| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de guel23
aide blog-
Repas du 26/09/12 publié le 26/09/2012 à 20:31
Mercredi de repos ça fait du bien surtout que le cou et l'épaule sont encore douloureux je vais me remasser avec du "baume st bernard" j'espère que ça ira mieux demain pour ma dernière journée de travail de la semaine !
je suis contente car j'ai mis des choses à jour sur l'ordi aujourd'hui, je préfère faire au fur et à mesure pour ne pas rester la journée dessus !
à midi nous avons mangé des saucisses de poulet avec des lentilles et un yaourt chocolat sveltesse
un cône vers 15h30 mon mari en rafole il n'en rest plus qu'un qu'il finira demain quand je serai au boulot quel gourmand !! mais ça ne me prive pas
ce soir sérieux : oeufs durs épinards, fromage blanc
c'est mieux je sais mais je ne peux pas faire de régime strict avec mon mari en ce moment donc j'essaie d'équilibrer au mieux et ça m'a l'air pas trop mauvais enfin on verra ça en fin de semaine !!
Le ciel est bien noir ce soir la pluie arrive je pense que l'on va l'entendre cette nuit et demain j'ai vu je pars avec et reviendrai aussi peut-être
bonne soirée mes amies
bizzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Saucisse de Francfort, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Glace en cornet Dîner : Oeuf dur, Épinard, surgelé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1294 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
