j'entame ce matin la seconde moitié de mes dix jours d'attaque dukan

avec bonne humeur, et très satisfaite du début puisque aucune envie, ni faim,

espèrons que ca durera

hier matin,

galette duken, café au lait

midi, poulet froid, deux fromage blanc vanille

soir maquereaux vin blanc, mousse au citron protéinée juvaligne

et bien sur deux litres de liquide , peux pas plus en ce moment avec mes règles

alors je récapitule ma journée d'hier

4ème jour pp dukan, sur 10 jours d'attaque comme recommandé par dudu

bu deux litres d'eau, dont café

pas craquer malgré gateau de pain pour les enfants, pas touché, très sage moi 

 hier j'ai mangé,

un yaourt au petit déjeuner

midi, jambon de la mer avec carré frais 0% aux fine herbes

pavé de saumon et fromage blanc

soir , petits cake de jambon, yaourt

voilou, c'est tout

aujourd'hui , je leur ai fait une tarte aux pommes  , pas pour moi ni pour vous

les deux premiers jours pp, se sont super bien passés,;pour le moment, ca va bien, aujourd'hui va falloir lutter, je viens de faire un gateau de pain aux enfants, donc pas toucher, juste sentir, snifer, ca on peut

j'ai gouté aussi hier au chocolat facon senseo, c'est bon, ca change du café , du cappucino, et surtout de la tisane, berk

j'arrive à boire mes trois litres de liquide par jour, mais alors qu'est ce que je peux aller aux toilettes

je commence toujours par dix jours pp, si je tiens , sinon je réduirai, ca permet de bien démarrer, ensuite je pense faire un jour pp/ un jour pl, pour pouvoir tenir à long terme,

la constipation, je vais prendre de l'huile de parafine, et des carrés de je sais plus quoi , faut que je regarde,

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de bonne humeur malgré une balance affreuse, jeen m'en prendrais qu'à moi, c'est de ma faute, je me suis laissé aller , un petit truc par ci , un petit par là,

je commence dukan ce matin, c'est parti pour dix jours de pp, je vous tiendrais au courant

je suis comme vous toutes obsédées

par la nourriture, nous sommes possédées

qui croit encore que c'est le ventre qui à manger demande

alors que nous le savons bien , c'est le cerveau aux commandes

il nous faut fournir beaucoup d'efforts pour s'en rendre compte

il faut déjà accepter de s'assumer pour arriver à se reprendre

les kilos, il y a longtemps que plus on ne les compte

et pourtant un jour n un jour de trop

et c'est la cata , on est trop gros

allons , allons,maintenant qu'on le sait

on va les faire partir , on va faire leur fete

et plus jamais dans un an, dans deux ans

quand enfin , notre poids de santé sera parvenu jusqu'à nous

on pourra se regarder, en se disant

on y est arrivé, on va rester belle, et plus jamais nous

après une longue absence et de nombreuses périodes de n'importe quoi et de vide, enfin tout le bataclan, me revoilà, j' espère pour longtemps, encore, comment allez vous,

je me suis remis au sport ce matin, un peu   pas beaucoup, mais j'ai l'intention de continuer ,bisous,

Un homme, c'est comme une vidéo: Avance, recule, avance, recule, stop,eject.

Les hommes, c'est comme les grenouilles. Ca pense juste a sauter

Dieu a crée les femmes belles et stupides. Belles pour que les hommes puissent les aimer, et stupides pour qu'elles puissent aimer les hommes.

Les hommes, c'est comme la lettre Q. Un gros zéro avec une petite queue.

Les hommes c'est comme de l'essence. Des pieds a la ceinture c'est du super, de la ceinture aux épaules c'est de l'ordinaire, et des épaules a la tète c'est du sans plomb.

Le mari rentre d'une visite médicale et dit à sa femme que le docteur a besoin d'un échantillon d'urine, d'un échantillon de selles et d'un échantillon de sperme. Sa femme lui répond : - Facile, tu n'as qu'à lui donner un de tes caleçons !

Comment appelle-t-on un homme avec la moitié d'un cerveau ? - Un homme surdoué.

Pourquoi certains hommes donnent-ils un prénom à leur pénis ? - Ils veulent être plus intime avec celui qui prend toutes les décisions pour eux
 

Pourquoi l'homme penche-t-il la tête quand il réfléchit ?
> > > > > > > Pour que ses deux neurones entrent en contact.
> > > > > > > ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ ---------
> > > > > > > Pourquoi les hommes ont-ils la conscience tranquille?
> > > > > > > Parce qu'ils ne l'ont jamais utilisée.
> > > > > > > ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ ---------
> > > > > > > Pourquoi les hommes aiment-ils autant les voitures et les motos ?
> > > > > > > Celles-là au moins, ils peuvent les manipuler.
> > > > > > > ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ ---------
> > > > > > > Pourquoi la majorité des femmes conduisent mal ?
> > > > > > > Parce que la majorité des moniteurs sont des hommes...
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> > > > > > > Quelle est la différence entre un homme et une tasse de café
> > > > > > > Il n'y en a pas : les deux tapent sur les nerfs.
> > > > > > > ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ ---------
> > > > > > > Quelle est la différence entre un homme et un chat ?
> > > > > > > Aucune, tous deux ont très peur de l'aspirateur.
> > > > > > > - ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ --------
> > > > > > > Comment appelle-t-on un homme intelligent, sensible et beau ?
> > > > > > > Un homosexuel.
> > > > > > > ------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ ---------
> > > > > > > Quel est le point commun entre les nuages et les hommes ?
> > > > > > > Quand ils s'en vont, on peut espérer une belle journée.

mais j'ai peu de temps en ce moment pour venir,

j'arrive toujours à stabiliser mon poids  et j'en suis contente,

bisous à vous mes amies