Blog de BenoitNeuville
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Allez, finie la trêve on s'y remet sérieusement !
Au programme de mon vendredi, en matinée 1h de piscine après un petit déj classique (bol de fitness chocolat + un pti peu de muesli pour le gout)
Midi petit salé au lentilles avec un petit peu de jambon en plus, et sorbet en dessert.
16h deux fromages frais 0% et ensuite j'ai déposé mes filles chez ma mère: un défi pour moi elle a donné le gouter aux petites en ma présence: brioche nutella and co... j'ai résisté (bon juste un croc dans la brioche mais vraiment un petit lol)
19h le repas du soir j'ai cuisiné des lasagnes au aubergines grillées+concentré de tomate+creme fraiche+ jambon de dinde+ gruyere pour la gratiné.
C'était super bon !! Je me suis permis d'en reprendre une deuxieme fois, et j'ai failli craquer pour finir le plat mais ma chère et tendre m'a surveillé, et elle a bien fait lol.
En dessert un fromage blanc 0% et un yaourt au fruit 0% périmé lol
Au total 1924 kcal à peu pres et pour finir en beauté 70 abdos et 10 minutes de Hula hoop sur la Wii Fit !
Voilà qui fait un beau redémarrage pour mon régime. Demain je pense que j'aurais pas bougé au niveau du poids, j'ai trop déconné cette semaine (les vieux démons reviennent vite c'est fou) et je partirai donc du poids de demain matin comme nouveau départ !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Spécial muesli (Jordans) , Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Lait demi-écrémé |
| Déjeuner : |
Lentilles vertes, Pain complet , Chèvre frais, Crème Chocolat Danette |
| Goûter ou snack : |
Fromage blanc (0% MG) , Tomme |
| Dîner : |
Crème fraîche , Pâte (ordinaires cuites) , Gruyère, Yaourt (0% MG), Jambon cuit , Fromage blanc (0% MG) |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
1924 kcal |
J'ai testé le compteur de calories mais il ne trouve presqu'aucun aliment que je veux entrer (exemple : caille) et quand je suggère de le référencer il me dit qu'il y est déjà! grrrr!
Je crois que je ne vais pas être copine avec ce truc! rire
Belle journée à toi et bravo pour ta reprise en main! ;-)
Amitiés
Evelyne