Blog de katoche01
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bonjour tous le monde,
j'espere que ce beau temps vous donne la patate, moi j'ai la peche, j'ai tondu ma pelouse cet apres midi 1500m2(ca fait dépenser un max de calorie) 2h 30 de tonte, je pense que ça remplasse bien 30 min de vélo ! (surtout que j'ai peté la couroie donc on pousse fort) moi bigbigcostaud
je rentre juste de réunion (présidente de la cantine du sou des écoles) on vient de faire des menus pour les repas des enfants ( c'est terrible de parler de bouf pendant 3h)
demain activité sport pour les enfants le matin, et l'apres midi c'est détente pour moi, natation pendant 1h (ça fait un bien fou ! on se vide la tête, on ne pense qu'a ces longueurs)
NB : sophie, j'ai pas résister l'appel de la balance était plus fort que tout je me suis encore pesé ce matin.
bon mercredi à toutes et peut etre a demain.
PS : un coup de blues, on respire, on prend le soleil et ça repart
a+
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Thé , Pain complet , Confitures |
| Déjeuner : |
Epinards surgélés hachés, Blanc de poulet Fleury Michon, Cornichon |
| Goûter ou snack : |
Pomme |
| Dîner : |
Chou , Steak haché 15% |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
654 kcal |
la nutritionniste ma simplement dit que j'avais une balance alimentaire harchi dérégler et que j'avais un organisme qui ne brule pas les calorie donc en résumer je dois en faire 2 fois plus.
tant pis il faut se faire une raison.....
mais cela ne m'empêche plus de garder la banane car pour le moment ces efforts son récompensés (ma balance est sympathique)
donc pour la tondeuse mon homme est bien content de ne plus la passer car pour moi ça me fait perdre un max de calorie, et j'aime bien être dehors à jardiner.
bon aller je vais aller faire un gros dodo car demain boulot boulot
bises
tiens moi aussi j'ai tondu la pelouse, pareil c'est la galère la tondeuse est vielle et elle n'est plus autotractée, à moi les biscotots !!!!!!!!
en fin d'après midi je m'y remets, pareil j'ai très très grand !!!!
Ce matin, en pleine forme, j'ai dormi jusqu'à 8h, j'ai emmené ma fille au sport et les garçons jouent déjà dehors, enfin bébé est calme.
Avant la séance tonte j'ai beaucoup de ménage , courage....
Le soleil me donne la pêche et l'arrivée des tenues légères motive toujours pour maigrir.
Bon, ce n'est pas grave pour la balance surtout quand c'est positif, bravo encore pour ces 500g.
Très bonne journée pleine de sourires.