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Blog de katoche01
aide blog-
plus de 40 kg à perdre publié le 30/03/2009 à 14:33
Je m’appelle katia, j'ai 31 ans, je suis marié et j'ai 2 garçon 5 et 7ans. je suis en tres gros surpoids depuis la naissance de mon dernier.
Apres un déclic à le télé (comme quoi elle peut servir des fois) je me suis dit il faut que je face quelque chose maintenant, il en va de ma santé.
Le 9 mars dernier je commençais le régime de sonia dubois "livre" avec sur la balance une charge de 120 kg pour 1.67 cm.
Le 14 avril, 5 semaines aprèsl le début du régime je pése 108 kg !!!
Un petit palier de fait vivement que je dépasse ses foutues 3 chiffres, je pense y arriver pour la fin mai.
Les prochain seront plus dure à perdre mais cette fois j'y arriverais. quand je lis vos blog vous me parressé toutes tellement courageuse.
bon régimes à toutes
katia
mon alimentation Petit-déjeuner : ricoré avec 2 tranche de pain complet et conf all Déjeuner : bouillon poireaux/ crudité ou legume/poisson ou viande Goûter ou snack : fruit ou laitage 0% Dîner : bouillon poireaux/ crudité ou legume/poisson ou viande ou feculent (2 fois par semaine ) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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j'ai commencer le régime sonia dubois il y a 3 semaines, j'ai décider de le suivre suite à un repportage que j'avais vu d'elle, j'ai acheter son livre et hop je me suis lancé.
1er semaine -3.8kg
2eme semaine -2.2kg
3eme semaine -3.3kg
au total 9.5kg
il est vrai qu'au debut c'est dur mais passé les 4/5 premier jours plus rien ne vous arrete.
des regimes j'en est fait , j'ai meme eu un anneaux pendant 10ans que j'ai fait enlever en decembre2008 (apres plein de soucis, et +15kg du départ)
je trouve que ce régime est vraiment bien, et on manque de rien.
je repart pour 3 semaines de menu.
ps : j'oubliais, je me suis remise au sport environ 4 heures par semaine (faut ça si l'on veut pas que cela pendouille trop) LOL.
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