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Blog de nanou73

aide blog

  		• alimentation
    publié le 17/07/2007 à 12:15

    j ai pas tres faim, ce doit etre mon ventre qui est encore contracte a cause des abdos, aie!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2t de pain complet+1t de thé+1mangue
    Déjeuner : ris senegalais(yassa)
    Goûter ou snack : 1 carotte
    Dîner : poisson a la braise
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • nanou73 
    publié le 18/07/2007 à 13:27
    salut chantou,ce site devrait te motiver , je te souhaite bcp de courage et nous t aiderons à ne pas craquer,on pourrais ce rencontrer , ce serrais genial, mais je propose de laisser encore un peu de temps.biz
  • Clothaym 
    publié le 18/07/2007 à 09:25
    comment vont les abdos aujourd'hui ??? c'est extra d'avoir le courage de faire de la gym ! bravo !
  • chant 
    publié le 18/07/2007 à 08:37
    bonjour nanou, je vis au cameroun moi aussi à douala, je n'ai pas encore commençé mon régime car je suis démotivée à bloc, j'en ai tellement fait et ensuite je craque. on pourrait peut etre se rencontrer qu'en penses tu? chantal
  • duamb 
    publié le 17/07/2007 à 16:25
    salut!
    ah ça c'est sur que trop d'abdos d'un seul coup, ça vous chatouille le ventre le lendemain!!
    mais lorsqu'ils seront costauds, ça sera de la rigolade!!
    @+
  • nanou73 
    publié le 17/07/2007 à 12:45
    merci mae, je vie en afrique au cameroun, j essaye ta recette ce we ca a l air bon.biz
  • mae 
    publié le 17/07/2007 à 12:36
    salut nanou
    la moussaka c est un gratin d aubergines avec tomates et viande hachee maigre et parmesan un recette weight watchers un deline
    tu habites ou moi je suis en guyane
    mae

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