Oui je viens rapidement car je vais avoir très peu de temps les jours prochains... Demain matin je pose mon homme à 7h à la clinique, il va subir une petite opération bénigne et surement sortir vendredi maximum, mais je vais courir un peu partout, retourner le voir à 16h car j'ai modifié mes horaires, puis gérer la maison et les enfants toute seule en plus de mes 8h de boulot et de mes 2h de trajet aller et retour... Un peu dur donc mais ça ira, j'espère surtout que tout se passera bien pour lui, il appréhendait un peu car il n'a jamais été opéré de sa vie !

Sinon j'ai pu voir mon doc vite fait, car j'avais très mal aux genoux et l'un se bloquait. Bon ce n'est pas l'arthrose mais une rotule flottante qui provoque une inflamation des articulations, j'ai un traitement de crème et de médicament pour 10 jours et si tout ne se remet pas bien j'aurai une genouillère. Par contre je dois dire adieu au jogging et tout ce qui a des impacts, dommage je commençais à aimer ça ! Bon j'ai droit au vélo, à la natation, au yoga donc tout va bien et j'ai évité l'immobilisation, ouf !

Côté régime tout se passe bien, à part le petit écart d'hier soir, je reste nickel, verdict samedi ! bizzzz je pense à vous !

Ouf, j'ai repassé le cap des 8 kg, plus que 2 pour faire 10 d'éliminés et j'espère bien les éliminer avant Noël, c'est dire si je vais redoubler d'efforts !

75,7 kg ce matin, soit - 500g , ce n'est pas beaucoup mais c'est plus que les 2 autres semaines alors je m'en contenterai, d'ailleurs je crois qu'il faut que je me fasse à l'idée que c'est un peu le maximum que j'arrive à perdre en une semaine mais ça m'ira, après tout, au bout de 10 semaines ça fait bien 5 kg ! Suffit d'être patiente et persévérente !

J'ai fait un jogging à jeun ce matin, même si j'ai mal aux genoux, j'irai voir le médecin car j'ai de plus en plus mal derrière en fait, on dirait les tendons, je ne sais pas trop... Alors je fais un we sans écart, attention le résultat samedi prochain, il devrait être top !

Ce matin, j'ai voulu tricher un peu pour voir si je mincissais avec tous mes efforts (beaucoup de vélo, régime sérieux et relaxation) et j'ai pris mes mensurations, et bien super déçue, rien n'a bougé ! Donc je suis presque sure que rien n'a bougé sur la balance non plus, d'ailleurs je me sens gonflée, c'est bizarre d'habitude avec Dudu je me sens dégonfler justement, on dirait que mon Dudu ne marche plus, déjà que je n'ai pas éliminé grand chose les deux semaines précédentes mais bon, je ne désespère pas... Avant cela m'aurait découragée mais là je persévère, et si ça n'est pas bon demain, je jure que ça sera bon samedi prochain car je ne veux pas faire d'écarts ce we, juste cuisiner Dudu pour changer un peu avec des nouvelles recettes... Allez courage, et à bientôt pour votre poids du défi de Noël !

Je m'explique, avant, quand j'avais des pulsions, je me jetais sur un aliment (biscotte ou gateau ou chocolat ou pain de mie) et je ne le lâchais plus jusqu'à ce que la boîte soit vide... Maintenant, j'ai encore ce genre de pulsion, notamment en période de gros stress ou grosse fatigue, mais j'arrive à m'arrêter à la première bouchée... Oui, une bouchée, et ça passe... Alors vous allez me dire, avant QUOI ? Et bien avant que je ne découvre le site aujourd'hui.com, avant que je n'ai toutes mes copinautes de galère qui partagent les mêmes objectifs que moi, et avant que je ne sois coachée par mentalslim, qui m'a fait découvrir l'auto hypnose, l'EFT et la relaxation, qui m'aident à ne pas craquer...

Tout ça pour vous dire que non, je n'ai pas craqué, oui je me suis arrêtée à la première bouchée, hier soir, et avant hier soir, et que ces deux jours, je suis exemplaire pour la prochaine pesée de samedi.

Les défiteuses de Noël, j'attendrai votre poids entre vendredi et lundi prochain pour le tableau intermédiaire, allez, on ne relâche rien de rien !

Une journée surchargée et over stressante m'a lessivée... Du coup ce soir je suis assaillie par des idées grises et des envies de grignoter, je lutte mais j'ai déjà craqué pour une biscotte beurrée... De venir l'écrire ici va m'arrêter et je ne mangerai pas le paquet comme j'en ai envie, je le sais... j'essaie la respiration, l'eft, je viens sur le site, tout pour ne pas craquer. Demain je suis en rtt et je crois qu'un peu de repos s'impose. Au boulot la pression est énorme en ce moment, j'espère que ça ne durera pas trop, je tiens bon, mais heureusement, mon travail me plait. Mon fils était malade mais il va un peu mieux, il restera encore au chaud demain... Allez, je me ressaisis car je veux faire aucun écart jusqu'à samedi 5 décembre. Hier j'ai fait une journée parfaite et 40 mn de vélo. Aujourd'hui, 20 mn de vélo et 25 mn de marche....

Super soirée hier, on avait une bonne tablée, zom s'était surpassé avec son saucisson au vin rouge et il avait en plus fait toute la déco, nappe rouge et branches de lière sur la table, 'jai rajouté des grappes de raisin pour rester dans le thème. ça a été très sympa et on a passé une super soirée... pas très régime...

Aujourd'hui j'ai fait une super ballade avec mes enfants et le chien, dans les hauts de Lyon, à Fourvière pour celles qui connaissent, il y a aussi un théâtre romain, le site est magnifique...2h30 de marche en tout, ça fait du bien et il a fait beau ici.

Demain c'est reparti pour une semaine de régime bien mené, je vais essayer de partir pour 15 jours sans écarts pour avoir un meilleur résultat et comme il n'y a pas d'invitation de prévue le we prochain.

Je vais aller voir sur le groupe "s'unir pour tout réussir" pour voir contre qui je suis en duel la semaine prochaine... Sinon j'ai supprimé environ 20 contacts car j'en avais 80, j'espère n'avoir froissé personne...

Alors, verdict : - 300g

Franchement je m'attendais à mieux, même si j'ai fait des écarts le we dernier, comme ce n'était pas énorme, je pensais avoir mérité une plus belle récompense pour mes efforts de la semaine, du coup jai perdu mon duel !

En tous cas, la semaine prochaine, il faut absolument que j'ai élminé 400g pour faire mon 8 kg perdus tout rond. Je dois pouvoir y arriver puisque je perds en moyenne 500g par semaine.

Et vous ? Contentes ou pas de la pesée de ce jour ?

Ce soir on a des invités, on sera une quinzaine avec les enfants, je fais une petite exception mais ça sera la seule de la semaine...