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Bonjour !
Blog de fleurdetatou
aide blog-
coucou les copines publié le 02/02/2009 à 13:03
et bien vous etes presques toutes malades,chacune son tour mais c'est normale avec ce temps ,mais le coté positif c'est qu'une bonne gastro remet l'organisme en place ... et c'est un sacré booster pour la perte de poids a condition de ne pas faire n'importe quoi apres bien sur. allez les filles bon retablissement a toutes les malades et bon courage. bon lundi a vous toutes.
bon j'ai fais une heure de wi fiit avec le defi de lapetasse soit 60 abdos,16mn de step,10mn de boxe,un tour de l'île,(170%) 5 exercices de yoga,et du foot 2 fois ou j'ai battu mon record(556). une bonne douche apres ça. puis un diner leger et c'est cool. bonne soirée les filles. a demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : une tisane,une clementine,un quart de baguette,beurré et miel,une compote de framboise pomme.j'ai resisté a la chocolatine encore aujourd'hui. Déjeuner : reste de pizzas (pas bien ) une tomate a la croque au sel,2 kiwis. Goûter ou snack : un verre de lait chocolaté Dîner : salade de tomate omelettes au saucisses de strasbourg et tr de pain avec mortadelles(2) et un peu de paté aux champignons. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Petite baisse de moral de mon coté j'espère que ça va vite passer
Bonne journée
Bisous