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Blog de carolina88
aide blog-
EDEL LITE 7ème jour---le 1/09/11 publié le 12/09/2011 à 08:53
Après quelques jours de craquages je reviens sur le blog pour complèter les jours de régime. Du coup, ce ne sera pas très représentatif quant à la perte de poids réelle sur la semaine, mais tant pis! Vous aurez un peu une idée du programme!
Pesée : 54.5 kgs (période prémenstruelle)
Matin : 1 grand verre d'eau --1 cacao--4 biscuits à l'orange--
11H05 : double café ---12h00 : 2 cc de vinaigre de cidre
Chewingum ss et bonbon à l'orange ss
Midi : 1 grand verre d'eau--50 grs de pâtes + sauce tomate+ quelques tomates cerises+ salade verte (balsamique) + choux-fleurs + brocolis et une grosse escalope de poulet ( en plus du régime grr) --moutarde estragon ----FB0% nature + 2cc de son blé et avoine
14h15 : 1 grand verre d'eau + bonbon ss
15h55 : 10mn respiration
Goûter : 1 grand verre d'eau --1 double déca --1 barre choco/nougat
Soir : 1 soupe champignons--1 yaourt 0% coco
SPORT : quelques séances haltères--pas de vélo
FATIGUEE
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