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Blog de nanou73

aide blog

  • trop manger
    publié le 20/07/2007 à 16:08

    salut ,les files , j ai fait un gros ecart hier, ma maman a apporté pour les enfants un bon plateau de grattin aux pommes ;sans vous mentir je me suis regaler,j ai pas pu resister, ensuite j ai pris ma tisane, j ai eu honte de moi ce matin qd je me suis regardee ds la glace, mais cmt faire mtn, a mon cours de gym tt a l heure je me donnerrais a fond esperant q je vais evacuer une bonne partie,que faire d autres , please dites moi!!!!!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2tasses de lait ecremee sans sucre+2t de paim complet
    Déjeuner : poisson a la braise
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • nanou73 
    publié le 23/07/2007 à 16:03
    BONJOUR FREYA ET MERCI POUR TON SOUTIEN, je vais bcp mieux et j ai pas repris les kilos,j espere tenir, là c est ma photo il y a 10ans et jaimerrais redevenir coe ca raison pour laquelle je l ai mises là.
    bises
    .
  • Freya 
    publié le 21/07/2007 à 19:30
    N'en veux pas trop trop vite... Laisse à ton corps le temps de brûler les calories que tu élimines avec la gym. Et bois beaucoup beaucoup d'eau. Pense aux marathoniens, aux sportifs de haut niveau: c'est avec de l'eau qu'ils tiennent, pas avec des jus de fruit ou de la nourriture avant ou pendant l'effort... Nous courrons un marathon contre les kilos....
    Au fait, si c'est ta photo que tu as mise sur le blog, tu m'as l'air d'être une "ronde", pas une grosse, alors fais attention. Tu ne seras sans doute jamais une maigre, sauf pour cause de maladie que je ne te souhaite pas...

    Bises

    Nanou/Freya/ Anne
  • duamb 
    publié le 21/07/2007 à 13:18
    salut!
    bon tu as un peu de marge pour te permettre un petit écart, et puis si tu dis que tu va faire du sport derriere tout ça!
    ça va vite s'envoler le superflu!!!
    @+

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