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Bonjour !
Blog de justineinlove
aide blog-
jour 1 réré : menu publié le 22/01/2012 à 21:20
et voilà : demain, c'est lundi et on attaque le réré pour de vrai !
bon, je ne suis pas vraiment le menu du jour : je fais avec ce que j'ai dans le frigo ppour commencer, et après, on verra !
objectif : menu à 1200/1300 cal/jour
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte classique, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Haricot vert, cuit, Riz blanc, cuit, Jambon cuit, de Paris, DD, Pain courant français, 400 g ou boule, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Mimolette Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Soupe de légumes, tout type, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1153 kcal (3) commentaires
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j'ai juste mangé ma banane ce matin (faim !!) et ce soir, une petite faim, il fuat que je reste sur monmenu ! (peut-être une tartine de pain pour caler ?)
Comme toi je fais avec ce g
Par contre je sui completement perdu avec cette hst de calorie je me retrouve pas du tt
En tout cas ca à l'air bien bon tout ca.
Bisoux
(perso, je sais toujours pas ce que je vais manger à midi ..... la honte !)
Je te souhaite une très bonne journée...