Allez ! on continue les efforts pour notre défi !

Aujourd'hui jour de repos j'en ai profité pour aller chez le coiffeur (il était temps !!!!) couleur, coupe brush bref la totale

j'ai mis à jour le repassage heureusement car j'ai les tenues du boulot dedans !!! et j'ai lustré les meubles de cuis que j'avais lavés et cirés hier donc voilà une "petite" partie terminée !

je pense que j'attaquerai le reste dès que j'aurai arrêté de travailler car oui je travaille encore et cette semaine est l'avant dernière !!

plannings : demain jeudi, vendredi puis lundi prochain, mardi et JEUDI qui sera mon "DERNIER JOUR" de travail après 42 ans je n'ai pas l'impression de partir en retraite mais seulement en vacances ce qui sera le cas jusqu'à la fin du mois !

donc attention au dos encore jusque Jeudi prochain !

à midi nous avons fini la rouelle de porc rôtie au four avec petits pois et carottes et un yaourt citron sveltesse 0%

ma petite compote de pommes et baies de goji accompagnée d'un thé

et ce soir : jambon, coeur de romaine, fromage blanc

j'ai essayé de bouger un peu mais le dos m'a rappelé à l'ordre c'est pour cela que j'ai arrêté, je recommencerai !

je vous souhaite une très bonne fin de journée

Bizzz à vous toutes

Quelle journée ! ce matin pas mal d'informatique avec le démarrage de notre défi et la mise en place des tableaux (je ne suis pas très douée et rame un peu !!!)

ensuite dépannage chez un ami avec mon mari qui est tombé dans l'escalier samedi soir donc depuis soins et il faut conduire car c'est un peu dur pour lui

de retour j'ai attaqué le nettoyage des meubles de la cuisine donc 2 meubles de lessivés et cirés, avec nettoyage du dessous et des plinthes et stop pour le dos ! demain je lustrerai !

voilà sinon comme vous je commence mes efforts pour être "Belle pour la fin de l'année" et j'ai bu mon litre d'eau en dehors des thés et cafés ouf c'est fait mais pour y arriver je le fais en 2 fois cela me paraît moins c'est psychologique !!!!

bon à midi nous avons mangé des spaghettis à l'arabiata et un petit bout de fromage de brebis (40gr)

je continue à vider le stock de compotes que mon petit-fils m'a laissé !

ce soir ce sera aiglefin avec tomate provençale et fromage blanc

voilà une journée gouteuse et j'espère suffisamment régime pour voir le résultat samedi sur la balance !

bonne soirée demain on continue

bizzzzz

Aujourd'hui nous avons 3 anniversaires à souhaiter

"EGAL" - "MICKE" - "VIRGINIE001"

Alors à vous mes amies je vous souhaite un très

"Joyeux Anniversaire"

que tous vos souhaits se réalisent, victoire contre vos kilos, que la tendresse et la joie soient au rendez-vous de votre quotidien

Je vous souhaite une excellente journée

Bon anniversaire avec des Bizzzz amicales

Dimanche de repos car je n'ai dormi que 4h cette nuit

eh oui je n'ai bu qu'un quart de coupe de champagne mais ça me fait toujours le même effet je ne dors pas après ! mais là avec mes cousins je ne pouvais pas ne pas trinquer

ah oui ! vous pouvez le dire ce "versaillais aux 3 chocolats" une vraie "tuerie" quel régal j'en ai encore l'eau à la bouche, maintenant j'en garde précieusement le souvenir car il va falloir être très sérieuse à partir de demain ! 

pour info il existe aussi le "versaillais" simple au chocolat mais moi j'ai un faible pour celui aux 3 choco et son petit socle qui croustille ...........

bref aujourd'hui reprise des rênes du sérieux 

à midi : un peu de porc froid avec salade et yaourt

compote de pommes et baies de goji l'am

ce soir : soupe de légumes et tomate en vinaigrette

c'est tout ! et ça suffit il fallait bien contrebalancer !!!!

Bon vous êtes prêtes les copines pour demain ?

moi oui et motivée !

bonne soirée

bizzzz

Après le repas d'hier soir qui a fait monter la balance, ce soir réception d'un cousin et donc repas totalement pas diététique même si j'essaie de limiter la casse! j'ai tout mis au maxi et si je peux réduire discrètement les portions je le ferai mais je préfère indiquer plus que moins

la journée s'est passée sinon tranquille avec un peu de soleil, et mise en place dans la maison car nous restons toujours sur le qui vive au cas ou on nous demanderais de la visiter pour la vente alors on essaie de "tout" garder au mieux

ménage (doux doux !) rangement, furent mes occupations entre 2 je passais sur le site me défouler un peu !

à midi très raisonnables, steak salade yaourt aux fruits 0%

compote de pomme et baies de goji dans l' am

ce soir repas de gala !!!!

- champagne, avec olives et saucisses cocktail (je laisse le reste aux autres pâté en croûte, biscuits etc....)

- entrée : saumon fumé avec petites asperges vertes

- plat : rouelle de porc au four avec pommes de terre et haricots verts (je leur laisse les patates !!)

- fromages : divers et variés j'ai donc choisi de prendre un petit morceau de brebis

- dessert : "Versaillais aux 3 chocolats" spécialité de la pâtisserie de auchan un régal un délice - là je craque complètement.....

voilà la cata du jour et ce sera la dernière avant le démarrage de notre défi

"Belles pour la fin de l'année"

car lundi

"Octobre on attaque"

Bizzz les filles

Vendredi de repos de vrai repos ! mon plus gros travail a été de prendre ma douche pour aller chez la podologue qui m'a confirmé que tout va bien au niveau du bassin ! ouf ! un truc de moins

c'est tout le haut du dos qui n'est pas terrible mais comme je retourne après mon arrêt du travail chez l'ostéo ça va aller .......

je ne suis pas sûre pour demain matin la pesée car mon zomme a des "envies" de choses pas très régime comme ce soir "du risotto" !!!!

bon on fera avec comme d'hab......

à midi nous avons fini le "coleslaw" j'adore ça mais pas très régime heureusement qu'il n'en restait pas beaucoup et que le zomme en a mangé donc 1 CS seulement, puis 1 tranche de jambon poëlé et une salade frisée miam ! et un yaourt sveltesse crème brulée

cet a m une petite compote de pomme et mes baies de goji

ce soir pas glop ! coquilles st jacques (ok) avec un risotto à la tomate (là pas glop !) et un yaourt aux fruits sveltesse 0%

comme je n'ai pas envie de me prendre la tête et que on attaque seulement lundi je vais en profiter pour me régaler

bonne soirée mes amies

bizzzzz

ça y est ma semaine de boulot est finie ! 

il ne m'en reste plus que 2 à faire c'est chouette !!!

comme me disait une collègue ce soir c'est dur car assez physique chez nous et mon dos n'en veut plus alors vivement la quille elle est là je la vois s'approcher .......

bon à midi mon mari m'a fait une surprise il m'avait acheté du coalslow ma gourmandise (carottes, choux blanc avec une sauce mayonnaise je pense) pas sérieux mais tellement bon (je ne sauce pas du tout quand-même !) tranches de dinde et yaourt 0% aux fruits

mes baies de goji

et ce soir nous mangeons une côte de porc au coulis de tomate avec des endives et des courgettes et un yaourt sveltesse crème brûlée

voilà pour ce jeudi fin de semaine, bien animé au boulot du monde en permanence et un manque évident de personnel, les gens râlent beaucoup mais ne sont pas trop désagréables ! c'est dommage quand-même pour le magasin

ma responsable directe est déçue car ils font la soirée du service au restaurant le 7 octobre et ce jour là c'est brocante pour nous alors sortir le soir au restau après la journée dehors trop dur pour moi je ne peux pas, et comme elle m'aime bien elle voulait que je passe cette dernière soirée du boulot avec elle j'ai bien vue à sa tête que ça n'allait pas trop bien mais c'est comme ça 

bon Zomme m'appelle il a faim

je vous laisse

bonne soirée

bizzzzz

Bonjour mes Amies

Aujourd'hui nous sommes le Jeudi 27 Septembre et

"Pierrette75019" & "Lechaton"

sont à l'honneur car c'est leur anniversaire

Alors mes amies je vous souhaite à toutes deux un très très Joyeux anniversaire

que cette journée vous soit douce pleine de gaieté et de tendresse

Ce site est très agréable car il permet de "partager" alors avec la musique du coeur je vous chante en pensée

"Joyeux Anniversaire"

Excellente journée à vous deux

Bizzzzz très amicales et affectueuses

Elisabeth

Mercredi de repos ça fait du bien surtout que le cou et l'épaule sont encore douloureux je vais me remasser avec du "baume st bernard" j'espère que ça ira mieux demain pour ma dernière journée de travail de la semaine !

je suis contente car j'ai mis des choses à jour sur l'ordi aujourd'hui, je préfère faire au fur et à mesure pour ne pas rester la journée dessus !

à midi nous avons mangé des saucisses de poulet avec des lentilles et un yaourt chocolat sveltesse

un cône vers 15h30 mon mari en rafole il n'en rest plus qu'un qu'il finira demain quand je serai au boulot quel gourmand !! mais ça ne me prive pas 

ce soir sérieux : oeufs durs épinards, fromage blanc

c'est mieux je sais mais je ne peux pas faire de régime strict avec mon mari en ce moment donc j'essaie d'équilibrer au mieux et ça m'a l'air pas trop mauvais enfin on verra ça en fin de semaine !!

Le ciel est bien noir ce soir la pluie arrive je pense que l'on va l'entendre cette nuit et demain j'ai vu je pars avec et reviendrai aussi peut-être

bonne soirée mes amies

bizzzzzzzz

Je vois avec plaisir que nous sommes nombreuses à penser à toi et à te souhaiter un 

Très Joyeux Anniversaire MURIEL

cela prouve que tu le mérites et que ton amitié nous est précieuse

Je te souhaite une merveilleuse journée ensoleillée si possible en ce moment et pleine de tendresse

Que les cadeaux te touchent au coeur

et Merci pour ton blog et tes articles qui sont aussi touchant

Peut-être un jour auront nous le plaisir de te rencontrer

Bon Anniversaire et merveilleuse journée pour toi

Bizzzz amicales

Elisabeth