Certain(e)s diront que ce n'est qu'un simple passage à vide...d'autres diront que c'est de saison...

Moi je dis que je me tape bel et bien une sacrée dépression! Ca fait depuis mi septembre que ça dure! Donc, je ne peux plus dire que ce soit passager!

Cela fait un peu plus de 2 semaines que j'ai commencé le millepertuis et une cure de vitamines...et RIEN!

Le poids? Bin forcément, j'arrive pas à faire régime plus d'une semaine. La semaine passée, impecc. Cette semaine, cata!

Conclusion, cela m'enfonce encore plus dans ma dépression.

Le fin fond de ma "crise"?

Je crois que c'est lié à nos projets de maison qui sont ralentis...or je me vois avancer en âge...c'était déjà la grosse déception l'an passé de voir qu'à 30 ans je n'étais pas encore propriétaire. Et là, j'ai l'impression qu'à 31 ans, serai au même stade. J'ai donc l'impression de ne plus avancer et ça me déplait, ça me fout le moral à plat. Je sais que je ne suis pas la plus à plaindre. Une collègue m'a dit "mais enfin, tu n'es pas nulle part...tu es en couple, tu as un boulot et un projet maison". OUI  MAIS...pour moi c'est un échec de ne pas encore être proprio... J'en ai djà parlé dans le passé ici.

Bref, ça vous aprait incompréhensible et pourtant suis convaincue que tout le problème est là!

J'envisage même d'aller chez le doc et de commencer des anti-dépresseurs mais ça me fait peur. Par contre, je veux pas d'un psy, je pense que ça ne servirait à rien...un psy ne m'enlèvera pas mon sentiment d'échec. Alors à quoi bon. L'hypnose...ah ça...ça fait longtemps que j'y pense...mais c'est financièrement que je me lance pas...à minimum 50 € la séance...ça freine.

Bref, suis absente du site mais je passe vous lire quand même.

Quand à moi, je vais essayer de me reprendre en main coté régime...Dès demain avec un jour de protéine pour contrecarrer les excès de la semaine et ensuite un retour à une vie saine...espérons que j'y arriverai.

PS: Image pour montrer que je suis sur un nuage (momentanément et par interruption) car en moins d'une semaine, j'ai vu: Steven Spielberg, Jamie Bell, Gad Elmaleh( même eu un autographe). ET Robert Pattinson & Ashley Greene. C'est vraiment le seul point positif dans ma vie en ce moment.

Kiss

Hello toutes!

J'ai laissé un peu tombé le site car léger état dépressif. Cela dure, en réalité, depuis un bon mois. Pas moyen de faire régime dans ces conditions.

Mardi soir, ça été le coup d'alarme définitif: en allant dormir, j'ai commencé à pleurer toutes les larmes de mon corps en passant à ma défunte (suicidée) marraine, à mes défunts grands-parents. Or ma marraine, ça fait 9 ans qu'elle est morte et j'avais jamais pleuré ainsi.

Bref, là me suis dit qu'il fallait définitivement que je me prenne en main.

Du coup, suis allée à la pharma hier aprem. J'ai acheté une cure vitaminée (mais action jour et nuit). ET du millepertuis. C'est une sorte d'anti-dépresseur mais que des plantes.

Je refais 3 jours de protéines-légumes pour rebooster ma perte de poids et lundi je ré-attaque alors tout définitivement.

Voilà...veuillez donc m'excusez, je reviendrai que fin de week-end.

Je passe quand même voir si y a des news de votre côté.

Bisous les girls et bon courage à vous!

Bon, je fais court car suis sur le PC de Monsieur...le mien collectionnant les plantages sur plantages.

En gros, ni pris, ni perdu. Mais cette semaine et le we passé (en famille pour les 30 ans de monsieur) ont été tout sauf régime.Plus une grosse déprime et une grande démotivation dans le boulot...sans compter le stress et les grosses remises en question par rapport au projet maison. Ca n'a pas aidé. Cette semaine ^fût plutôt placée sous le signe de la décadence alimentaire.

Je recommence donc aujourd'hui et avec ma bonne vieille méthode WW maison. Et j'essaie de repositiver. Une formation hier...ça m'a un peu remotivée pour le boulot. Mais toujours rien côté maison. Mais cette aprem, je prends les choses en mains en envoyant quelques mails pour trouver réponses à mes questions.

Je reprends le sport aussi cette semaine. Et cette fois, je ne plierai pas.

A plus tard pour vous lire quand j'aurai un PC en bon état de marche ou quand je pourrai disposer de celui de Monsieur à mon aise.

Kiss

Bon, lundi passé, j'avais bel et bien repris tout le poids perdu d'après les indices donnés par mon z'homme.

Ai-je pris ou perdu cette semaine? Malheur, je ne sais pas. La pile de ma balance est définitivement morte. Je ne suis pas allée en racheter hier car je pensais en avoir. Et ce matin, me suis rendue compte que c'est pas du tout le modèle que je croyais. Argh! En tout cas, les cm ont pas bougés :s

En classes, j'ai géré du mieux que j'ai pû mais bon...pas terrible quand même. De retour au bercail mercredi soir. J'ai repris le régime jeudi matin.

Jeudi, vendredi : dukan, protéines pures.

Samedi: pâtes au ketchup et c'est tout.

Today: à nouveau protéines pures de Dukan.

Plan de la semaine:

Lundi: protéines pures Dukan (mais avec fruits et légumes, car sport le soir et faut pas que je fasse un malaise).

Mardi: probablement protéines pures car en congé.

Mercredi: protéines + fruits et légumes car sport.

Jeudi: strict la journée car le soir annif de z'homme et soirée sushis. c'est moi qui vais les faire. J'ai suivi un cours et je compte le mettre en application pr les 30 ans de Mr. Donc, light tout le jeudi histoire de pouvoir manger des sushis.

Vendredi: probablement protéines pures pr éliminer les sushis.

Pr le week-end , on verra, car c'est souvent là que je craque et en plus, ce week-end débarque la famille de z'homme pour une surprise. Il est français et ne s'attend pas à voir sa famille débarquer ici pour ses 30 ans car en général, il les voit une fois / an. Et donc, ce week-end va être riche en calories. Merde.

Je suis assez déprimée par tout ça...mais bon, la reprise de mon cours de sport devrait me rebooster. Puis, à part jeudi et le week-end, après ça, plus d'invitation. Toute façon, je les refuserai car plus envie d'empieter sur le régime.  Je me sens terriblement grosse, moche et m'habille de nouveau comme une "plouc" car j'ose même pas essayer mes fringues achetées lors du relooking...de peur d'être méga dégoutée en découvrant que je rentre plus dedans.

Tout allait bien jusque vendredi soir.

Vendredi, samedi et aujourd'hui: craquages en rafale!

Pas de pesée car pas chez moi. Je me pèse demain...Monsieur retiendra mon poids, l'encodera et me dire "juste" si j'ai maigri ou grossi.

Mais je sais que j'aurai grossi.

Demain, je dois me reprendre en main. Mais je pars en classes vertes jusque mercredi. Donc, pas le choix de mes menus. faudra donc que je gère au mieux mes pulsions etc par rapport aux menus proposés. Puis ça veut aussi dire moins de sport...

Bref...j' hâte d'être demain pour tourner la page de cette mauvaise fin de semaine et de recommencer une nouvelle de façon plus positive.

Toute façon, j'ai déjà prévu que jeudi et vendredi prochain, je ferai 2 jours de protéines pures pour être certaine d'avoir éliminé un peu le surplus de ce week-end. Mais d'ici là, reste à faire gaffe pendant mon séjour là-bas.

Je pars où? je pars en Ardenne (Belge) à Chiny. Ce sont des classes vertes et sportives mais vu que j'ai la crève, sais pas si je ferai bcp de sport :s

Je devrai également prendre très fort sur moi tard le soir...quand viendra la session " 5° repas" des profs. Le fameux moment où on arrête de surveiller les chambres pour aller s'en jeter une petite ;)

Bref...suis un peu démoralisée. Je m'en veux terriblement d'avoir craqué durant tout le week-end. C'est trop con! J'avais bien perdu et j'avais bien maintenu mes efforts...jusqu'à vendredi soir. Pfff...Y a des fois, où je me dis "suis vraiment trop conne"! A croire que ça m'amuse de devoir chaque lundi me dire "je reprends en main".

Bref...espérons que ces classes vertes me fassent oublier mes craquages et me fassent un peu éliminer.

Kiss

Pourrai pas passer vous lire avant au moins mercredi soir...et encore, faudra voir si je serai pas trop naze.

Et voilà...ce matin, je me suis pesée à l'aveugle. Monsieur, à mes côtés, a regardé et mémorisé mon poids. Pendant ce temps là, j'admirais le plafond de ma salle de bain.

Bilan : J'ai perdu 1,8 kg sans me décourager car je ne suis pas montée une seule fois sur la balance pendant la semaine.

Comment j'ai fait?

J'ai commencé lundi. Et J'ai mal commencé:

Lundi et mardi, y avait réunion de parents suivies d'un verre offert par la direction. Du coup, 2 soirs de suites écarts semi contrôlés avec chips et alcool. Pas bien.

Mais mercredi, plus d'excuses, plus de stress...du coup, régime en démarrage...mais alors, moyen le démarrage. Gros plat de pâtes au ketchup et boursin light à midi. Et j'ai mangé les restes vers 17h. Mais ce soir là, j'allais une heure au badminton. Et ce fût une heure peu fructueuse car les pâtes commencaient à peser lourd sur mon estomac. Pas bien!

Du coup, il fallait que je me ressaisisse au plus vite, ne sachant pas combien je pèse...et voyant la pesée à l'aveugle se rapprocher.

Jeudi et vendredi : 2 jours de Dukan pur. Autrement dit, 2 jours de protéines naturelles et rien d'autre.

Et hier, alimentation équilibrée avec quand même un peu de grignotage...J'étais chez mes parents et, qui plus est, Mr et moi , nous nous sommes "bien" disputés. Du coup un carré de chocolat, un "carré" de bleu, l'équivalent d'une pdt nature (et 1cs de kecthup) sont passées chez moi...avant de rentrer à l'appart. Et l'appart, vu l'heure, re-grignottage (morceaux de fromages , 2 tranches de salami WW et 2 carottes avec ketchup). Puis on a fini par manger: une salade!

Conclusion: ce dimanche, je ne me réjouis pas trop vite car si j'ai perdu 1.8kg...c'est probablement le résultat des 2 jours protéinés. Mais si je ne (re)prends pas une alimentation équilibrée et régimeuse dès aujourd'hui, il se pourrat que dame balance se fâche dimanche prochain.

Par contre, today, une séance de badminton (qui sera nettement + sportive que la dernière fois).

Et, ENFIN, YES! Mon cours d'aéro-tai reprend demain! Donc, dès demain : 3x / semain un cours intensif, cardio...qui reprend et qui va m'aider à ne pas reprendre du poids!

Je passe vous lire cette aprem car je dois core aller me préparer pour le bad.

PS: Ma cousine m'a parlé d'une top crème : Somatoline Cosmetc (amincissement intensif nuit). Je l'ai acheté...et je l'applique depuis 3 jours. J'espère donc que ça aussi devrait me donner un tit coup de pouce. Paraît que cette crème est très efficace.

PPS:

C'est Monsieur qui encode mon poids aussi sur le site ;) Donc je triche pas. Mais c'est normal de voir que "Englishbob s'est pesée". Ok ?!

Hello!

Voilà...j'ai fait ma rentrée et suis assez contente de mes classes dans l'ensemble. Mais bon, le premier jour, c'est rare que les perturbateurs montrent leurs vrais visages....donc, pas de prognostic trop rapide^^

Côté régime...j'ignore où j'en suis dans mon poids! Et C'est justement sur ce facteur là que je me suis lancée une nouvelle idée pour trouver la motivation. Je reprends le régime demain.

Mon idée?

Je me pèse avec Monsieur à côté de moi. Je n'ai pas le droit de regarder le poids qu'affiche dame balance. Monsieur le note, le retiens et me l'encodera dans mon programme weight watcher. Et moi? Bin, je ne tricherai pas! J'irai pas voir mon poids .

Le but? Ne sachant pas à combien je suis, je serai obligée de faire gaffe sérieusement pour perdre. Quelle différence avec le fait de connaître mon poids? Bin, quand je connais mon poids...quand je vois du changement, je me démotive. Quand je vois que j'ai perdu, je reprends des mauvaises habitudes.

Alors, j'ai décidé de pas me tenir au courant de mon poids mais juste de ma perte de poids! Et, quand j'aurai atteint mon objectif...ou mon objectif intermédiaire, je demanderai à monsieur de m'autoriser à regarder les données.

Voilà...Du coup, je commence demain...et je trouve ça plutôt excitant.

Voilà...Croisons les doigts pour que cette nouvelle idée, plutôt originale, fonctionne!

Je passe vous lire!

Pas moyen de faire attention en ce moment...c'est pas faut d'essayer mais je craque dès le premier soir.

Y a que le sport que je parviens à tenir.

Mais côté bouffe, j'y arrive pas. Faut croire que je ne suis pas prête psychologiquement.

Je cherche les raisons et je n'en vois pas beaucoup...car j'ai vraiment envie de maigrir...alors pourquoi je craque?

Je déprime un peu...je m'emmerde pas mal...et surtout, je prends conscience ce soir que je stresse terriblement pour mes changements d'horaire. Cela faisait 4 ans que je finissais 3x par semaine à midi. Cette année, fini les horaires de rêves...je finirai comme tous les autres profs vers 15h30 tous les jours sauf mercredi (12h) et vendredi (14h40).

Et comme ma vie alimentaire est réglée sur mes horaires scolaires...je me demande comment je vais faire. j'avais l'habitude de manger un repas complet (chaud) 3x par semaine à midi...là, penser que je vais devoir bouffer mes tartines 5x par semaine...ça ne me rejouit pas.

Je sais que je ne parviendrai pas à me faire des salades etc car je ne parviens pas à préparer à bouffer la veille et encore moins à prévoir plus et ne pas manger le surplus.

Alors, voilà....tout ça me fait peur et je me demande comment je vais faire pour gérer ces changements avec le régime.

Je crois que c'est pour ça que j'y arrive pas en ce moment.

Alors, je postpose mon régime à la rentrée scolaire...la vraie (donc pas cette semaine mais la semaine prochaine)...car les premiers jours ne sont jamais représentatifs du vrai rythme.

Je passerai quand même vous lire ;)

Bisous

Hello les girls.

Je fais vite car séance de badminton (2h) à 10h. Je dois core me préparer...

Dukan, ça marche mais mon avis est mitigé. En 3 jours, j'avais perdu 1,6kg. Mais, les 2 jours suivant où j'ai repris une alimentation normale...j'ai repris 1kg.

Donc, ça marche tant qu'on reste dans les protéines et qu'on suit les phases alternatives, consolidation...chose que je n'ai pas fait.

Donc, conclusion, j'ai au final perdu 600gr. Toujours ça de perdu me direz-vous.

Je voulais reprendre WW de samedi à lundi mais j'ai djà raté mon coup hier.

Et oui, après être passée à l'école, j'ai découvert que je n'aurais pas de tableau vert cette année. Pour moi, c'est scandaleux. J'ai horreur des tableaux blancs...ça fait des reflets, y a moins de couleurs pour les marqueurs et faut faire gaffe à pas s'appuyer dessus sinon on fout ses fringues en l'air.

Conclusion, j'étais dans un tel état d'énervement, de colère que je me suis enfilée un paquet de chips. Et en bonus, le soir, comme Mr et moi avons fait un gros rangement/tri dans bureau et broles en tout genre + montage d'une nouvelle étagère...pas le courag de cuisiner...donc pizza!

Bref, hier tout sauf régime. Je compte donc sur aujourd'hui pour rectifier le tir. 2h de badminton, si je joue correctement, devraient permttre d'élinimer les crasses d'hier.

Ensuite, lundi, mardi, mercredi: dukan phase d'attaque et jeudi, vendredi, dukan phase alternative. Puis on verra plus tard. Y a juste un petit problème...j'ai plus un rond pour aller achter les petites choses qui me plaisent dans Dukan...donc, pas sûr que j'y arriverai. On verra.

Je passerai vous lire cette aprem.

Bisous les gilrs!

Aujourd'hui, tout s'est également bien passé jusqu'au resto.

Pourtant, je m'étais dit que avec les grillades ça se passerait nickel!

Oui MAIS, une grillade asiatique, visiblement, c'est pas comme chez nous. Du coup, mon entrée (calamars grillés) et mon plat (spare ribs grillés à la citronnelle) baignait dans l'huile...

Bon, j'ai aussi mangé 4 kroepoek (chips de crevette) et à peine 1cs de riz...

Ce matin, Dame Balance affichait déjà 68.1 ...alors j'espère que cet écart sur Dukan ne fera pas changer d'avis Dame Balance.

Verdict demain matin...

Reste 2 jours à tenir MAIS ces 2 jours à venir, je suis en formation...donc, je ne sais pas encore comment je vais gérer le repas de midi? Toute façon, il se peut que je n'aille pas au deuxième jour de formation (tout dépendra de la première journée).

Voilà...j'ai hâte d'être samedi matin pour voir le bilan de ce premier essai Dukan...qui par ailleurs, me servait "juste" à me booster et à retrouver ma motivation...Mais quand même, si je reste à ce 68.1, serai enchantée! Ca voudrait dire plus que 3kg à perdre en 1mois, 1 mois et demi...jouable!