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je ne me sens pas bien dutt ces jours raison pour laquelle je suis absente!
j ai la tete qui tourne et un peu de nausee, je ne sais pas a quoi c est du mais j espere qu e ca va aller bientot
je vous souhaites bcp de courage
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BONJOUR
un peu fatiguee ce matin, une collegue est evenue des conges et nous a offert un pot apres le boulot,moi j ai pris un wisky+coca ligth+ cacahouette, jai un tout petit peu poussé le bouchon, j espere n avoir pas pris de kilo !!lol!! on verra d ici demain, j ai rien mange au diner!
j ai la tete un peu lourde mais bon ca va passer, on ne lache pas les cops!!!!
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bonjour les filles
je me sens bien et jolie ce matin, avant d arriver au bureau j ai recu des compliments de 2 personnes!
les legumes c est genial!!!je ne m en suis pas privéé et pourtant je me sens bien et j ai un ventre bien plat ce matin car je digere bien! vous devrez vous y mettre et surtout suivez les conseils de notre amie kam!
j ajoute a mon regime legume , des crudites avec vinaigrete allegee et 1tranche de pain complet!rejoignez moi je pense que nous ferront bonne equipe afin d atteindre nos objectifs d ici decembre, et etre super sexy a noel! bises a toutes et courage!!!!
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bonjour les dames , pourrez vous m aider avec vos recettes de legumes? je sais plus quoi concocter le soir, je suis a court de redettes, pourtant j aimerais bien continuer à en prendre mais la meme chose tous les jours ca me gonfle.
help please!!!
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je me sens vraiment bien , j ai mange un bon plat de legume hier, ma mere les a faite exactement coe je les aime, un peu de tout!!! et au cours de dym hier soir je me suis bien amusee, mon coach nous a fait dancer en travaillant c etait vraiment super, vous savez la dance africaine est tres cadancee,je me suis bien marree , il yavais longtempt j avais pas dancé, vous devrez vous y mettre
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legumes
publié le 23/07/2007 à 16:18
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c est decide cette semaine je ne prends que des legumes , les enfants st allés en vacance hier, je reste avec la petite et mon mari, et comme ila de l embon point ,je le mets au regime pour ces 3semaines ,esperant qu il va tenir car il aime les bonnes choses(biscuits+coca cola)
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salut ,les files , j ai fait un gros ecart hier, ma maman a apporté pour les enfants un bon plateau de grattin aux pommes ;sans vous mentir je me suis regaler,j ai pas pu resister, ensuite j ai pris ma tisane, j ai eu honte de moi ce matin qd je me suis regardee ds la glace, mais cmt faire mtn, a mon cours de gym tt a l heure je me donnerrais a fond esperant q je vais evacuer une bonne partie,que faire d autres , please dites moi!!!!!!!!!!!
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0.5kg
publié le 18/07/2007 à 16:39
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j ai perdu 0.5kg ce matin, je ne sais pas si je vais tenir, car je me sens fatiguee, est ce normal? devrais je prendre des vitamines?peut etre c est le sport , tout les jours c est epuisant quand meme, !please aidez moi
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j ai pas tres faim, ce doit etre mon ventre qui est encore contracte a cause des abdos, aie!!!
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j ai mal partout, mon prof de gym m a extenué avec les abdos j ai mm la peine a me tenir debout , aujourd hui, je fait pas de sport, je suis ko, je buvrais bcp d eau et je ferrais de preferance la marche à mon retour du boulot
