Blog de katoche01
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ca y est on est en week end et il va falloir en profiter car la semaine prochaine c'est la cata.
donc au placard le repassage, il attendra les jours de pluie, et on prend son bob et son short pour sortir s'aérer les neuronnes et bronzé les gambettes (car c'est un peu blanc tous ça).....
aujourd'hui ce fut une journée zen, comme depuis le début de la semaine, jardinage, promenade et pour finir 30 min de vélo.
demain piscine pour maman, et papa fait la nounou ...
demain soir les tentations seront nombreuses car soirée barbecul chez la franchine, mais on est forte et on résiste !!!!!
pour le rendez vous avec la balance, moi c'est le lundi, meme si je me suis pesé tous les jours (eh oui accro à la balance) , donc je vous donnerais les totaux lundi, mais je suis contente de moi déjà ...
nb : je ne pense pas pouvoir passer sur le site ce week end alors je vous souhaite un bon week end et pleins de courages
et tous en coeur
NOUS SOMMES DES FILLES MERVEILLEUSES !!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Thé , Pain complet , Confitures |
| Déjeuner : |
Courgette, Tomate, Aubergine cuite, Colin ou merlu, Pamplemousse |
| Goûter ou snack : |
Pomme |
| Dîner : |
Poireau , Tomate, Courgette, Aubergine cuite, Fromage blanc (0% MG) |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
664 kcal |
donc pour le barbecue j'ai appeler ma soeur qui n'avait rien prévue de ligth meme dans les boissons (donc je suis venu avec mon taillefine fiss et une pomme) j'etai aller voir sur le net ce qui fallait manger (cote, merguez ou saucisse) .
je suis arrivé la bas je n'ai pas touché à l'apéro mis à part quelques tomates cerise de la déco des plats, je n'ai pas pris de taboulé, et quand la viande devait arriver ont est parti.
il était déjà 22h30 et mon fils avait compét de judole lendemain et on devait se lever tot, donc dans la voiture j'ai pris ma pomme (hum j'avais faim).
mais j'étai ravi de la soirée car j'ai revu des personnes que j'avais vue juste la veille de régime et qui m'ont trouver transformer. (ça fait plaisir).