Amis du jour, bonjour !

Bon, hier soir, je me suis ruée sur le fromage / pain / beurre, et demain, repas festif avec des amis...

ça va être dur dur de maintenir le poids de ce matin : 57.5

Je suis super contente, je n'avais pas vu le 7 depuis des mois, et peut-être que je reverrai le 6 le mois prochain ?

et hop !

le menu prévu pour vendredi ...

ça me donne faim ! lol

recette touvée sur le net (pour faire face à la tarte choco poire réservée à mes invités ! )

ingrédient :

200 gr de FB 0 %
3 oeufs
50 gr de sucre (j'en ai mis un peu moins )
40 gr de farine (j'ai fait mi farien / mi maïzena)
de la levure chimique (1/2 sachet)
ananas au sirop (on peut mettre des poires)

Mélanger le sucre et les jaunes d'oeufs
puis ajouter FB + farine + levure
puis ajouter les blancs montés en neige
dans un moule, mettre les tranches de fruits, puis l'appareil
cuir 25 mn à 180 ° (j'aurais pu laisser 5 minutes de plus, mais tout dépend des fours ! )

Bon app ! C'est léger et bon ! pourquoi se priver  ?
 

bon, voilà le menu prévu demain, ça a l'ai r correct : il faut juste que je résiste : pas d efromage demain (à part  FB 0 %)

nous verrons si j'ai de la volonté !

bon, et bien encore une fois, j'ai cédé à l'appel du fromage...

il va falloir que je trouve une parade ! lol

quasi 1500 calories ... peut mieux faire !

édit : la caculatrice dépasse les 1450 calories.. alors qu'ici... même pas 1300... presque 200 cal d'écart !

et hop ! les soldes, c'est fait !

alors, j'ai mis dans mon panier, 2 tuniques légères, un gilet, une robe de soirée, 2 jeans...

pour les jeans, un me va (disons, qu'avec 2 kilos en moins, ce sera presque parfait !) et l'autre, même taille (du 40 : j'ai dis adieu au 44 et 42 !! , ben... je ne le ferme pas ! allez comprendre !

mais je compte bien le fermer dans un mois ! ;)

amies du jour, bonjour !

bon, j'essaie de faire un menu correct pour aujourd'hui, sachant que je vais faire les boutiques, il ne faut pas que j'ai faim !

J'espère me tenir à mon menu aujourd'hui, et ne pas faire comme hier soir, et manger plein de trucs pas bon pour le réré !

objectif du jour : ne pas craquer !

coucou !

bon, et bien, échec ce soir !

j'avais faim après le boulot (et une réunion tardive...), du coup, j'ai mangé trop et mal... et 1900 cal (alors que j'essaie les 1200/1300...)

Demain, je vais faire un peu diète (disons sans fromage ! lol) :  je vais faire les soldes, et j'envisage d'acheter un pantalon à ma taille, puis un taille en dessous et un encore en dessous : avec les soldes, je verrai si mon budget le permet... mais en tous cas, 2 pantalon, c'est sûr !

Et ce n'est pas en mangeant comme ce soir que je retrouverai le 38/40 !

Bon, c'est fait, c'est fait...inutile de pleurnicher : on se redresse et on recommence, et surtout , on n'écoute pas mr justin qui pousse à la tentation (alors qu'il me préfère quand même avec qq kilos en moins... allez comprendre !

et hop !

Un menu pour demain, avec de quoi "caler" dans la journée : je pars tôt et je rentre tard, je risque d'avoir faim avant le dîner...

édit : bon, lundi soir, une petite faim : j'ai rajouté une tr de pain et de mimolette... tant pis ! lol

et voilà : demain, c'est lundi et on attaque le réré pour de vrai !

bon, je ne suis pas vraiment le menu du jour : je fais avec ce que j'ai dans le frigo ppour commencer, et après, on verra !

objectif : menu à 1200/1300 cal/jour