ce soir, mes hommes se font barbecue (merguez), et des frites !!!

moi je vais être raisonnable, mais je mange qd même des choses que j'aime : du taboulé et des coquilles saint jacques

et en plus ça ne me prive pas parce que manger tout ce gras le soir avant d'aller se coucher .... bonjour la nuit qu'ils vont passer mes ohms !!

régime régime ...

samedi soir je suis invitée, je ne sais pas du tout ce qu'on mangera  sûrement barbecue, ca veut dire saucisses, merguez, + dessert supercalorique !!! : comment faites vous pour résister ????  c'est une vraie question merci

aujourd'hui j'ai rendu visite à mes futures collègues j'ia rencontré la personne que je vais remplacer qui m'a fait un peu "le tour du propriétaire" ellle m'a décrit le service de façon agréable, avec un esprit d'équipe important, et je crois que je vais me plaire à cette place. on a décidé de se voir après notre journée de travail pour qu'elle me montre un peu mon futur poste  J AI HATE 

ce soir j'ai fait les soldes in extremis avant la fin demain

j'ai trouvé plein de choses -70% une petite veste en tissu cotelé que j'ai payée du coup 10 euros et qq

il y avait encore bcp de vetements en solde ds ce magasin je crois que je vais y retourner demain

cette fois les calories ne sont pas très nombreuses aujourd'hui!!

je suis contente j'ai résisté sans trop de difficulté 

pour 4 personnes il faut :

- 1 petite courgette 2 tomates bien mûres : il faut au minimum ces 2 légumes là, ensuite on peut rajouter : 1 aubergine, 1 poivron etc etc  - 1/2 pot de creme fraiche (12.5 cl) allégée (ou pas !) - 1 buchette de chèvre frais  - 4 cuillère à café d'huile d'olives - 4 branches de romarin, sel, poivre - papier d'aluminium

1/avec le papier d'aluminum confectionner 4 coupelles de la taille d'une assiette à entrées avec des  bords de 4 à 5 cm de hauteur. Allumer le four thermostat 7-8

2/tailler les légumes en dés et disposer les courgettes au fond de chaque papillotte, puis les autres légumes si vous en mettez d'autres, et les tomates toujours au-dessus

3/sel, poivre, romarin, huile   et enfournez pendant environ 30 minutes

4/quand les légumes sont dorés, répartir le mélange que vous aurez fait de crème fraiche et chèvre  sur vos papillottes et remettez au four une quinzaine de minutes.

moi je fais souvent cette recette avec ces légumes d'été, mais on peut aussi la faire avec d'autres légumes selon la saison. on peut aussi mettre de l'estragon plutôt que du romarin et du boursin à la place du chèvre. BREF C EST UNE RECETTE QUI FAIT LA PART BELLE A NOTRE IMAGINATION !

ma journée calorique à 1400 aujurd'hui j'y suis

demain on fera 1300

c'est encore un peu trop il faut que je passe à 1400 calories

mais j'ai bcp bougé aujourd'hui : jardinage sous le cagnard ! 2heures et 1h de marche après

je vous ai un peu délaissés mes copines dA.com, je viens de vivre 3 mois détestables, à la limite du harcèlement par mon patron et ses collègues ; j'en ai perdu le sommeil, l'envie de me lever le matin, l'envie de tout en fait ; et puis ... depuis 1 semaine, j'ai postulé ailleurs, et ma candidature est retenue ! je commence le 14 septembre ; j'ai prévenu mon patron actuel et je lui ai demandé "pourquoi tant de haine "? mais il a nié m'avoir harcelée c'est pas grave, moi je lui ai dit ce queje pensais  et il souriait "jaune"!  maintenant, ma motivation pour le régime est à son zénith car je voudrais me sentir au top pour prendre mon nouveau poste

bises à toutes et tous