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Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
Yes ! publié le 03/03/2009 à 08:46
Hello
Tout d'abord, merci à toi errol, tu avais raison ! et en plus tu m'as aidé à pas craquer hier, même si je peux t'avouer que ça été très dur.
J'espère que toi tu tiens le coup.
Ce matin j'ai perdu un peu hihi
ça fait du bien. j'en suis au poids que je faisais cet automne, ahhhhhhhhhBon aller, faut que je bouge un peu pour continuer.
COURAGE A TOUTES ET A TOUS, il faut parler, demander conseils, même si vous les demander dix mille fois c'est pas grave ! il faut se soutenir.
BIZ
(sport de la journée faite : 20min de vélo, 3 min de body leg, 40 abdos et un grand verre d'eau lol )
mon alimentation Petit-déjeuner : café + un biscuit figue et son Déjeuner : radis + riz + steack haché Dîner : soupe + orange + demi friand fromage Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je suis contente d'avoir pu t'aider ... c'est pas tout les jours facile un régime.
Bravo pour ta perte de poids, tu dois vraiment être contente d'être au poids de cette automne ... encore félicitation
Tu as entièrement raison, il ne faut pas hésiter a demander, et a insister ... après tout on a tous besoin de soutien a un moment ou a un autre ... surtout que les on passe tous par la même envie et difficulté ... la perte de poids
Bonne soirée a toi =)