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Blog de guel23
aide blog-
Repas du 28/09/12 publié le 28/09/2012 à 17:57
Vendredi de repos de vrai repos ! mon plus gros travail a été de prendre ma douche pour aller chez la podologue qui m'a confirmé que tout va bien au niveau du bassin ! ouf ! un truc de moins
c'est tout le haut du dos qui n'est pas terrible mais comme je retourne après mon arrêt du travail chez l'ostéo ça va aller .......
je ne suis pas sûre pour demain matin la pesée car mon zomme a des "envies" de choses pas très régime comme ce soir "du risotto" !!!!
bon on fera avec comme d'hab......
à midi nous avons fini le "coleslaw" j'adore ça mais pas très régime heureusement qu'il n'en restait pas beaucoup et que le zomme en a mangé donc 1 CS seulement, puis 1 tranche de jambon poëlé et une salade frisée miam ! et un yaourt sveltesse crème brulée
cet a m une petite compote de pomme et mes baies de goji
ce soir pas glop ! coquilles st jacques (ok) avec un risotto à la tomate (là pas glop !) et un yaourt aux fruits sveltesse 0%
comme je n'ai pas envie de me prendre la tête et que on attaque seulement lundi je vais en profiter pour me régaler
bonne soirée mes amies
bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Jambon cuit, Chicorée frisée, crue, Sauce vinaigrette, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Carotte, crue, Chou blanc, cru, Mayonnaise allégée en matière grasse Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Compote de pomme, appertisée Dîner : Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Riz blanc, cuit, Tomate, purée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 906 kcal (2) commentaires
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mimi 16
Ce n'est pas un jeu qui nous a bousillé le portail, il a 45 ans mais complètement irresponsable !
Je sais bien que ce n'est que matériel mais l'entrée béante pour la nuit c'est très bof bof
Bonne soirée
Biz