Les 2 hommes de ma vie !!

Alimentation d'hier :

• Petit Déj = 3 tranches pain complet beurrées + café au lait
• Déj = Carôttes râpées / 2 surimis / salade + Steack de jambon / Légumes + 1 tranche pain complet / Camembert allégée + 1 clémentine .... café et TJS mon ti chocolat noir
• Gouter = 1 thé vert
• Diner = Carottes râpées + Haricots verts + 2CS pâtes à la tomate + 1 pomme ..... et cé tout yes yes !!!!!

Sport : 100 abdos ....

Coucou,

Ca va comment ce matin ??? Moi la pêche .... JE SUIS MOTIVEE à fond !!!

Hier j'avais des doutes quand à ma réussite et ..... vous m'avez envoyé plein de coms .... Merci beaucoup vous êtes EXTRA !!!!

Il y a un com vidéo en particulier qui m'a redonné confiance ... C'est toi Zoé avec ton beau sourire et ta pêche, tu as trouvé les mots pour me redonner CONFIANCE EN MOI !!!!!!! Merci .....

C'est pour cela que ce matin je vous envoie toute ma

motivation et ma confiance en moi, en vous et surtout en  

NOUS !!!! Car tous ensemble c'est certain nous allons

GAGNER !!!!!

Cet am je vais faire les mags avec mon chéri .... Il va falloir faire attention au repas du midi car nous mangeons à l'extérieur !!!!

EXCELLENT JOURNEE

JE COMPTE SUR VOUS

Alimentation d'hier :

• Petit Déj = 3 tranches de pain complet beurrée + café au lait
• Déj = 2 surimis / carottes râpées / 1 mini tomate + faux filet / chou-fleur / courgettes + 1 tranche de pain complet / camembert allégée + 1 clémentine ..... café noir et chocolat noir
• gouter = 1 pomme + 1 thé vert
• Diner = 1 soupe sveltesse + 2 tranches de jambon blanc / Oseille + 1 clémentine + 2 galettes de maïs .... et devant la télé 1 yaourt sveltesse au chocolat !!!!

Sport = 160 abdos ...

Coucou,

Comme mon titre l'indique hier soir ça a été dur dur .....

J'avais envie de manger de manger et de manger .... Je me disais pfffff allez 4 kilos il faut que je les perde mais je n'avais plus confiance en moi et HOP j'ai pensé à vous et je n'ai pas craqué oufffffff ....... mais franchement DUR DUR

Il faut avouer que nous avons toutes des moments de faiblesse mais le mieux cé de rebondir la dessus ....

Moi je me dis allez ma vieille ....Ca fait tellement longtemps que tu nous bassine avec tes 50kilos .... Le plus dur cé de se lancer et là tu as commencé avec tes copines alors OUST NE LACHE PAS !!!!!!!

Mais je me demande aussi si je fais bien ce qu'il faut niveau alimentation ..... J'aurai à moitié envie d'aller voir une diet pour me conseiller !!!!

Avez-vous regardé sur M6 hier vers 18h30 ... Il parlé de la chrononutrition !!! J'ai trouvé ça bizarre ......

Allez les filles ON NE RELACHE RIEN ..... Je compte sur vous et je compte sur moi !!!

GROS BISOUS

Je viens de recevoir d'une copine des photos de mon gala ... Je vous montre moi en Mémé (je suis en premier plan en vert à Gauche)  !!!!

CANON LA FILLE !!! mdr

Mon alimentation d'hier :

• Petit Déj = 3 tranches pain complet beurrée + café au lait
• Déj = Salade / Tomate / Coraya en salade + Colin / Haricots verts + 1tranche pain complet / Camembert allégée + 1 clémentine .... 1café et mon ti chocolat
• Gouter = 1thé vert + 1 clémentine + 1 yaourt aux fruits 0%
• Diner = Carottes râpées + Poisson en papillotte avec légumes + 1 kiwi + 1 yaourt aux fruits 0%

Sport : 100 abdos et 25min de wii fit ... Je suis enfin remontée dessus et heuuuu pfffff franchement ça ne m'intéresse pas vraiment !!

Coucou,

Comment allez vous ??? Vous tenez bon ?? J'espère que oui ... car cette année il faut que pour le printemps nous soyons bien dans nos baskets !!

J'arrête pas de dire que cette année sera MON année .... et je viens de voir en plus que pour le nouvel an chinois c'est l'année du BUFFLE et devinez quoi ??? Et ben je suis BUFFLE en signe chinois ... donc tout se confirme 2009 SERA VRAIMENT MON ANNEE !!!

En plus avec l'aide de Cécile comment ne pas tout réussir .... Elle est vraiment formidable !!! Merci Cécile pour notre 2ème rendez-vous d'hier ... Je crois que c'est une fée !!!!lol

Bonne journée ........ ENORME Bisous

Waououhhhhhh JE ME SUIS ECLATEE !!!

Le Gala super génial ... On a bien rigolé !!!

Nous faisions les pom pom Girls et la Salsa .....

A la fin nous avons refais les pom pom Girls mais déguisées en Mémé avec blouse, foulard, chaussette (la panoplie quoi !!lol) et au lieu des ponpons nous avions des Poiraux .... Le public a adoré !!!

Après j'ai fini chez une copine on a bien mangé heuuu et bien bu !!!lol

Ca cété vraiment une super bonne soirée .....

Aujourd'hui cé lundi alors on continue l'équilibre alimentaire + abdos .... Ce we j'ai fais mes abdos (hier 260 et oui yes yes yes) ...

Bon lundi

Durant les fêtes soit 15 jours j'ai pris 2kilos ...

Ce matin ma pesée m'a indiqué 53,800 kilos soit -1,100kilos en 15 jours .. Vous me direz surement que c'est bien ... mais moi je suis un peu déçue car j'ai mis 15jours à en prendre 2 kilos et je vais mettre plus de 15 jours pour les perdre ... rrrrrrrrrrr

Bon ce qui me fait flipper en fait je vais vous expliquer :

Je fais 53kilos depuis des années et des années (Bon depuis mon fils Esteban mon 2ème enfant, mon corps a changé !!) j'ai peur d'avoir du mal à atteindre mon objectif 50kilos que je rêve depuis des années ... Que mon corps soit habitué à ce poids !!

Pour celle qui ont beaucoup plus à perdre que moi ... elles vont sûrement rigoler mais vous savez quelque fois des ti kilos en trop ben ça peut gacher un ti peu la vie !!!lol

J'ai toute la DETERMINATION qu'il faut mais j'ai vraiment peur de ne pas y arriver ....

C'est pour cela que je bannis les régimes booster pour apprendre en quelque sorte à manger mieux et moins pour perdre tranquilement mais SUREMENT ...

Je compte sur vous !!! ENSEMBLE on va dégommer ...

Ce soir c'est MON gala yes yes yesssssssssssss ... je crois pas que y'aura beaucoup d'écarts alimentaires ce we !!! Enfin je vais gérer au mieux ...

BON WE mes amis

Alimentation d'hier :

• Petit Dej = Café au lait + 4 craquottes beurrées
• Déj = Jambon à cuire + Haricots Verts / Choux Fleurs / Courgettes + Sphagettis + 1 clémentine .... Café noir et mon ti chocolat !!!
• Gouter = 2 clémentines + thé vert + 1 FB
• Diner = Soupe à la tomate Maggi avec gruyère allégée + 1 tranche de jambon blanc + Pain complet + 1 clémentine ...
• En rentrant de la danse à 21h30 = 1 clémentine + 1 tisane + 1 FB (J'aurais mangé une vache !!lol)

Sport : Heuuu j'ai oublié mes abdos (si si je vous jure !!) .... 1h de danse !!

Coucou mes amis,

Demain je monte sur Dame Frénégonde et j'espère avoir perdu !!   car je fais vraiment gaffe à mon alimentation depuis 15jours  ..... Dernière pesée 54,900kg ..... Soit encore 4kilos900 à perdre !!

Enfin zennnnnnn on verra demain !!!!

Hier nous avons répété pour la dernière fois ... Car demain Gala de Danse !!! Je sens que je vais m'éclater !!!

Avant on se retrouve dans le Bar du village pour boire l'apéro !!! Ben oui faut se donner du coeur à l'ouvrage !!lol

Je vous souhaite un bon vendredi

GROS BISOUS

Alimentation d'hier :

• Petit Déj = Café au lait + 4 craquottes avec beurre allégée
• Déj = J'étais invité chez une copine :    Asperge / Maïs / Thon en salade + Dinde / Haricots verts / Tomate .... café + 1 chocolat
• Gouter = 2 clémentines + 1 thé vert + 1 FB
• Diner = Soupe maggi + 1 petite escalope de dinde + Pain complet / Vache qui rit allégée .... 2 clémentines + compote de pomme

Sport = 0 abdo hier car après massage il ne faut rien faire !!!lol

Et oui je parle de mon massage 4 mains d'hier et ben ...... Ca fait un bien fou !!!!

Détente ...... Ca a duré 1h30 !!! A la fin j'étais tellement détentu que j'avais du mal à me rhabiller !!!!

Au départ il y a gommage de tous le corps et après massage en rythme avec deux filles ..... LE BONHEUR !!!!

Côté alimentation ... Ca va pas trop mal mais je lutte pour ne pas manger des choses sucrées devant la télé le soir ... surtout !!!! rrrrr

Il faut absolument que j'arrive à trouver un rythme alimentaire pour maigrir bien ....

Je n'oublie pas mon objectif 50kilos !!!! Je veux les atteindre et surtout y rester !!!!

Je compte tjs sur mon équipe des :

VINIBOOSTERS 2009 !!

Vous êtes toujours là .... mais oui je sais que je peux compter sur vous !!

Allez on tient bon ....

Désolé hier pas passée sur vos blogs mais MERCREDI cé journée avec mes enfants !!

BISOUS

Comme tous les jours mon repas d'hier :

• Petit déj = Café au lait + 4 craquottes avec beurre allégé
• Déj = Tomate / Endive / Coraya en salade + Steack haché haricots verts + pain complet / vache qui rit allégée + 1 clémentine …. Café noir + chocolat
• Gouter = 1 thé + 1 clémentine + 1Fromage Blanc 20%
• Diner = Soupe tomate boeuf vermicelle Magi + Choux Fleurs / Courgette + Jambon Blanc + Pain complet +  clémentine + Compote pommes allégée

SPORT : 100 abdos ...

Coucou,

Ca va ce matin ??? Moi ça va .... Zennnnnnnn attitude !!!lol

Aujourd'hui cé mercredi donc journée des enfants ... Cet am on trie la chambre de ma fille Anaïs et y'a du boulot ....

17h30 ....... hihiiiiiiii Je vais me faire mon massage 4 mains que j'ai eu à Noël ..... LE BONHEUR !!!!!!!

Je vous souhaite une bonne journée

GROS BISOUS

Mon alimentation d'hier :

• Petit déj = Café au lait sans sucre + 4 craquottes avec beurre allégée
• Déjeuner = Tomate / Endive / Coraya en salade + Blanc de dinde / Haricots verts et Choux verts + Pain complet / Vache qui rit allégée + Clémentine  ... Café noir sans sucre et mon ti chocolat
• Gouter = Clémentine + Actimel 0%
• Diner = Tomate / Endive en salade + Blanc de dinde / Haricots verts / Riz complet à la tomate + Clémentine ...... et dans la soirée Fromage Blanc nature à 20% MG + 1 ti chocolat !!!

Sport : 100 abdos ....

Je suis contente car hier j'ai nettoyé et rangé ma maison entièrement ... Ca fait du sport !!!!lol

Et demain cé rangement et réorganisation de la chambre de ma fille ... depuis le temps que je dois le faire avec elle !!!!!

Un gros bisous tout particulier pour le ti Noé .....

BONNE JOURNEE ...