Blog de sayline
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Calories absorbées : 930
Calories dépensées : au moins 218
Bonjour à toutes,
Ce matin le givre était tenace et en plus, il y avait du brouillard. Levée à 6heures, ma grande est partie en classe de neige. La "petite" a pleuré toutes les larmes de son corps quand sa soeur est montée dans le bus... La grande n'était pas fière, sourire crispé.
Pas de Gym 8, ce matin, à cause du départ de mon aînée. Alors ce soir, jogging de 20 minutes avec la benjamine. Elle veut que son père nous accompagne demain soir... Sauf qu'il n'est pas très chaud pour courir si la température est comme ce soir à 5°...
Je ne peux pas quantifier les calories que je brûle au boulot, mais, ça devrait être important. Aujourd'hui, j'ai soulevé un compresseur pour le mettre dans un carton et sur palette...genre 50 kilos. J'ai bien plié les genoux pour ne pas réveiller mon hernie. On verra demain.
Hier, j'étais très motivée, sauf qu'après mon ménage, je me suis "détendue" sur le canapé vers 18 heures et je n'ai émergé qu'à 22 heures !!! Personne n'a voulu me réveiller. Du coup, j'ai filé au lit, et que je me suis endormie aussitôt.
Ce soir, je vais essayer de résister à l'appel de Morphée, car il y a Ugly Betty... On verra bien.
BONNE NUIT A TOUTES
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
120 cal : gateau d'épices maison, thé vert, 1 cp de vitamine C et 1 de magnésium |
| Déjeuner : |
471 cal ; canard petits pois carottes, yaourt allégé aux pruneaux |
| Goûter ou snack : |
café noir sans sucre |
| Dîner : |
459 cal : soupe instantanée, Weetabix, compote, lait écrémé, jus de pomme |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
c super pour ta fille la classe de neige elle va bien en profité j'espére et pour bordeaux le dimanche je sais pas si les magasins sont ouvert mais c clair que c sympa mais trop de monde pour moi.
bonne journée et repose toi
bizzzz