| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
Motivé, motivé . . . publié le 06/03/2009 à 10:44
Bonjour tout le monde, fin de la semaine, comment aller vous?
Pour ma part hier j'ai fait un craquage pas mal du tout, pufff enfin c'est pas grave aujourd'hui je suis remotivée.
Grâce au body leg, j'ai les fesses un peu plus dure, et les abdos je commence à les sentir, donc je suis contente et je vais continuer les défis, plus mettre d'autres abdos dans mon programme.
Vu que j'ai perdu bien vite mes premiers kg, faut bien prendre une journée pour stagner (merci pour l'excuse du craquage d'hier hihi)
Allez , zou, on bouge, on bouge, hop hop hop lol
(sport : 1300 sauts défi girls, 40 abdos, body leg 20min de vélo )
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : 1 tranche de jambon + 80g gnocci + 50g de framage et 100g de pain Goûter ou snack : banane Dîner : 1 tranche de jambon + soupe + 20g de framage et 50g de pain Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'espere que tu vas bien!
Qu'est ce que le bodyleg ?
Tu sais si tu te pèse tout les jours, c'est normal que certains jours tu ne perde rien, regarde tes résultats d'une semaine a l'autre ... et soit fier de toi =)
Vive les défis :p
Bisous