hou là, je ne viens pas assez sur le site et j'ai déjà perdu du temps pour trouver comment remplir ceci.
mon mari est au lit, il a un régime spécial à suivre en vue d'examens complémentaires à l'hôpital et son chat adoré est mort.
temps gris, j'ai décidé d'aller au cinéma cet après midi car ratatouille est toujours à l'affiche.
je fais de petits rajouts au programme car j'ai trop faim, par ex quand je n'ai pas de dessert, je mange un yaourt à 0% ou un fruit.
ce matin, trouvant que beaucoup de souffrances avait entrainé une faible perte de poids, j'ai même mangé 1/2 pain au lait et deux rondelles de pain au miel en plus !
mais je viens de voir ma courbe de poids et je suis bien remotivée !
je pense à vous aussi ! gros bisous
je vais essayer de remplir ce que j'ai mangé, si j'y arrive...

bon les filles, j'ai crevé de faim depuis 15 jours. la première semaine, j'en aurai pleuré tellement j'étais privée, la deuxième, ça a été mieux et la troisième est entammée.
j'ajoute des yaourts nature à 0% souvent avec de l'édulcorant.
ce matin, ça a été dur, j'étais frigorifiée à marcher durant des heures et j'ai mangé une compote sans sucre ajouté avec une cuillère en plastique jetable, sur un banc d'abri bus.
Et puis, le repas de midi ne pouvait être pris qu'à partir de 15h donc, affamée, j'ai mangé les 3/4 d'une baguette de pain croustillante (miam) sans rien mettre dedans. ('au lieu d'une part de flan avec un casse-croûte garni)
ce soir, soupe de légumes verts, endives avec gratin dessus (pas de jambon car je suis végétarienne donc je ne mange pas les animaux qui s'apprivoisent, quoique, un cochon c'est pas très beau hein ! ), pas de pain, pomme au four.
et là, tisane avec édulcorant.

le matin vers 10h, je manque toujours de tomber "dans les pommes" car j'ai trop faim, pourtant je mange par exemple deux poignées de céréales non sucrées avec un laitage et un jus de fruit et un café.

en fait, ce dont j'ai besoin au lever, c'e'st "dix kilogs de frites et un sanglier par Toutatis" !
bon, les filles, accrochez vous car si vous lâchez le programme, je lacherai aussi !
mais vu comme vous avez maigri, je pense à vous devant l'étal des pâtissiers et je me "tiens à carreau"

je ne peux pas venir sur le forum autant que je le voudrais car je finis de bosser tard en ce moment.
gros bisous

bon petit déjeuner ce matin, donc, bonne journée ! j'avais plein de choses à manger, des céréales, un fruit...
à midi, j'ai fais des légumes que j'aime. cet après-midi, je n'avais pas trop faim et ce soir, j'ai dû manger les deux oeufs que je venais de casser ...par inadvertance !

voilà,, ça faisait deux jours que "ça" couvait ; je trouvais mes repas dégoûtants, insuffisants. j'ai mangé hors programme une barre chocolatée taillefine (délicieuse), deux rondelles de pain complet et j'ai échangé ma soupe de lentilles du soir ainsi que tout le repas contre une omelette et une assiette de purée avec 1 millimètre de camembert et un yaourth 0% aux fruits. A cela il faut ajouter un café au lait qui m'a permis de ne pas manger plus. Je suis très fatiguée mais ce n'est pas pour cela que j'arriverais à dormir là, quelques minutes tout au plus.

je mangerai bien du 4/4 (gâteau, des crottes en chocolat) si cette envie perdure, je me ferai un café au lait avec de l'édulcorant parce que ça me calme beaucoup. si lundi prochain je constatais que j'avais maigri, je supporterais mieux toutes ces atroces privations.

ma journée a été atroce. j'avais envie de fromage avezc du pain, de desserts gélifié au chocolat, de gâteaux etc<... A 15h, coup de barre monstrueux, j'ai dù aller dans un bar boire un café.Il y a eu un un pot le soir au boulot.
j'ai ajouté au programme une pomme avant le pot ; au pot, j'ai bu un verre de jus de fruit et mangé une minuscule éclair au chocolat. la date en fait, c'est mardi 9 octobre.
le soir 21h, crevée, au lit et à raz de la crise de boulimie.
22h, je me lève et je mange un yaouth 0% aux fruits et un bol de lait chaud avec de l'édulcorant. Ca m'a soulagé. J'ai pris aussi un somnifère car j'ai besoin de dormir

aujourd'hui, j'ai fait 5 magasins de vêtements hé bien, il n'y en a aucun qui fait la t46 .....