Aujourd'hui c'était la pesé, alors alors ???????

- 3 KG

super je suis méga contente, enfin mes efforts sont récompensé, j'ai quand même fait 8h00 de sport cette semaine.

j'ai pu echappé au sacrilége du barbecul chez ma frangine avec mon taillefine fiss et ma pomme.

c'est reparti pour une semaine sportive et ligth mais cette fois ci le soleil n'est pas au rendez vous, tant pis je ferais le repassage comme ça (j'en ai une chier et je déteste ça) mais bon quand faut il faut.

je mettre les boucher double et passer à 45 min de vélo part jour au lieu de 30. (on verra si je tien)

bisous et bonne semaine

ps : promis j'essai de me peser moins

je vous embrasse tres fort et merci pour vos messages

katia

ca y est on est en week end et il va falloir en profiter car la semaine prochaine c'est la cata.

donc au placard le repassage, il attendra les jours de pluie, et on prend son bob et son short pour sortir s'aérer les neuronnes et bronzé les gambettes (car c'est un peu blanc tous ça).....

aujourd'hui ce fut une journée zen, comme depuis le début de la semaine, jardinage, promenade et pour finir 30 min de vélo.

demain piscine pour maman, et papa fait la nounou ...

demain soir les tentations seront nombreuses car soirée barbecul chez la franchine, mais on est forte et on résiste !!!!!

pour le rendez vous avec la balance, moi c'est le lundi, meme si je me suis pesé tous les jours (eh oui accro à la balance) , donc je vous donnerais les totaux lundi, mais je suis contente de moi déjà ...

nb : je ne pense pas pouvoir passer sur le site ce week end alors je vous souhaite un bon week end et pleins de courages

et tous en coeur

NOUS SOMMES DES FILLES MERVEILLEUSES !!!

bisoussssssssssssssssssssssssssssssssss

bonjour à toutes

aujourd'hui c'était une journée misé sur la détente.

matin café avec la copine et ensuite préparation du repas avec ma louloute (petite que je garde) on a même poussé le vis à faire un flan au pruneau !!! pour les 4 ans du petit que je garde.

j'ai meme pas ete tenté d'y gouter (enfin juste un poil) LOL

j'avais décider de faire du désherbage pendant la sieste de la lououte et puis finalement je me suis dit que j'avais bien mérité un petit moment de repos.

donc j'ai squaté mon canapé (chic je l'avais pour moi toute seule!!!! ) et je me suis mis le film à l'eau de rose sur la six (ouf j'ai pas pleuré il était marrant)

mais j'ai quand meme fait mon vélo ce soir et encore 13 km au compteur, je ferais peut etre le tour de france !!!!! (mais sans dopage pour moi)

voila,  mon petit doigt me dit que ma balance va etre sympa avec moi cette fin semaine pour la peser ....

bisous et à toutes moi je vais au dodo

j'ai passé une super journée avec mes loulous et mon homme.

Le matin un peu la course avec les activités des enfants et l'apres midi, détente pour moi.

natation....

30 min de dos crawlé ensuite 30 minutes de brasse.

ensuite course pour le jardinage, je vais essayé de faire mes semis de fleur, car toutes faite ça coute cher et puis c'est sympa avec les enfants, donc on a planter les petites graines, ils sont impatients de les voir poiter moi aussi (j'ai pas trop la main verte).

ensuite tout le monde au dodo et moi pédalage pendant 30 min et me voici devant mon ordi apres cette bonne journée.

merci à vous pour tout ces messages , c'est super, j'ai toujours hate de vous lire le soir.

bisous et a demain.

bonjour tous le monde,

j'espere que ce beau temps vous donne la patate, moi j'ai la peche, j'ai tondu ma pelouse cet apres midi 1500m2(ca fait dépenser un max de calorie) 2h 30 de tonte, je pense que ça remplasse bien 30 min de vélo ! (surtout que j'ai peté la couroie donc on pousse fort) moi bigbigcostaud

je rentre juste de réunion (présidente de la cantine du sou des écoles) on vient de faire des menus pour les repas des enfants ( c'est terrible de parler de bouf pendant 3h)

demain activité sport pour les enfants le matin, et l'apres midi c'est détente pour moi, natation pendant 1h (ça fait un bien fou ! on se vide la tête, on ne pense qu'a ces longueurs)

NB : sophie, j'ai pas résister l'appel de la balance était plus fort que tout je me suis encore pesé ce matin. etttttttttttttttttttttttttttttt super -500 grammes!!!!!!!

bon mercredi à toutes et peut etre a demain.

PS : un coup de blues, on respire, on prend le soleil et ça repart

a+

Cela va etre dur dur de résister au gouter des enfant

pourquoi les chocolat de paques existe ????

Pour nous faire voir comment on peut etre forte face à la tentation !

J'ai les boules boules !!!

La pesé d'aujourd'hui est horrible pas 1 gramme de perdu !

Je n'ai pas fait d'ecart et pas 1 gramme...

Fait C......

Je crois que je suis en plein palier, vous avez un truc  car moi je ne vois pas.

Mon régime est autour de 800calories/ jour et 5h de sport par semaine environs.

mais je dois avoir mes machins aujourd'hui ou demain ca joue pour vous sur la balances?

bises à toutes et bonne semaine

Je m’appelle katia, j'ai 31 ans, je suis marié et j'ai 2 garçon 5 et 7ans. je suis en tres gros surpoids depuis la naissance de mon dernier.

Apres un déclic à le télé (comme quoi elle peut servir des fois) je me suis dit il faut que je face quelque chose maintenant, il en va de ma santé.

Le 9 mars dernier je commençais le régime de sonia dubois "livre" avec sur la balance une charge de 120 kg pour 1.67 cm.

Le 14 avril, 5 semaines aprèsl le début du régime je pése 108 kg !!!

 Un petit palier de fait vivement que je dépasse ses foutues 3 chiffres, je pense y arriver pour la fin mai.

Les prochain seront plus dure à perdre mais cette fois j'y arriverais. quand je lis vos blog vous me parressé toutes  tellement courageuse.

bon régimes à toutes

katia