Pesée à jeun : 55 kgs
Matin : 1 verre d'eau + 1 cacao + 4 biscuits à l'orange
11H00 / 1 double café décaféiné + 3 chewingums ss
Midi : Aujourd'hui, j'ai décidé de commencer une cure de vinaigre de cidre bio soit 2 cc avec un verre d'eau 1/2 heure avant manger
1 omelette aux ciboulettes + salade verte + vinaigre balsamique + courgette au four avec des épices espagnoles (+ un petit peu d' huile d'olive) + FB 0% nature + 2cc de son blé + avoine
Goûter : 1 barre chocolat et nougat + 1 double décaféiné
A cette heure je n'ai plus faim mais, je vais aller chez mes parents vers 16h30 et là je stresse parce que c'est l'heure du café et des petits gâteaux mama!!!!!!!
Comme je vous écris aujourd'hui en date du 29/08/11 je peux dire OUFF je n'ai pas craqué je n'ai pris qu'un grand café 
Soir : 1 soupe de légumes + tomates + une bonne part de poivrons rouges, concombres, oignons coupés en petits cubes + balsamique + courgettes (petite du jardin) crue coupée en lanières + 1 peu de FB 0% nature (avec aspartam) + 1 yaourt 0% au citron
Toujours eau, tisanes, café dans la journée
SPORT / vélo d'appartement 45mn (437 cal)
Journée un peu stressante car, des envies de pain et peur de craquer...
L'omelette est moyenne et la quantité c'est un peu près 2 oeufs (petits) donc, je me rassasie avec les légumes verts et le FB
J'espère que le 4ème jour sera plus facile vu que qu'il y a des pâtes avec une sauce
Je vous dirai ça...
bye
