Bonjour mes choupinnettes ^_^ ,

Ce matin, j'ai lavé la voiture de mon papa puis on est tous sortie ( Mes parents et ma petite soeur). Il fait très beau, beaucoups moin chaud que les jours passés. Une fois au centre ville, Papa est allé voir un ami alors que Mamam, Lamiaa et moi somme allé faire les vitrines.

Une fois dans la cabine, j'étais très contente ! Grâce aux 2 vitres, j'ai pu constater que la cellulite sur mes cuisses et fesses avait diminué  . Mais ... il y avait encore beaucoups de boulot   ... !! J'ai acheté une robe estivale en rose .

Cete aprèm, je vais faire unpeu de sport cette après-midi puis lire des bouquins. Si j'ai unpeu de chance, Papa pourra m'emmenait au ciné, si non, je ne pourrai pas faire autrement car le ciné se trouve en dehors de la ville ( les entrepreneurs à la con ), il n ya alors aucun taxi ni bus.

BiSouX !

Spotrt entre 9H30 et 10H30 puis hammame ! Sa m'a fait un bien fou lol.

Sinon, on voyage à ESSAOUIRA le vendredi prochain et on revient le dimanche aprèm ! J'ai hate d'y être, je m'ennuie tellement chez moi. Vous connaissez Essaouira ? c'est une magnifique ville cotière, petite certe mais vivante !

Côté régime, je commence à perdre sur la balance tout doucement mais en m'affinant à une vitesse incroyable. Ce qui est bien aussi c'est que je ne me considère pas autant que personne suivant un régime mais autant que personne qui rééquilibre son alimentation à vie.

A essaouira, comme on sera à l'hôtel,  je mangerai essentielement des salades natures, du poisson ( c'est la specialité de la ville), et des fruits !

Cette aprèm, je lirais des livres ( et oui, encore ! Je ne peux pas m'en passer), puis je ferai unpeu de ménage, et je préparerai mon cake minceur ^^.

Je le sens beaucoups mieux qu'hier soir ^^ . Je me suis réveillé à 8h30, j'ai mangé une pêche puis direction salle de sport ( 1H de 9h15 à 10h15 ). A mon retour, j'ai mangé 3cuillières à soupe de fromage blanc à 0% mg  ( riche en protéine, n'est-ce pas).  Puis déjeuner à midi et demi : saldes composée ( tomates, comcombres, salades vertes) + 1cuillière à soupe d'h.olive + ( courgette, ognons, papates) vapeurs + morceau de pain complet + escalope de dinde grillée + pastèque.

Je méditais sur ma vie te mob passé récent

J'ai l'impression de toujours vivre le même jour. A cause de la canicule, je ne peux même pas sortir. Côté ami(e)s, je n'ai que 2 amis, des garçons en plus. Au début de l'année, ma meilleure amie et moi étions inséparables. On bossait ensemble, sortait ensemble ... finalement, TOUT a changé.

 Voilà : En fevrier, nous étions 12 marrocains à accueillir des correspondants francais du même age ( Picardie, HIrson), pendant 2 semaines. Tout au long de leur séjour, des activités diverses étaient organisées ( sortie visites ...) et on avait aussi des quartiers libres. De mon côté, à chaque quartier libre, je me démérdé pour sortir ac ma best et ma correspondante ( Lise, une superbe jeune fille !!), bien que, parfois, les autres membres reffusaient. Par moment, elle n'avait plus d'argent, alors je payais pour elle sans compter. Fin mars, nous- marrocains- voyagions en france en picardie chez nos correspondants. A mon retour, j'étais très occupée à recopier les cours et à réviser ppour mes contrôles. Depuis son comportement a commencé à changer. Elle continua à me rendre visite mais just pendant les 2 périodes de controles pour réviser avec moi ( sans me vanter, je suis intelligente et brillante dans mes études, j'ai plein de méthides de travail ... Elle le sait alors elle PROFITE de moi - ce que j'ai découvert par la suite). Après la fin des exams, elle m'ignora totalement au point de refuser de venir avec moi pendant la récré !! Autre chose, nous faisons parti du club de sciences. J'avais fait un travail fous concernant notre projet " compagne de sensibilisation contre le gaspillage de l'eau) : diaporama, pancarte, brochure. Je trvaillais avec plaiiiiiiiiiisiiiiiiiirrrrrrrr ! Et j'écrivais son nom et prénom à chaqu'u de mes travaux car , quand de travai, elle était souvent avec moi, faisant s'emblant de mettre la main à la pate, alors qu'elle parlalut pour ne rien dire !! L'exposition de nos travaux ( il y avait aussi d'autre personne chargées d'autre taches concernant le meme sujet) avait eu lieu vers fin mars : J ETAIS EN FRANCE !! Quand j'ai vu les vidéos, j'ai remarqué que certe elle avait laissé mon nom et prénom à la fin des diaporam ( projection) des brochires mais elle ne l'avait jamais prononcé ou mentionné !!!!!!! Même pas pendant la remise de quelque diplome pour les enfants ayant répondu juste à des questions ( celà faisait partie de notre compagne)  !!!!!!!! ! Je fus alors dégoutée, choquéeeeeeeee !! J'ai tout raconté à notre encardante et voilà ce que j'ai fait : j'ai parcouru les classe de primaire pour m'excuser de moo, absence en disant :" je m'appelle .... , je fais parrie du club de sciences, je tien sà m'excuser de mon absence. Je n'ai makheureusement pas pu présenté moi même MES daipo ( et je les ai assez décri pour qu'ils sachent ce dont je parle), les brochires.... Je les ai fait ai fait avec amour pour la sciences en utilisant tel logiciel ... !!Bref, vous voyez unpeu ce que j'ai fait. puis, j'ai di à ma best ses 4 vérité sans macher mes mots !

JE me confie à vous : mes parents sont très ouverts contrairement aux siens. Matériellement, je m'habille beaucoups mieux qu'elle, je traville beaucoups mieux qu'elle ... Je parle objectivement. Mais sincèrement, je lui ai TOUT donné de A jusqu'à Z !! Je lui dévoilais mes techniques pour bosser les ùaths, ppur apprendre, lui prêter mes fiches résumés ... mes dessins, des exercices ac corrigés ... A cahque fois qu'ele avait besoin de quelque chose, elle venait frapé à ma porte, jamais maman ni papa ne lui a fait quelque chose de mal !Ils se comportaient avec elles te une 2 ème filles ! Je donnais sans ien attendre en retour, c'étais tout naturelle pour moi... oops oui, en attendant ... UNE VRAI AMITIE malgré les différences matérielles ! ( pour moi, ce ne sont des différences, car l'habit de fait pas le moine), Elle a changé. plus d'appel, ... PEnd

Bonjour,

            Je me suis réveillée tôt ce matin ( 7H )pour accompagner maman chez l'ophtalmologue. Elle était anxieuse et angoissé vu qu'hier, elle voyait une sorte de brouillard dans son oeil gauche, qui a était opéré, il ya 7 mois. Heureusement, le brouillard ou " la mouche" est du au manque d'eau dans son oeil. Le traitement est banal !!   Elle est rassurée maintenant.

             Comme on n'avait pas prit de petit dèj, on est allé à un super café- vers 10h-, stylé jeune, dont les serveurs sont MIGNONS   . Vous vous demandez certainement qu'avions-nous mangé ? Voilà : j'ai commandé un jus de framboise nature et sans sucre et une salade de fruit nature ( faite sur place) sans sucre ajouté alors que maman a pris un jus d'orange pressé et des brochettes de fruits ( sympa) toujours faites sur place sans sucre ajouté ^^ .

           Si non, la météo prévoit 42°C pour cet aprèm, on restera donc à la maison. Je continuerai mes lectures, regarderai la télé puis je ferai unpeu de sport mais surtout des exercices musculaires.

Passez une bonne journée

Bonjour les régimeuses  !!

La semaine s'annonce extrêmement chaude chez nous. Je bois 2.5 à 3 litres d'eau par jour ans difficulter, s'hydrater est devenu primordial à la maison.

Je suis allé en salle à 9h15 à 10h15 : aérobic et unpeu de muscu. Sinon, je passe l'aprés-midi à la maison sous la clim , j'en profiterai pour lire, j'adooree ça !

Côté régime, je ne suis pas très fière de moi . OK TOURIA, hier t'a dégusté un morceau de galce, mais il ne fallait quand même pas en manger aujourd'hui aussi !! ... Et oui . A midi, j'ai mangé des haricots verts, tomates, comcombres et salades coupés en petits morceaux avec de l'huile d'olive + de la viande hachée grillée + 1 morceau de pain complet ( fait maison comme d'habitude).Jusque là, tout allait bien. Au dessert, j'ai mangé 2 morceau de pastèque bien glacée +  1 morceau de glace ( la glace dhier ) ... . Qu'est-ce qui m'a poussé à en manger? La chaleur et l'envie de sucre. En faite, je n'en ai pas -quand même- mangée une coupe mais un petit morceau. CE que j'ai oublié de vous dire aussi,c'et que mon envie était moin accrue d'hier ! bBeaucoups moins accrue même  

Mon conseil : Si vous avez incroyablement envie d'un délice, mangez-en un morceau raisonable sans vous resservir évidemment, sans culpabiliser, en prenant tout votre temps, en le dégustant avec plaisir et sourire. MAIS MAIS MAIS ... il ne faut pas exagérer et faire comme moi  ! Une fois par semaine est largement suffisante .

But de cette semaine :

• Respecter les quantité
• Ne pas se permettre d'écart, au moin jusqu'au dimanche prochain.
• Oubliee unpeu la nourriture ^^ : Faire de son régime un mode de vie, une évidence afin de garder le moral.

BiSouX à TouTes !! Bon début de semaine

Les masques s'affessent avec le temps. Le temps finit toujours par ramener la réalité à la surface. La surface n'est pas toujours comme on le croit .Croire est souvent synonyme de mensonges. Les mensonges sont les carburants de la vie, cache.
J'ai toujours essayé de construire quelque chose d'infinie, d'inchangeable sur laquelle je me positionnerai à chaque fois que je me sentirai sur le point de tomber, que j'aurai la gorge nouée.
Tout au tour de moi me parrait faux, falcifié, artificiel, stéréotype. Je m'efforce par moment de dire que c'est vrai, faisant semblant d'y croire et mentant à moi même.