et non pas tous les jours pareil, trois jours de vélo puis pas eu le temps, ni le courage, non, c'est le temps, très occupée comme dab d'ailleur stous les ans, a cette époque,

bilan, six mois, dix kilos en moins, dans ma tete j'aurai aimé plus, on n'est jamais contente, mais non en vrai, je suis satisfaite,

encore pareil les six prochains mois ensuite on verra

par contre, le mois de juin a été difficile très difficile

mais lorsque je regarde un mois en arrière , c'est deux kilos en moins donc pourquoi je me plains,

vilaine fifille jamais contente

et oui je me suis surprise à remonter sur le vélo d'appartement, ben voui, il était sous la poussière et puis d'un coup , zou, il était sous mon nez

environ six kilomètres par jour, c'est peu, mais c'est déjà ca

hier orage comme beaucoup,

des dégats dans les villages voisins, mais pas trop chez nous

ya des jours comme ca, j'essaie de comprendre pourquoi,

sinon, le soleil est là

occupée plein de choses à faire, à finir, à preparer

du résultat, après du grand n'importe quoi l'an dernier, et une reprise en main depuis le 1er janvier,

ce matin, moins 10 kg , yes, bon ya longtemps qu'ils n'auraient pas du revenir ceux là mais bon, on est toutes pareilles,

mais beaucoup  de choses à faire, et dans ma tete, j'attends les vacances pour ne plus penser,

très occupée,

repas ok

humeur ok

douleurs mieux

fatigue encore importante

elle m'énerve, ma balance, mais c'est après moi que je devrais m'en prendre, pourquoi

a part deux trois incartades, je suis mes restrictionsmais mon poids reste bloquée, et j'avoue qu'il me faut du courage pour ne pas sombrer dans le grignotage,  et les erreurs, je me force à faire attention, mais après deux mois ou tout s'est bien passé, les moments sont difficiles ce mois ci, va savoir pourquoi, un ras le bol peut etre, mais faudra bien que je m'y fasse, car après avoir lu de nombreux articles sur le sujet alimentation et fibro, je suis partie pour toujours avec mon alimentation

je sais bien que j'aurai des moments de difficulté, mais ca serait bien de passer à autre chose,

un bon week end à toutes

un moral en berne, sais pas pourquoi, pourtant le soleil, est revenu

une grande fatigue, des insomnies

une balance en stagnation qui m'agace, faut que je tienne quand meme, elle va bien redescendre un jour

et parfois ses compulsions qui me prennent le chou

du mal à s'y confronter,

j'ai confiance, j'attends les séances d'hynoses qui à coup sur, m'aideront à gerer mes angoisses, et du coups mes douleurs, mon grignotage, etc

mais je garde mon gilet, j'arrive pas à le retirer, je suis devenue frileuse,

hier etait un jour difficile, j'étais très fatiguee, ca fait plusieurs semaines, que j'ai du mal à m'endormir, donc j'étais naz, nausées, tremblements, moral en berne,

j'ai pris quelques gouttes laroxyl hier pour m'endormir et passe une bonne nuit, ce matin, ca va bien mieux

mais un vent glacial,

aujourd'hui, un peu plus chaud, mais c'est pas encore ca

sinon, une semaine à faire attention, après le dimanche, il faut que je perde mon surplus, mais je suis patiente,

sous le soleil, bien sur

chez nous la fete des voisins, passé une agréable journée, un peu d'abus au niveau champagne, pas repas, puisque restriction oblige

donc légère hausse ce matin, point grave je vais y remedier cette semaine