Après une fin de semaine prenante, j'ai bien dormi hier soir et je me suis bien reposée. 

Ce matin, j'ai fait une heure de marche pour brûler mes craquages de la veille. 

Une amie m'a contacté pour qu'on aille chercher la montre pour son chéri : on a hésité entre le Modèle Ampario Armani & Guess. 

Comme il a fait beau on a été mangé dehors après les courses, j'avais pris du poulet grillé et elle de la viande avec salade de légumes grillés!

On a fini le tout par une glace 

et je me prépare à faire ma petite marche quotidienne. 

Enfiiiiiiiiiiiiiiiiiiin j'ai fini mes exams, c'était trop long 5h, j'ai peut être brûlé des calories mais j'en ai aussi bien ingurgité aussi... 

Assise durant 5h de suite à réfléchir et à faire des analyses, j'ai craqué sur des aliments pas bon (du tout) pour ma santé. Une tablette entière de chocolat au lait et aux noisette, rien que pour moi.

Des craquers salés deux paquets de 30g, rien que pour moi, on avait une première partie avec 7 questions et une deuxième partie avec 12 Questions et je devais courir pour tout finir mais je n'ai pas réussi malgré tout à finir tout l'examen, pourtant je suis sortie la dernière. 

Demain dernier jour des Examens, je serais enfin Libre ce dimanche :) 

Surtout que l'épreuve va durer 5h demain, aie aie aie, j'ai préparé et révisé depuis qqes temps et j'espère réussir. Sinon ça servira pour d'autres examens :) 

Aujourd"hui sous le stress des exams j'ai mangé peu équilibré car je n'avais pas le temps de  cuisiner et j'ai mangé ce que je trouvé sous la main, demain, je serais plus sage. Car depuis une semaine mon poids stagne!!

Et il me reste encore 3,5Kg que je voulais atteindre avant la fin de mois de Mars, tant pis ce sera en cession de ratterappage les proch

Déjeuner 

Salade composée : Ognion, Pamplemousse,un peu de Laitue, Tomate, peu de Fenouil, une Tomate, graine de sésame, une noix, qqes capres, de la moutarde, H.d'Olive et sauce soja. 

Plat cuisiné : Quinoa + Ail + Epinard + un peu de carotte en cube + ognion et épices (curcumin et gingembre) 

Omlette/galette: Oeuf + persil + fromage

Snack 

Journée ordianaire : 

- Côté alimentation c'est diversifié et j'ai mm dépassé mes 1200Kcl souhaités

- Côté activité physique : je suis rentrée fatiguée et j'ai pas fais ma marche ce soir, je vais me rattrapper demain matin 

- Côté Révision : j'ai rien touché à mes cours et ma culpabilité monte au plafond. 

Bonne soirée à tous en musique :)

http://www.youtube.com/watch?v=JGb5IweiYG8&list=RD02uuvPvUmEzoE

Comme hier j'ai pas eu le temps de faire ma petite marche quotidinne, alors je me suis ratterappée aujourd'hui, 

J'ai le mariage du cousin pour ce samedi et j'aimerais perdre qqes grammes pour me sentir encore plus à l'aise dans mon corps.

Je veux rester forte et m'accrocher même si ça se complique côté sentiment. Je redeviens célibataire en peu de temps. Pourtant j'ai pris l'habitude : on passe bcp d'temps ensemble chq jour. 

Repas familial, 

Ambiance de fête et joie des retrouvailles entre cousins et amis. 

Je n'ai pas fais ma petite marche du jour. 

Mis à part le petit déj copieux, je considère que j'ai mangé équilibré, pourtant j'ai dépassé les 1200Kcl

J'espère que ma Balance me pardonnera

Heureusement après la stagnation depuis près de deux semaines, des changements vers la baisse apparaissent! 

Objectif de cette semaine : 

- Continuer mes 30mn de marche quotidienne

- Masser les pieds le soir avant d'aller me coucher. 

J'espère tenir mes engagements chaque jour jusqu'à la fin de la semaine.