et internet ce soir ,TROP BIEN !!!!

Bon alors deja un grand merci a vous toutes pour  vos messages ,ça fait chaud au coeur,je me doutais que vous seriez la , a m'attendre,si si ,c'est vrai,j'arretais pas de penser a vous ,je me disais qu'il fallait vite que je retrouve le courant pour vous ecrire et vous rassurer sur mon sujet. et bien voila, tout va bien. ma maison s'est pas ecroulé,a part la parabole qui a perdu sa tete,mais les arbres helas ont été tres touché, a la radio ,ils parlent de 60% de la foret landaise,ma petite foret n'est plus.j'avais fait un rituel de protection pour ma maison et les alentours et des grosses branches  sont tombés tres pres de ma voiture mais sans la toucher. Mes amis ne sont pas venus finalement,mais le mobilhome ,heureusement,n'a pas bougé(protection pour eux aussi dans mon rituel).

Le soir avant la tempete,c'etait tres calme,trop diront certains ,je me suis couché apres avoir tout verifié partout,rentré mes animaux,et fais mes prieres (une fois n'est pas coutume,pour demander que la tempete soit pas trop mechante ) et j'etais deja pas trop bien souffrant de maux de tete,de frissons de fievre (39° tout de meme) et de nez pris. j'ai pratiquement pas dormi,et passé 3h30 du matin ,le vent a commencer a souffler,j'ai entendu un volet claqué (mais ou diable ,pouvait etre ce fameux volet ,vu que j'avais fermé tout ceux que j'avais? ) ben c'est un petit volet de dessous de toit !!! et il a claqué toute la tempete,j'ai entendu ma parabole gemir (si ! si ! une parabole ,ça gemit !!! )des arbres craquer,la pluie se dechainer,et j'ai continué a prier ,prier (c'est fou ce qu'on peut etre pieuse dans ces moments la !!) je n'ai pas dormi,guettant le moment ou il faudrait réagir,j'entendais les ronflements de mes animaux venus se refugier sur la couette (ça tombait bien, l'electricité s'etait coupé et le chauffage etait donc eteint...et 3 bouillotes naturelles de plus c'etait pas du luxe!!) et le ronflement encore plus fort de L'HOMME a mes cotés qui n'a rien entendu de toute la tempete!!!! 

Le matin vers 8 h n'y tennant plus ,je me leve de mon lit,et apres la enieme pause pipi (avec la fievre,j'ai eu pas mal soif!!!) je me suis reveillé a l'eau tiede et me suis preparer a me rendre compte des degats dehors alors que le vent continuait a souffler.

Ma foret etait devasté,le voisin n'avais plus d'abri de jardin,sous un arbre! mon autre voisin a eu la balançoire du petit fils ecrasé aussi ,4 pins sont tombés dans son jardin,les maisons sont intactes,l'eau est monté autour ,ça fait comme des lacs,le train ne passe plus,il y a des tuiles ,des baches partout ,ça fait bizarre,c'est devasté.je suis siderer de voir qu'on a pas plus de degat sur les maisons,tant les rafales etaient violentes,les arbres tombés ont frolés les maisons sans les toucher. MERCI MON DIEU. 

Mon homme enfin se leve,rale qu'il ne puisse pas avoir de café et descend ,une cigarette au bec qu'il s'apprete a allumer,mais sa main reste suspendu,la bouche ouverte,il vient de se rendre compte que la nuit etait pas aussi calme qu'il avait cru,il reste bouche -bé. 

On decolle pour aller a BIscarrosse,ou j'etais donc de permanence,on n'a pas fait 10 mettres que deja on est bloqué par un pin tombé en travers de mon chemin,je leve une branche pendant que mon homme manoeuvre pour passer,on continu,les lignes electriques pendent partout,les arbres sont cassés,arrachés,des morceaux de tuiles jonchent les routes,la departementale a été un peu degagés,par la dde,les pompiers ,les militaires aussi sans doute ,bref pleins d'hommes qui ont oeuvrés a faire un passage minimum pour pouvoir apporter secours. On fait les 25 km qui nous separent de mon travail,slalomant avec d'autres sur les routes,luttant encore un peu contre le vent qui commence a peine a se calmer un peu,c'est l'hecatombe dans les forets,c'est difiicile a voir.Les gens que l'on croisent ont tous la meme tetes ,incredules,effarés.J'arrive enfin devant mes serres !!! 

Ben il y a plus de tunnel,envolé! les serres ont les verres brisés,le courant ne fonctionnant plus,le chauffage ne gardent rien a l'abri,les plantes ont beaucoup souffert,aussi. je m'empresse de trouver un telephone,mais il n'y a plus de reseau nulle part,on reprends la voiture,et on part a la recherche de mes chefs pour rendre compte de la situation,sachant pertinament qu'ils sont sans doute deja au courant. mais bon ,je suis de permanence ,je dois donc les avertir.On passe aussi voir nos familles ,tout le monde va bien,nos amis dans leur mobilhome,ça va aussi tant mieux.

apres tout ça on decide de rentrer,de toute maniere on peut rien faire. on range en peu le jardin,deblayant les branches que l'on peut. puis on rentre manger (froid) un peu,pas faim,degouttée.La pluie continue a tombée,le vent s'est calmé,il est 14h,on fait le menage a la maison(ben oui on s'occupe tant qu'a faire .) puis on se cale sur le canapé avec animaux et couetteet poele a petrole pas tres loin ,vers 17h30.et on s'endort un peu.(j'avais mal partout,la fievre etant toujours la. je me fais un soin et m'endors enfin ,un peu.

on campe comme ça tout le week end (c'est la qu'on se rend compte que sans electricite,sans son petit comfort,mine de rien,on ne sait plus se debrouiller) personnellement j'avais hate de reprendre le taf,car je commencais a m'ennuyer fermement( meme si ct le moment ideale pour faire un bébé ce que l'on s'est pas privé de faire d'ailleur) mais ct long.

le lundi matin ,je me trouve dans une equipe qui s'occupe de ramener les congelateurs au domicile de leurs proprietaires,(recuperer apres la tempete et stoquer dans une grande salle qui avait l'electricité).mais quleques foyers n'ont toujours pas le courant (comme chez moi qui ne l'auraii pas avant ce mercredi soir) bref je trouve que mon chef n'est pas tres organiser de mettre une equipe de 5 personnes dont 2 filles (avec une qui a des problemes de reins,l'autre qui vient de se faire operer du canal carpien ,moi donc,et 3 hommes dont un avec problemes aux genoux) pour lever des congelateurs pleins et les amener dans les foyers (souvent a etages ) mouais,mais bon ,d'autres equipes degagaient les routes,d'autres tronçonnaient.bref.

Donc voila,hier matin j'ai posé mon apres midi et ma journée d'aujourd'hui car j'avais encore des maux de tetes et de la sinusite ,et je supportais pas la lumiere du jour,donc je suis aller chez mon pere ,prendre un bon bain bien chaud et je suis rentré. mon homme avait pu deguotter un groupe electrogene, et moi une plaque avec 2 feux a gaz.et aujourd'hui,HO MIRACLE,MERCI EDF,LES POMPIERS,enfin tout ceux qui ont reussis a nous remmetre l'electricité,je peux enfin vous ecrire.

Bon j'ai quand meme reussi a bien tenir (a peu pres) mon alimentation,et ça a payer,j'ai encore perdi un peu ,je suis ravie ravie ravie.bon je vous note mes repas,vite fait.

poids au samedi:87 kilos tout rond (ouais!!!!!moins 800g)

tit dej:petit bout de brioche,un pitch framboise.pas de repas a midi mais a 16h (oui decalé par le travail de la tempete) 4 makis,un tit sandwich saumon,une mousse chocolat,un kiwi.Le soir:pates froide gruyere,2tr de jambon roti,4 kiwis

dimanche;une tisane,1/4pain,beurre miel. Midi:pates froides,gruyere amandes effilées,une demi tranche de jambon roti,une saucisse de strasbourg,une mousse au fruit 0%avec amandes effillées.1 kiwi. Le soir;un morceau de pain,mortdelle (une tranche)1demi tr de jambon roti,un peu de paté,une tranche de saumon et 2kiwis

Lundi:une mini choco,un yaourt taillefine mousse fuit 0%,une tranche de pain beurre/miel une tisane ,une banane.Le midi:morceau de pain,4 vaches qui rits,pates cuites une tr de saumon,2tr jambon de poulet.Pas de gouter non plus,le soir: choucroute (une assiette) et une poignet de bonbon m'ms cacahuette. encore beaucoup d'eau la nuit.

mardi:une tartine de pain beurre miel,une tisane.A midi: choucroute un yaourt citron. le soir: haricots verts ,un steack haché,une crepe et demi fromage champignons,

et aujourd'hui levé le matin ,pesé a jeun (86.6 kilos)encore perdu 400g ,on verra si ça tient d'ici samedi pour la pesée...levé a 11h donc morceau de pain avec fromage fondu,saint agur (trop bon) petits pois carottes,nuggets poélés,creme dessert fraise.2 tisanes.pas de gouter,ce soir: pain et saint agur (encore) haricots verts,une crepe fromage champignon,2 cc riz un quart de steack haché. une tisane .

voila ct mon alimentation pendant mon campement dans ma maison. bon je vais venir voir vos blogs les filles maintenant. C'EST BON DE VOUS REVOIR !!!!

BOn pour l'instant c'est calme mais comme l'expression le dit,le calme avant la tempete. deja qu'aujourd'hui je me suis occupé avec mes collegues ,des avaloires,pour vider les rues innondées. et a 13h30 a peine rentré,pas le temps de manger ,ma "cliente" pour le soin de relaxation arrive alors que ct prevu pour 15h ...elle avait peur de se perdre ,elle est parti tres en avance. du coup malgres mes courbatures ,ma temperatures qui commence a bien monter ce soir,je me suis occuper du bien etre de madame. et pour me remercier ,elle m'a apporter une brioche galettes des rois!!!!alors vu que je devais repartir apres pour controler les serres (vu que je suis de permanence) ben j'ai manger un petit bout et j'ai tracé. et la ce soir je vais manger des pates en forme de coeurs tricolores (je vais m'en servir q'une fois,il faut que je pense PESEE demain !!!) avec un steack haché ,et un fruit peut etre si faim. mais je sais pas si le fait d'etre rester a bosser toute la semaine sous la pluie,m'a pas apporter ces courbatures et du coup peu pas faire de sport depuis 2 jours ,trop mal partout.,j'espere que c'est pas une grippe, je vais me reposer.et boire beaucoup d'eau.

bon je vous laisse ,ja vais manger,et me calfeutrer avec mon cheri ,j'ai tellement chaud que le chauffage n,e servira a rien ,ce soir. bon allez je me prepare pour la tempete.... a demain les filles ,enfin j'espere qu'il y aura pas trop de degat. (on a un couiple d'amis qui vient dormir a la maison car ils sont en mobilhome et c'est pas rassurant ,avec leurs deux chiens et leurs deux chats,j'espere que tout le monde arrivera a cohabiter) bisous bisous