Alors là, une petite vidéo qui va vous encourager j'espère !! Là on voit quand meme très bien que lorsqu'on s'accroche, qu'on est bien dans sa tête, alors tout nous réussit !
ah oui, la tete:
Acceptons de vivre les changements que nous avons décidés avec détermination, plaisir et confiance
Apprenons à reconnaître l’origine du problème qui se cache quelquefois derrière la prise de nourriture.Pourquoi avons-nous besoin de ce refuge ? Pourquoi soumettons-nous notre corps à pareille tyrannie ?
Cessons de nous fixer des objectifs irréalisables ,prenons conscience de nos vrais besoins et apprenons à les combler autrement que par l’ingestion de nourriture.
C’est à ce prix que nous pourrons réhabiliter la notion de plaisir dans notre manière de vivre, de nous alimenter, de nous mouvoir.
S’ouvrir à soi, être à l’aise dans sa tête, dans son corps, l’aimer, l’habiter ,le traiter d’une autre manière pour devenir l’acteur de son propre scénario de vie permet une ouverture aux autres, à la vie.
Apprenons aussi à nous aimer avec nos failles et nos défauts et soyons davantage à l’écoute de nos vrais désirs. Enfin, ayons l’audace de vivre .
lien forum: https://mag.aujourdhui.com/forum/minceur/regime-methodes-alternatives/143369/mincir-c-est-aussi-s-occuper-de-sa-tete.asp
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