Avant toute chose, je tiens à me réjouir publiquement de la victoire d'Amandine hier soir. Ma chouchou a gagné j'avais posté une vidéo d'elle sur ce même blog ou elle chantait "Hey you" devant un pauvre drap dans sa chambre, et ca m'a fait drôle quand je l'ai vu la rechanter hier soir, sur la scène !
Allez je vous la remets !

Bon sinon pour le régime ça va pas eu d'écart aujourd'hui, et voilà j'ai validé encore une baisse de poids ce matin puisque j'étais à 108.1 donc j'ai mis 108.4 (lol logique non)

Tiens l'impression du jour: une impression d'habiter un corps trop grand. Ma peau est flasque en fait, étirée qu'elle a été par mon embonpoint certain. Et pourtant je fais de la muscu et tout. Mais bon, va falloir assécher ce corps à fond pour vraiment voir les muscles saillants de mon corps d'athlète !

Donc une journée classque à 2300 et quelques, ce qui est bien car: effet chair à saucisse donc plein de calories dans pas grand chose (il fallait bien la finir) et journée de travail, donc normalement journée à 2500.
Donc c'est tout bénéf et c'est avec une petite sensation de faim que je m'en vais me pieuter.
Donc demain je me leve à 8h30 à peu pres (ou plus si affinités avec mon lit) et au reveil je vais me peser pour rigoler un peu. Allez je pronostique un 107.5 :)


Verdict vendredi matin à 9h: 107.8  (presque !)

Un peu comme quand on va recevoir du monde à la maison, on fait le ménage à fond.
Hé bien c'est un peu le cas ce jour. Comme je vais avoir quelques nouvelles visites grace à la newsletter, je fais un peu peau neuve. Déjà je viens de mettre quelques photos sur mon album, récentes, pour qu'on puisse voir la différence avec les "anciennes" d'il y a quelques mois.
Je me suis aussi fait une photo avant apres pour le fun.

Voilà qui est dit !

Tiens, ce matin me suis pas réveillé, je suis arrivé avec 45 minutes de retard au boulot. C'est l'avantage quand tu commences à 5h, c'est qu'on t'en veut pas trop quand ca t'arrive (si ca reste exceptionnel tout de même ;) )

Bon sinon une belle fierté aujourd'hui, j'ai vaincu le coach Wii Fit aux abdos, ils s'arrete à 100 abdos ce bouffon, et ca se dit coach sportif. Ohhh le nul !! mdr
Suis super fier de moi, 100 abdos ! Truc de fou, au tout début j'en faisais 20 je courais partout dans la maison tellement j'étais content !!

Niveau poids, la balance,me mettait à 107.5 ce matin (lendemain de foot je le rappelle ;) )la Wii m'a encore retiré 600 grammes en 3 jours (lendemain de foot je le rerappelle) mais j'avais mangé assez léger à midi avec une salade concombre maïs avec du jambon et un bol de sorbet en dessert.

Trop léger même j'ai eu une sorte de fringale à 16h du coup, sandwich au fromage de chevre frais, deux fromages blancs 0% et un peu de sorbet coco (gourmandise là ).

Bon ce soir, j'ai ralenti avec une assiette de pâtes au gruyere allégé et j'ai fini une compote entamée qui gisait dans le frigo depuis deux jours en dessert (même pas entiere la compote quoi lol)


Voilà je souhaite la bienvenue à mes nouveaux lecteurs (et lectrices).
Je tiens à préciser que je n'accepte pas tout le monde en "ami" par soucis de clarté dans mes rubriques, je veux pouvoir y voir clair et ne pas manquer les articles de ceux que j'aurais en ami.

Bonne nuit à tous et à toutes !

Oops j'ai un peu dépassé, je viens de manger mon repas du soir (17h30) je joue à 20h ce soir j'ai un peu exagéré, c'est surtout la chair à saucisse des tomates/courgettes farcies qui me plombe le tout. On veut se donner bonne conscience en mangeant des tomates et courgettes, mais avec la farce, autant se faire un mcdo lol !

Mais ce soir j'espere bien me dépenser, si ce mollet en résurrection le veux bien !

Ce matin j'étais à 108.5 sur la balance, j'ai mis 108.8 sur la courbe de poids (d'ou les 13.2 perdus lol) parce que je ne suis pas très stable pour le moment. Des que ca se confirme, je valide le 108.5 !

Oui j'aime bien les négociations avec la courbe de poids, il m'arrive souvent de ne pas mettre le poids exact que j'ai le matin, mais un peu plus, pour pas être décu si je reprends lol Si je fais ca, c'est parce que je me pèse assez souvent aussi. Je laisse le temps à mon corps de stabiliser la perte de poids.

Mais ce soir c'est foot, et comme plusieurs fois mentionné sur ce blog, j'aaaaadoooooore les lendemains de foot, en espérant pouvoir jouer tout le match ! Je les adore parce que le lendemain matin Dame Balance prend sa claque ! J'espere que ca sera le cas demain matin !

Mon objectif de la fin de journée: ne rien manger ce soir apres le foot (sinon c'est la cata lol) ni boire du coca !

Chers ami(e)s bonjour,bonsoir !

Quelle ne fut pas ma (demi) surprise lorsque j'ai lu la newsletter du site ce matin avec ma trombine en vedette !
Que d'émotion, savoir que je puis représenter quelqu'exemple pour qui que ce soit. J'en suis tout ému au fond de moi-même. Snif !

Alors devant tant de gratitude à laquelle je ne m'attendais pas du tout, j'ai préparé un petit discours de remerciements !

Tout d'abord je voudrais remercier ma maman de m'avoir fait si beau, fort et intelligent. C'est pas donné à tout le monde et c'est quelque part grace à elle. Je la remercie aussi sarcastiquement de m'avoir construit dans l'obésité sans quoi je ne serai pas ici et sous les feux de la rampe aujourd'hui !

Ensuite je remercie ma femme schyzophrène, Cécile ou Ciliemodératrice ou CécilePSY pour tous ses talents, dont le principal (non ce n'est pas le sexe enfin si c'était le cas j'en parlerais pas ici hein) est de savoir reconnaitre les miens et de les valoriser en me poussant à avoir ne serait-ce qu'un soupçon d'ambition professionnelle !

Enfin je tiens à remercier tous les visiteurs de ce blog, les plus régulières comme Cateli, Zya, Evylène, Labellule et Elima54 mais aussi les autres et tous les nouveaux que ma célébrité du moment risque de m'amener (bienvenue à vous ;) )

Merci aujourd'hui.com, merci à tous.

Rien d'interessant à ajouter aujourd'hui si ce n'est que la France a fait un match de merde ce soir. Enfin bon on est pas là pour en parler ;) !!

Coté régime tranquillou, pas d'écart.
A midi deux petites tielles et de la salade verte avec sorbet en dessert.

16h un sandwich au fromage sveltesse au bleu et un peu de salade dedans.

Ce soir une soupe chinoise avec sorbet en dessert.

2333 kcal et voilà !!!!!!

Bon cette journée fut bonne ! Je me suis bien nourri ce matin pour repartir du bon pied, j'ai doublé la dose de céréales pour refaire le plein.
A midi courgettes et poisson avec un picorage rapide dans les reste des lasagnes d'hier que j'avais fait aux filles. Sorbet coco+poire en dessert.

16h deux yaourt 0% avec une belle poire

Soir: lasagne (je voulais finir le paquet de lasagnes lol) à la béchamel faite maison par mes soins avec le reste d'hier des légumes pour ratatouille surgelés. Le tout recouvert de mozarella fondue. Dessert sorbet poire.

Total de 2100 kcalories, ce qui est tres bien.

Coté sport: Wii Fit avec 77 abdos (j'en pouvais plus là il s'arrete plus le coach !) et 60 secondes de gainage (là aussi il s'arretait plus en mode défi !) saupoudré de 10 minutes de Hula Hoop et deux trois exercices de yoga.

Donc je suis content de ma journée. Surtout que la Wii Fit s'est fait une raison, j'ai atteint pour la premiere fois les 110 sur cette satanée machine (comme je l'utilse en journée je fais jamais le poids du matin, forcément ;) )
Elle reconnait sa défaite la coquine ;)

Mais l'impression que j'ai quand même pas mangé comme il faut. Surement dû au bol de céréales à 16h.
Je me sens un peu "bizarre" en ce moment, je sais pas si c'est un état transitionnel, mais je me sens vite en manque d'energie, et je me demande si je mange correctement pour un gros gaillard comme moi.
Pourtant je consomme mes 2500 calories habituelles, et logiquement ca devrait pas poser de probleme. Mais parfois je me sens raplapla. Peut être que mon corps subit un changement un peu rapide et que ca le fatigue ?
Ché pa !
On verra bien, ca ira mieux demain !

"Je voudrais savoir pourquoi vous voulez maigrir, comment vous êtes arrivés sur le site (oui je sais vos femmes vous ont menacé lol) et pourquoi vous y restez !"

Quoi ? comment ? Linda compte sur moi ? Evangeline Lilly compte sur moi ? Serais le nouvel héros de LOST ???

Bon bon on se reprend....avant toute chose je voudrais signaler à mon auditoire que j'ai posté un autre message juste avant celui là, alors qu'il ne passe pas inaperçu vu la longueur de celui ci ;)



" Tout à commencé un beau matin d'hiver, il était une fois un valeureux obèse, qui, bien qu'ayant découvert le premier le site AUJOURD'HUI.com par un mail de pub sur ma boite mail et l'avoir fait découvrir à sa chère et tendre, n'avait pas vraiment réussi à suivre sa mie dans sa fructueuse perte de poids."

Je pesais 122 kilos pour 1.90m. La déprime n'était pas loin. Pourquoi ? Parce qu'à 20 ans j'en faisais 128 et que deux ans plus tard, j'étais parvenu à en perdre 20 grace à du sport et en faisant attention à ne presque rien manger le soir, la fameuse méthode du : "mange comme un riche le matin, tout un chacun à midi, un pauvre le soir"
Ca avait bien marché, en plus j'étais un célibataire endurci et la motivation pour ce premier régime n'était pas difficile à trouver. Il fallait pécho ! lol

Oui mais voilà, quand t'as pécho, tu te maries et tu fais des gosses. Du coup, le sport, l'activité physique, et le régime alimentaire, tu les oublies un peu... et inexorablement, je voyais la balance remonter, pas d'un coup, mais peu à peu, au fil du temps... J'étais à 106 quand j'ai pécho Cécile en 2001 (j'adore dire pécho vous aurez remarqué) à mon mariage en 2004 j'en faisais 108, et en 2006 114 et j'ai laché les chiens ensuite, surtout à cause d'une longue blessure au pied me privant de foot (donc de joie de vivre lol) pendant un an.
Je me rappelle ces ventrées à la pause (3 cheeseburgers congeles ou du pain du fromage à s'en faire peter le ventre) finalement rien d'étonnant à cette reprise de poids, vu que je remangeais copieusement à midi.
Résultat gros craquage fin 2007, j'ai vu la barre des 120 réapparaitre. HORREUR !
Il me fallait faire quelquechose ! Ne pas me résoudre à être ce gros porc de gros cochon que ma mère s'était donné tant de mal à construire.

Finalement donc, je pars de 122 sur mon "régime" qui, au départ ne doit être que la copie du premier: sport et faire attention.
Faire attention devenait facile, ma femme grâce à Aujourd'hui.com était aussi au régime, et côté sport j'avais démarré il y a peu une saison de foot en UFOLEP avec MON équipe de foot que j'avais créée comme un grand. Tout était réuni pour la réussite.

Oui mais voilà finalement, je n'arrive pas à aller plus bas que 117 / 116 et je stagne en février, reprend même un peu...

Puis je ne sais comment, me vient le déclic: le compteur de calories et le calcul de mes besoins journaliers. Je me rends compte à quel point je mangeais en comptant les calories de mes journées "normales" et je vois l'étendue des dégats. Ce compteur m'a donné la rigeur, le contrôle de ce que je mange après l'avoir mangé et me permet de jauger mon repas du soir et mon gouter en fonction de ce que j'ai mangé à midi !


Donc voilà comment j'ai perdu mon poids jusqu'à maintenant. Ok c'est pas vraiment la question, mais ca sera bien sur mon blog ce passage lol.

Pourquoi je veux maigrir ? Pour voir à quoi je ressemble maigre ? Pour plaire à ma femme ? Par vengeance envers les femmes (c'est à dire donner envie aux Femmes de moi, petite revanche personnelle sur la vie, enfin mon adolescence plutôt lol) Pour donner le bon exemple à mes filles ? Pour être crédible si je veux devenir un aussi bon diététicien que Gregoire ? Pour trouver une maîtresse ?

Un peu tout ca à la fois ;)


Pourquoi j'y reste ? Par obligation et curiosité ! Depuis le temps qu'on me promet un compteur de calories high tech !
Et puis la communauté m'a intégré parfaitement, j'ai l'impression qu'on a rencontré des personnes sympas, qu'on va bientot voir en vrai et c'est bien d'avoir retrouvé une communauté où ma femme et moi sommes tous les deux en même temps. Ce n'était plus arrivé depuis feu Happylol.

Voilà mon article chere Linda. Bisous, tu corrigeras les fautes s'il y en a, merci, la flemme de me relire ^^

Allez, finie la trêve on s'y remet sérieusement !

Au programme de mon vendredi, en matinée 1h de piscine après un petit déj classique (bol de fitness chocolat + un pti peu de muesli pour le gout)
Midi petit salé au lentilles avec un petit peu de jambon en plus, et sorbet en dessert.
16h deux fromages frais 0% et ensuite j'ai déposé mes filles chez ma mère: un défi pour moi elle a donné le gouter aux petites en ma présence: brioche nutella and co... j'ai résisté (bon juste un croc dans la brioche mais vraiment un petit lol)
19h le repas du soir j'ai cuisiné des lasagnes au aubergines grillées+concentré de tomate+creme fraiche+ jambon de dinde+ gruyere pour la gratiné.
C'était super bon !! Je me suis permis d'en reprendre une deuxieme fois, et j'ai failli craquer pour finir le plat mais ma chère et tendre m'a surveillé, et elle a bien fait lol.
En dessert un fromage blanc 0% et un yaourt au fruit 0% périmé lol
Au total 1924 kcal à peu pres et pour finir en beauté 70 abdos et 10 minutes de Hula hoop sur la Wii Fit !

Voilà qui fait un beau redémarrage pour mon régime. Demain je pense que j'aurais pas bougé au niveau du poids, j'ai trop déconné cette semaine (les vieux démons reviennent vite c'est fou) et je partirai donc du poids de demain matin comme nouveau départ !

Fatigue et fatigue...

Je sens qu'en ce moment j'ai un peu plus de mal à noter sur le compteur mes consommations de calories. Et ca doit bien faire deux jours que je l'ai pas rempli.
Un signe je pense. J'espere me reprendre dès demain .