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Blog de sayline

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  		• du sport, du sport et encore...
    publié le 22/01/2008 à 13:24

    CALORIES ABSORBEES : 789
    CALORIES DEPENSEES : 1080


    Gym sur Direct 8 ce matin, j'ai les cuisses en béton!!!
    Et ce soir 15 minutes de marche et 15 minutes de course.

    Je vais finir comme Schwarzy !



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 137 cal : jus de pamplemousse, thé vert, weetabix, fromage blanc, 1 comprimé magnésium, 1 de vitamine C
    Déjeuner : 317 cal : grenadier, salsifis, oignons, yaourt allégé aux pruneaux
    Goûter ou snack : café noir sans sucre
    Dîner : 335 cal : grosse salade de chou rouge, un morceau de Bethmal,1 barre gerlinéa, thé vert
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • tsunadee 
    publié le 22/01/2008 à 20:34
    Tu parait bien motivé c'est cool, moi je me remet au régime mais le sport, pfff toute seule c'est pas drole !!!
    Bonne soirée, bizz
  • plume63 
    publié le 22/01/2008 à 20:01
    oui la tige de l'ananas j'adore ça et en plus c'est la tige qui est brûle graisse pas le reste de l'ananas qui lui est riche en fibres. Bonne soirée moi je suis crevée. bisous
  • frodon 
    publié le 22/01/2008 à 16:03
    Bravo pour tes cuisses, je vois que tu es super motivée, continue pour moi moment de relachement mais je me prends en main, il le faut car ma soeur va bientôt venir et comme elle est aussi au regime donc nous sommes en competition. Bisous et bonne journée
  • plume63 
    publié le 22/01/2008 à 13:53
    BRAVO !!! super ! moi aussi mes cuisses sont bien musclées maintenant mais c'est le poids et le haut qui ne décolle pas...bisous

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