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On garde le cap
publié le 29/01/2008 à 19:59

Calories absorbées : 822
Calories dépensées : 500

Journée relativement calme.
Début tonique avec Gym 8, suivi d'une bonne douche, avec frictions car, mon radiateur m'a lâché.. gla gla... Massage avec la crème Nivea body good bye cellulite...

Je suis encore partie plus tard ce midi, donc c'était la course ce midi, repas vite préparé avec ce qui me tombait sous la main... et mon mari qui me dit " c'était super bon, tu pourras en refaire". Sauf comme d'hab' je cuisine au feeling, et je ne sais jamais refaire deux fois la même chose, mais là vu que je pèse tout, j'ai au moins les ingrédients. Et pour eux, j'avais rajouté de la crème fraîche, ben oui, je suis Normande d'origine..

Ce soir, avant que la nuit ne soit complètement tombée, footing de 20 minutes avec ma petite.
On a eu un peu plus de mal, j'avoue. Demain matin, alors qu'elle n'a pas école, elle veut que je la réveille pour la séance de Gym8... Mais, elle demain après midi, elle a deux heures de gymnastique au club. On verra...

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(1) commentaires
Ca va comme un lundi
publié le 28/01/2008 à 20:22

Calories absorbées : 930
Calories dépensées : au moins 218

Bonjour à toutes,

Ce matin le givre était tenace et en plus, il y avait du brouillard. Levée à 6heures, ma grande est partie en classe de neige. La "petite" a pleuré toutes les larmes de son corps quand sa soeur est montée dans le bus... La grande n'était pas fière, sourire crispé.

Pas de Gym 8, ce matin, à cause du départ de mon aînée. Alors ce soir, jogging de 20 minutes avec la benjamine. Elle veut que son père nous accompagne demain soir... Sauf qu'il n'est pas très chaud pour courir si la température est comme ce soir à 5°...

Je ne peux pas quantifier les calories que je brûle au boulot, mais, ça devrait être important. Aujourd'hui, j'ai soulevé un compresseur pour le mettre dans un carton et sur palette...genre 50 kilos. J'ai bien plié les genoux pour ne pas réveiller mon hernie. On verra demain.

Hier, j'étais très motivée, sauf qu'après mon ménage, je me suis "détendue" sur le canapé vers 18 heures et je n'ai émergé qu'à 22 heures !!! Personne n'a voulu me réveiller. Du coup, j'ai filé au lit, et que je me suis endormie aussitôt.

Ce soir, je vais essayer de résister à l'appel de Morphée, car il y a Ugly Betty... On verra bien.

BONNE NUIT A TOUTES

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Youpi, c'est jour de ménage

publié le 27/01/2008 à 13:59

(0) commentaires

1 ère pesée depuis mon break

publié le 26/01/2008 à 08:32

(0) commentaires

:
publié le 25/01/2008 à 13:21

Calories absorbées : 1192
Calories dépensées : 680

Ce matin, Gym sur Direct 8, et porter une bouteille d'eau 1,5 kilos à bout de bras OYE.
Par contre, je suis super contente de sentir mes abdos qui poussent.!!!

Ce soir pas de footing, mais des commissions au pas de course, fesses contractées et abdos rentrés.

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(0) commentaires
Nouveau concept
publié le 24/01/2008 à 13:36

Calories absorbées : 1171
Calories dépensées : 481

Mon régime à 1200 calories marche bien, mais le soir j'ai parfois des fringales.
Je vais essayer de répartir les 1200 sur les trois repas...

Ce soir, ma fille m'a accompagnée pendant mon footing... j'étais ravie, sauf que c'est une vraie pipelette !!!
Moi j'étais là, à souffler comme un boeuf, à me concentrer sur mes muscles et mon souffle. Et elle, toute contente, "bla bla bla" même pas essoufflée. Ah c'est beau la jeunesse... mais c'est loin...

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(3) commentaires
j'ai mal partout !!!
publié le 23/01/2008 à 08:07

Calories dépensées : environ 714
Calories absorbées : 1267 (oups)

Je sens même des muscles là où je pensais pas en avoir... lol
Ma ceinture abdominale n'est qu'une plaie ! Mais j'adore !! mais non je ne suis pas maso...

Après la gym de ce matin, le ménage, le repassage, le transport d'enfants aux activités, j'ai enfilé mes baskets et je suis aller marcher et courir. Ce soir je suis vannée, heureusement que c'est mon jour de repos !!!
Allez un thé vert en compagnie de Dr House et au dodo !!
Comme le petit chat, je pourrais m'endormir n'importe où!!

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(3) commentaires

du sport, du sport et encore...

publié le 22/01/2008 à 13:24

(4) commentaires

portrait chinois
publié le 21/01/2008 à 20:28

Comme Nounou 47, je vous laisse mon portrait

UNE FLEUR: : Le lys
UN ANIMAL : le chat

UN VETEMENT : une paire de jeans

UN BIJOU : mon alliance

UN MOIS : juin

UN JOUR DE LA SEMAINE : dimanche

UNE CELEBRITE : Vanessa Paradis

UN ARTISTE : idem

UN PARFUM : Noa de Cacharel

UN ELEMENT : l'air

UNE BOISSON : thé vert

UN JEU : les sims 2

UN ADJECTIF : cool

UNE PEUR : la mort d'un de mes proches

UN VERBE : aimer

UN PERSONNAGE DE FICTION : Allisson Dubois (Médium)

UN OBJET : une balance évidemment

UNE PERSONNE QUE L'ON AIMERAIS RENCONTRER : Vanessa Paradis

PASSION : Le Canada

UNE LETTRE : E parce que c'est la plus utilisée

UNE HEURE : 19 heures
UN NOMBRE : le 3, il y en a 3 dans ma date de naissance !!!

UN MOYEN DE TRANSPORT : mes pieds

UN SPORT : la marche

UNE ARME : l'humour

UNE QUALITE ET UN DEFAUT : gentille

UN ALIMENT : la patate

UN LIEU : le Nouveau Brunswick

UNE PARTIE DU CORPS : mes mains

UN POUVOIR MAGIQUE : arrêter le temps
UN METIER : maman

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(2) commentaires
Moi, le retour
publié le 21/01/2008 à 19:55

Me revoilà, plus motivée que jamais.

Journée presque tranquille au boulot, et ce soir j'ai réussi à courrir !!!
Bon d'accord, je sentais mes fesses qui dansaient, mais bon, je sais qu'un jour ça ira mieux.
Je remercie toutes mes "amies virtuelles" qui m'ont soutenu sans pression pendant mon passage à vide.

Total calories absorbées : 1009
calories dépensées au moins : 326

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