Bonjour Bonjour

Désolée, hier je ne suis pas venue du tout sur le site, j'étais occupée à aller sur le salon du 2 roues à villefranche et  à Lyon, donc les défis, le régime, ben euhhhh oublié oups

Mais je suis très contente, j'ai signé hier pour une nouvelle moto, qui arrive à la fin du mois, TROP BONNNNNN

Et vous ?Comment ça c'est passé

Bonjour tout le monde, fin de la semaine, comment aller vous?

Pour ma part hier j'ai fait un craquage pas mal du tout, pufff enfin c'est pas grave aujourd'hui je suis remotivée.

Grâce au body leg, j'ai les fesses un peu plus dure, et les abdos je commence à les sentir, donc je suis contente et je vais continuer les défis, plus mettre d'autres abdos dans mon programme.

Vu que j'ai perdu bien vite mes premiers kg, faut bien prendre une journée pour stagner (merci pour l'excuse du craquage d'hier hihi)

Allez , zou, on bouge, on bouge, hop hop hop lol

(sport : 1300 sauts défi girls, 40 abdos, body leg 20min de vélo )

Hellooooooooo

Bon et bien cette super phase était de deux jours, c'est toujours ça de pris, je vais repenser à toi, errol, pour le conseil que tu m'as donné lundi, vu qu'aujourd'hui rien de chez rien perdu (et oui c'est ça quand on se pèse tout les jours) on peut pas avoir de bonnes nouvelles tout les jours.

Faut pas que je craque aujourd'hui, alors hier je me suis inscrite dans le groupe "défi girls", donc ça va le faire ! on y croit !

j'espère que vous les filles tout va bien et que vous tenez le coup.

bonne journée et bon COURAGE

(Sport : défi girls corde à sauter : 1000, 20min de vélo, 40 abdos)

COUCOU coucou coucou coucou

je suis trop contente ! J'ai l'impression d'être dans une des phases ou on perd le plus, et wouahhhh ça fait du bien. J'en reviens pas !

j'en suis à 5 jours de régime fait, j'ai pu résister (même hier en faisant les courses, j'avais la tablette de chocolat dans les mains, et j'ai réussi à la reposer ) un miracle hihi

Faut que je continu comme ça.

Bonne journée à toutes et à tous

(sport fait hihi, 20min de vélo, un peu de body leg, 40 abdos) dur dur quand même !

Hello

Tout d'abord,  merci à toi errol, tu avais raison ! et en plus tu m'as aidé à pas craquer hier, même si je peux t'avouer que ça été très dur.

J'espère que toi tu tiens le coup.

Ce matin j'ai perdu un peu hihi ça fait du bien.  j'en suis au poids que je faisais cet automne, ahhhhhhhhh

Bon aller, faut que je bouge un peu pour continuer.

COURAGE A TOUTES ET A TOUS, il faut parler, demander conseils, même si vous les demander dix mille fois c'est pas grave ! il faut se soutenir.

BIZ

(sport de la journée faite : 20min de vélo, 3 min de body leg, 40 abdos et un grand verre d'eau lol )

Bonjour bonjour ,

et bien la pesée du lundi matin est pas motivante du tout ! je sais que j'ai fait un ptit écart hier, mais bon quand meme, je suis déçue j'ai rien de chez rien perdu.

Pourtant j'ai résisté au chocolat hier au soir !

Va falloir faire fumer le vélo aujourd'hui.

Bonne journée et en Avant pour le combat des kg.

 (sport fait, 20min de vélo + 3min de body leg + 40 abdos)

Coucou à toutes et à tous,

ce matin je suis très contente, car les kg que j'ai repris en février je viens de les perdre. Ah ça fait du bien, maintenant reste le plus dur à venir , mais je suis bien motivée.

Bon dimanche

(petit écart :  j'ai mangé une tranche et demi de saucisson et la crème aux oeuf)

Bonjour tout le monde ,

ça y est première journée faite, et bien contente, 900 grammes de perdu, bon j'ai presque aucun mérite vu que le ou les premiers kg sont plus facil à perdre... mais je suis contente c'est bien partit !

Aujourd'hui j'instaure 20 min de vélo elliptique, et trois minutes de body leg.

Faut pas se laisser faire, c'est le we et il fait beau profitons en pour faire un tour à pied !

BONNE JOURNEE

première journée, faut que je tienne bon le départ !

Bonjour, je viens d'arriver sur ce site, et aujourd'hui j'ai décidé de maigrir, car j'en peux plus, j'avais perdu 3 kg en janvier, et là j'en ai repris 1,5, donc c'est plus possible surtout que j'en ai presque 8 à perdre !

Donc à fond, il faut maigrir !

Je vais instaurer le sport ptit à ptit, jusqu'a éliminer en calories ce que je manger pour pouvoir réellement perdre de la graisse.

Je souhaite bon courage à toutes et à tous ceux qui font tout pour perdre du poids et se sentir mieux.

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