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Bonjour !
Blog de lilima78
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Semaine 10 Jour 5 : Jeudi 28/03/13 publié le 28/03/2013 à 21:01
Déjeuner
Salade composée : Ognion, Pamplemousse,un peu de Laitue, Tomate, peu de Fenouil, une Tomate, graine de sésame, une noix, qqes capres, de la moutarde, H.d'Olive et sauce soja.
Plat cuisiné : Quinoa + Ail + Epinard + un peu de carotte en cube + ognion et épices (curcumin et gingembre)
Omlette/galette: Oeuf + persil + fromage
Snack
Salade de fruit : Pamplemousse + orange+ Fraise + Kiwi
Dîner
Salade : pareil que midi +
Sauce tomate à l'ognion avec poivron et poulet avec tanche de pain et j'ai piqué des frites posées devant moi, bien salée...
demi heure de marche et je contiue de boire mon litre et demi d'eau avant de dormir.
mon alimentation Déjeuner : Laitue romaine, crue, Tomate, crue, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Taboulé oriental ou Salade de couscous Goûter ou snack : Salade de fruits frais Dîner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Légume cuit (aliment moyen), Pain, baguette courante, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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c'est vraiment très joli
et sûrement bon
tous mes compliments
bonne journée
bises
je te souhaite une excellente journée
bises
mireille
Ton plat est très appétissant et ton menu bien équilibré.
Bonne continuation