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Bonjour !
Blog de sayline
aide blog-
Nouveau concept publié le 24/01/2008 à 13:36
Calories absorbées : 1171
Calories dépensées : 481
Mon régime à 1200 calories marche bien, mais le soir j'ai parfois des fringales.
Je vais essayer de répartir les 1200 sur les trois repas...
Ce soir, ma fille m'a accompagnée pendant mon footing... j'étais ravie, sauf que c'est une vraie pipelette !!!
Moi j'étais là, à souffler comme un boeuf, à me concentrer sur mes muscles et mon souffle. Et elle, toute contente, "bla bla bla" même pas essoufflée. Ah c'est beau la jeunesse... mais c'est loin...
mon alimentation Petit-déjeuner : 308 cal : verre de pamplemousse, thé vert, pain complet aux 3 céréales Bjorg, 1 banane, 1 cp de vitamine C et 1 de magnésium Déjeuner : 466 cal : lingue, tomates, poivron, oignon, semoule allégée Goûter ou snack : café noir sans sucre Dîner : 397 cal : soupe, reste de lingue, haricots verts, pain Bjorg, Rustique allégé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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D'ailleurs bravo pour le footing. Pour tes fringales le soir prepare toi un tupperware avec des fruits déja coupés. Ca aide pour couper les petites faim et c'est light. Moi je me fais une petite tisane, ca aussi ca aide tu verras.
Un grand merci pour ton message d'encouragement ca me fais très plaisir. Je vais faire quelques cartes mais je crois que malheureusement ce que ca me côuterais de les produire, par rapport au prix de vente et la marge que la librairie prendrait parait que c'est pas très rentable. Donc je pensais en vendre sur mon site ou sur ma boutique que je suis en train de montrer. De même que des reproductions, et aussi des marque-pages.
Au moins en passant pas par un intermediaire c'est déja plus rentable je pense. :o)
Merci pour l'idée,
bonne soirée, bisous!