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Bonjour !
Blog de fidji77
aide blog-
dur, dur publié le 10/10/2007 à 08:40
ma journée a été atroce. j'avais envie de fromage avezc du pain, de desserts gélifié au chocolat, de gâteaux etc<... A 15h, coup de barre monstrueux, j'ai dù aller dans un bar boire un café.Il y a eu un un pot le soir au boulot.
j'ai ajouté au programme une pomme avant le pot ; au pot, j'ai bu un verre de jus de fruit et mangé une minuscule éclair au chocolat. la date en fait, c'est mardi 9 octobre.
le soir 21h, crevée, au lit et à raz de la crise de boulimie.
22h, je me lève et je mange un yaouth 0% aux fruits et un bol de lait chaud avec de l'édulcorant. Ca m'a soulagé. J'ai pris aussi un somnifère car j'ai besoin de dormirmon alimentation Petit-déjeuner : 2 petits-suisses, jus d'orange, café Déjeuner : salade composée, 2 oeufs durs, fromage allege avec 2 tr pain complet Goûter ou snack : 1 barre de cereales taillefine Dîner : 1 boite jardinière de légumes, un steack vegetal, une poire Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentairestags :potauboulot
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