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compteur calories dimanche
publié le 29/07/2013 à 06:41 |
c'est encore un peu trop il faut que je passe à 1400 calories
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Kiwi, frais, pulpe et graines, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Biscotte classique |
Déjeuner : | Abricot, frais, Pain, baguette courante, Agneau, gigot, rôti, Haricot blanc, cuit, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Glace en cornet |
Goûter ou snack : | Biscuit sec petit beurre |
Dîner : | Pain, baguette courante, Épinard, surgelé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fruit (aliment moyen), Haricot blanc, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1467 kcal |
TITISARDINE
publié le 29/07/2013 à 20:13
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Un peut haute en calories, l'idéal serait 1200 c'est dur mais tu peux y arriver gros bisous |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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